Laborers LifeCast

En este episodio, José conversa con Dora Diaz, Gerente del Equipo de Jubilación del Fondo Fideicomiso, y expertas en beneficios de jubilación. La conversación de hoy se enfoca en la Auditoría Bienal de Laborers Trust Fund, un formulario enviado cada dos años a ciertos miembros jubilados para verificar su estado de jubilación, revisar cualquier empleo posterior a la jubilación y ayudar a garantizar...

In this episode, Vanessa Atkinson sits down with Dora Diaz, Diane Jinks-Kikkert, and Geazul Quiroz, members of Pension Leadership at the Laborers Trust Fund and subject-matter experts on retirement benefits. Today’s discussion focuses on the Laborers Trust Fund Biennial Audit—a form mailed to certain retired members every two years to verify retirement status, review any post-retirement employment...

En este episodio, José conversa con Michelle San Jose , Analista de Conducta Certificada por la Junta (Board Certified Behavior Analyst), Supervisora Clínica, educadora de ABA en Kadiant durante 17 años y creadora de la aplicación Memo-ries . En la conversación de hoy hablamos sobre la pérdida de memoria: qué es, por qué afecta a tantas personas y qué herramientas—tecnológicas y no tecnológicas—pu...

In this episode, Jose sits down with Michelle San Jose, a Board Certified Behavior Analyst, Clinical Supervisor, ABA Educator Kadiant for 17 years and creator of the Memo-ries app. Today’s discussion focuses on memory loss—what it is, why it affects so many people, and what tools (tech + non-tech) can support individuals and caregivers in daily life. We want to hear from you! emails us - podsquad@...

En este episodio, José conversa con la Dra. Katie Friederich, especialista en neurología infantil general en Kaiser Permanente. Hablamos sobre los dolores de cabeza: por qué ocurren, qué significan y cómo reducir su intensidad. También explicamos los diferentes tipos de dolores de cabeza, los desencadenantes más comunes, cómo manejarlos y su posible relación con la salud mental, además de otros te...

In this episode, Jose sits down with Dr. Katie Friederich, who specializes in general child neurology at Kaiser Permanente. We talk about headaches - why they happen, what they mean, and how to reduce their severity. We go over the different types of headaches, common triggers, how to manage them, and potential mental health connections; as well as many other really helpful topics. We want to hear...

En este episodio, José conversa con Aadi Bhanti, CEO y cofundador de Hike Medical, sobre un aspecto fundamental de la salud de los trabajadores que a menudo se pasa por alto: los pies. Desde botas con punta de acero hasta turnos largos sobre concreto, exploramos cómo las plantillas personalizadas y la conciencia sobre la salud del pie pueden transformar tu comodidad, seguridad y longevidad en el t...

In this episode, Jose sits down with Aadi Bhanti, CEO and Co-Founder of Hike Medical, to talk about the often-overlooked foundation of Laborer health: your feet. From steel-toed boots to long shifts on concrete, we explore how personalized insoles and foot awareness can transform your comfort, safety, and longevity at work. We dig into how foot alignment, support, and smart gear choices can help r...

En este episodio, José conversa con Britt Soriano de Spring Health para presentar un nuevo y valioso beneficio de salud mental, disponible para los Obreros de LIUNA del Norte de California y sus familias. A partir del 1 de enero de 2026, los miembros pueden acceder a 6 sesiones gratuitas de terapia y 6 sesiones gratuitas de acompañamiento (coaching) por persona, prepagadas por LFAO, con terapeutas...

In this episode, Jose is joined by Britt Soriano from Spring Health to introduce a powerful new mental health care benefit available to Northern California LIUNA Laborers and their families. Beginning January 1, 2026, members can now access 6 free therapy sessions and 6 free coaching sessions per person, prepaid by LFAO, with bilingual licensed clinicians, often in less than 2 days. We discuss wha...

En este episodio, José conversa con el Dr. Adam Rogers de Kaiser Permanente. Hablamos sobre cómo la salud del corazón empieza mucho antes de lo que uno piensa, y cómo la alimentación puede tener un gran impacto tanto en el bienestar cardíaco como en condiciones crónicas. ¿Tienes preguntas? Escríbenos a : podsquad@lfao.org Recursos para Miembros: https://choose.kaiserpermanente.org/lfao Llama a LFA...

In this episode Jose is joined by Dr. Adam Rogers, from Kaiser Permanente. We discuss how heart health starts earlier in life than you might think, how diet can make a major impact on heart wellness and even chronic conditions. Send us your questions at podsquad@lfao.org Member Resources: https://choose.kaiserpermanente.org/lfao ⁠Call LFAO - (707) 864-2800 or 1 (800) 244-4530 PPO Members call Tran...

En este episodio , Jose Gamez conversa con la Dra. Kerry Symon, PsyD, de Spring Health. Abordamos el estigma que rodea el pedir ayuda, y cómo crea barreras a través del silencio, la vergüenza y oportunidades perdidas de apoyo. La conversación incluye la importancia de normalizar los diálogos sobre salud mental y apoyo emocional, así como fomentar conversaciones e intervenciones tempranas. Envía tu...

In this episode Jose Gamez is joined by Dr. Kerry Symon, PsyD from Spring Health. We tackle the stigma associated with asking for help, and how it creates barriers through silence, shame, and missed opportunities for support. Discussion includes the importance of normalizing mental health and support outreach conversations, as well as encouraging early dialogue and intervention. Send your question...

En este episodio de Laborers LifeCast, exploramos qué significa realmente cuidarse a uno mismo — mental, emocional y físicamente. El presentador, José Gamez, conversa con Wil Cason, un profesional certificado, conferencista internacional e instructor de Primeros Auxilios en Salud Mental (MHFA), en una charla honesta y enriquecedora sobre el autocuidado y el bienestar. Escucharás consejos prácticos...

In this episode of Laborers LifeCast, we dive into what it really means to take care of yourself—mentally, emotionally, and physically. Host Jose Gamez is joined by Wil Cason, a certified professional, international speaker, and Mental Health First Aid (MHFA) instructor, for a grounded and insightful conversation on self-care and well-being. You'll hear practical wisdom and relatable insights...

En este episodio, me siento a platicar con las productoras del programa, Sara Ruiz y Vanessa Atkinson , para responder las preguntas más frecuentes que hemos recibido y compartir cómo ha sido trabajar en Laborers LifeCast . Esperamos que esta charla anime a quienes nos escuchan a mandarnos sus propias preguntas, ¡así podemos responderlas en un próximo episodio! Escríbenos a: podsquad@lfao.org Recu...

In this episode, I sit down with producers of the show, Sara Ruiz and Vanessa Atkinson, to answer your most frequently asked questions and discuss what its been like working on Laborers LifeCast. We hope this discussion encourages listeners to send us your questions so we can answer them in a future episode. Send your questions to podsquad@lfao.org . Episode Resources: ⁠Call LFAO - (707) 864-2800...

En este episodio, conversamos con Vanessa Audelo . Ella cuenta con casi 20 años de experiencia, una Maestría en Trabajo Social, y nos brinda una perspectiva profunda sobre los desafíos que enfrentan los niños hoy en día. Vanessa comparte cómo el tiempo frente a las pantallas, la falta de movimiento y la interacción social limitada están afectando a nuestros hijos, y qué podemos hacer para ayudarlo...

In this episode, we sit down with Vanessa Audelo. She has nearly 20 years of experience, a Master’s in Social Work, and brings deep insight into the challenges kids are facing today. Vanessa shares how screen time, reduced movement, and limited social interaction are affecting our kids, and what we can do to help. Episode Resources: BrightLife Kids American Academy of Pediatrics World Health Organ...

En este episodio en español, conversamos sobre los temas tratados en nuestra primera entrevista con ⁠⁠la Dra. Deb Friesen⁠⁠, médica internista con más de 25 años de experiencia en Kaiser Permanente. Aunque la Dra. Deb no participa directamente en este episodio, hablamos con una representante de Kaiser (Lucy Corona) sobre la importancia del sueño como uno de los pilares fundamentales (y frecuenteme...

In our very first episode, we sit down with ⁠Dr. Deb Friesen⁠ , an internal medicine physician with over 25 years of experience at Kaiser Permanente. We dive into why sleep is one of the most important (and most overlooked) pillars of health, especially for Laborers working long or irregular hours. Learn how sleep affects everything from mood and focus to injury recovery and chronic disease, plus...

Welcome to 'Laborers LifeCast! Hosted by Jose Gamez and the Laborers Funds Admin Office team, this podcast is made just for you—Northern California Laborers and your families.   In this teaser episode, we discuss the future of our podcast and what you can expect from us.   Subscribe now and join us on this exciting journey! -Email us: podsquad@lfao.org -Follow us: https://www.instagram.com/lfa...