#lagiustaviadimezzo

Il mondo della dieta ti ha convinto che…la dieta è il menu che ti da il Nutrizionista e che è sinonimo di privazione. E’ per questo che ogni volta perdi e riprendi peso. Un loop infinito, non trovi? Ecco, oggi iniziamo col capire come si innesca questa dipendenza dalle diete. Solo così potrai uscirne una volta per tutte, con il mio aiuto! Vuoi uscire dalla trappola delle diete e delle privazioni?...

Tutte le diete ti hanno dimostrato che se mangi meno perdi peso? L’esperienza invece no! Eppure ancora oggi sei convinta che sia per te l’unico modo per dimagrire. Anche se in vacanza mangi di tutto e perdi peso, sei ancora dell’idea che mangiare meno sia per te l’unico modo per dimagrire. Anche se la tua amica che mangia poco non perde un grammo, pensi comunque che sia la soluzione sicura per tut...

Quante volte sali sulla bilancia? E quante di queste lasci che quel numero influisca sulla tua giornata? Te lo dico io: troppe! Se sei schiava di quel numero hai bisogno di ascoltare questo episodio: il tuo peso non dipende solo da te e da quello che mangi. Quindi non puoi controllarlo. Oggi ti spiego perché e soprattutto ti dico come puoi fare per capire se sei nella direzione giusta, anche senza...

Sei ancora convinta che, per perdere massa grassa, hai bisogno di privarti dei carboidrati? Pensi ancora che contare le calorie sia l’unico modo di perdere peso? Penso proprio che tu abbia bisogno di capire davvero come funziona il tuo corpo! Ecco perché nell’episodio di oggi ti dico tutta la verità su come il tuo corpo accumula grasso. Se questo episodio ti è stato utile, condividilo con un’amica...

Sei convinta di dover fare fatica, per poter perdere peso? Allora questo episodio è perfetto per te! Vuoi uscire dalla trappola delle diete e delle privazioni? Candidati per un percorso individuale! https://www.unanutrizionistape... Sei stufa di privarti dei carboidrati e di riprendere peso? #lagiustaviadimezzo Academy é fatta apposta per te! https://www.unanutrizionistape... Non riesci ad aspetta...

Oggi ti spiegherò perché ti parlo sempre di carboidrati o meglio, di glicemia e associazioni alimentari! Vuoi uscire dalla trappola delle diete e delle privazioni? Candidati per un percorso individuale! https://www.unanutrizionistape... Sei stufa di privarti dei carboidrati e di riprendere peso? #lagiustaviadimezzo Academy é fatta apposta per te! https://www.unanutrizionistape... Non riesci ad asp...

Oggi parleremo di un tema fondamentale per chi cerca di perdere peso: l'importanza di partire dalle proprie abitudini alimentari. Spesso, quando pensiamo alla dieta, immaginiamo rigide regole e privazioni, ma in realtà, per avere successo a lungo termine, è essenziale ascoltare il nostro corpo e integrare le nostre preferenze alimentari quotidiane. Condividerò con voi l'esperienza di una mia pazie...

Hai presente quella sensazione di delusione quando sali sulla bilancia e il numero non rispecchia le tue aspettative? Ti guardi allo specchio e ti vedi più asciutta, i pantaloni ti stanno più larghi, ma quel numero sembra non voler scendere. È frustrante e ti fa sentire sbagliata. Ma sappi che è tutto normale e oggi ti spiegherò perché. Vuoi uscire dalla trappola delle diete e delle privazioni? Ca...

Sei convinta di averle provate tutte? Ebbene, ti dico che non è così. Se fosse vero, ci conosceremmo già! Scopri il mio approccio alimentare e capirai perché ti cambia la vita. Soprattutto, scoprirai perché non ti serve l’ennesima dieta!

Sei stanca di vivere schiava della bilancia? Scopri come liberarti da questo peso invisibile che ti condiziona ogni giorno. In questo episodio del podcast, ti svelo come l'ossessione per il numero sulla bilancia può influenzare il tuo corpo e la tua mente. Ascolta ora e scopri un nuovo modo di vivere!

Ti sei mai sentita intrappolata dalle scelte alimentari che fai ogni giorno? Ti sei mai chiesta perché rinunciare a certi cibi sembri così difficile e frustrante? Non sei sola. Molte persone, me compresa, hanno vissuto questa esperienza. Ma cosa sono realmente le privazioni e perché diventano una trappola così insidiosa? Oggi, grazie al mio lavoro con molte pazienti, ho individuato quattro tipi di...

In questo episodio ti racconto qualcosa di più del mio approccio nutrizionale. Lo faccio grazie alle parole di Roberta. Le ho inviato 3 domande tramite whatsapp, chiedendole la cortesia di rispondermi con tre diversi audio, perché potessi condividerli con te tramite Podcast. Ecco quindi, dalle sue stesse parole, la sua esperienza con #lagiustaviadimezzo !

In questo secondo episodio ti spiego cosa significa, nella quotidianità, applicare #lagiustaviadimezzo. Lo faccio spiegandoti i tre principi su cui si basa il mio metodo alimentare. Per te che sei sempre a dieta è davvero importante conoscerli!

Ecco la prima puntata del mio podcast #lagiustaviadimezzo. Oggi ti parlerò di me, di come sono nati il mio approccio alimentare e la mia filosofia de “la giusta via di mezzo”. Voglio che tu sappia, fin da ora, che quando ti dico che ti capisco è perché ho provato in prima persona le tue stesse difficoltà!