La verdad de las cosas

En este episodio platicamos sobre el caso de Marissa. Marissa está muy frustrada porque su mamá constantemente necesita ser el centro de atención. Este último año ha sido difícil para su familia y su mamá ha hecho que todo se trate sobre ella. Hablamos sobre el trastorno de personalidad histriónica (TPH) y cómo poder manejar la convivencia con una persona así.

En este episodio platicamos sobre el caso de Carmen. Carmen está en un dilema en su relación con Jorge porque siente que hay dos Jorges: uno es el romántico del que está muy enamorada y otro es un Jorge abusivo que la maltrata. Hablamos sobre las relaciones abusivas, por qué es tan difícil dejarlas y cómo funcionan.

En este episodio platicamos sobre la historia de Pedro. Pedro está harto de que todo el punto se aproveche de él pero no se atreve a poner límites o expresar lo que le molesta. Hablamos sobre el miedo a la confrontación, de dónde viene, cómo identificarlo y que se puede hacer para empezar a trabajarlo.

En este episodio platicamos sobre la historia de Ana. Ana no sabe cómo ponerle límites a sus papás que a pesar de que tiene más de 30 quieren ponerle reglas y controlar sus salidas y horas de llegada. Hablamos sobre las formas en las que podemos vivir con más paz en casa de nuestros papás, cuando somos adultos y salirnos, por el momento, no es opción.

En este episodio platicamos sobre el caso de Paula. Paula no sabe cómo salvar su relación con su novio que lleva dos años deprimido y sin hacer esfuerzos por mejorar su salud mental. Hablamos sobre tomar el rol del cuidador/a en una relación, el egoísmo y el aferrarse a relaciones.

En este episodio platicamos sobre la historia de Lucero. Lucero está teniendo una crisis, su cumpleaños 42 se acerca y una situación que vivió la ha llevado a darse cuenta de que no le gusta lo que hace en su día a día y tiene una sensación de que su vida no es suya. Platicamos sobre las personas People Pleasers y qué se puede hacer cuando caes en este perfil.

En este episodio platicamos sobre la historia de Pame y Adrián. Pame y Adrián llevan apenas unos meses de relación y ya se han enfrentado a una situación bastante dolorosa que les ha hecho darse cuenta de las diferentes formas en las que lidian con las emociones difíciles. Hablamos sobre los estilos de apego y qué opciones hay cuando la pareja con la que estás tiene necesidades afectivas muy difer...

En este episodio tenemos como invitada a Paola Lavin, psicóloga clínica con maestría en terapia breve sistémica y terapia cognitiva conductual, que se dedica a dar terapia, impartir talleres, vender productos para el bienestar psicológico y a la creación de contenido relacionado con la salud mental. Paola y yo platicamos sobre el caso de Brenda. Brenda está teniendo conflictos con su suegra, ya qu...

En este episodio tenemos como invitada a Camila Lavalle, psicóloga clínica y sexóloga que se dedica principalmente a la terapia sexual, además de impartir talleres y crear contenido del tema. Camila y yo platicamos sobre el caso de Dany. Dany no ha tenido relaciones con su esposo desde que se embarazó y su bebé ya está por cumplir un año. Hablamos de los cambios en el apetito sexual en las diferen...

En este episodio platicamos sobre el caso de Nicole. Nicole está lidiando con algunos pensamientos complicados respecto a su relación con su esposo y el amor en general. Hablamos sobre la ansiedad en las relaciones de pareja y algunas formas en las que puedes buscar la raíz del miedo para poder vivir el amor de forma diferente.

En este episodio platicamos sobre la historia de Manuel. Manuel siente que es un mal papá porque se arrepiente de haber tenido a su hijo, exploramos muchas de las emociones y experiencias que se viven al tener hijos/as, también hablamos de la relación de Manuel con su esposa y algunos detalles en los que podrían trabajar juntos como pareja, así como las opciones que tiene ante este sentimiento de...

En el episodio de hoy platicamos sobre el caso de Caty. Caty está comprometida y su novio resulta estar teniendo conversaciones de intenciones dudosas con una compañera del trabajo. Hablamos sobre algunas conversaciones importantes que les vendría bien tener y de dónde les vendría bien poner el enfoque ante esta situación.

En el episodio de hoy platicamos sobre el caso de Karla. Karla me escribe porque su mejor amiga Gaby está en una relación disfuncional y no sabe qué hacer para que Gaby deje a su novio. Hablamos sobre las red flags que se ven en esta relación y qué puede hacer que alguien se quede, también exploramos qué opciones tiene Karla para acompañar a Gaby de la forma que le sea más funcional.

En este episodio platicamos sobre el caso de Lalo. Lalo tiene que tomar una decisión muy difícil. Ante una de las posibilidades se siente culpable y mal hijo y ante la otra se siente enojado y como que deja ir un sueño. Platicamos sobre lo que pasa en las familias después del divorcio y la dificultad de cambiar los roles familiares.

En este episodio platicamos sobre el caso de Natalia. Natalia no sabe cómo dejar de tenerle miedo al juicio de las demás personas. Platicamos sobre algunos mitos respecto al amor propio y el miedo a que te juzguen y también te explico de dónde viene y qué se puede hacer ante él.

En este episodio platicamos sobre el caso de Juan. Juan no se siente nada bien últimamente, está teniendo problemas para dormir, pensamientos intrusivos negativos y unas crisis muy fuertes. Explico qué es lo que le está pasando a Juan, por qué podría estarse sintiendo así y más que nada mucha información sobre qué es la ansiedad y qué se puede hacer ante ella.

En este episodio platicamos sobre la historia de Vanessa. Vanessa fue ghosteada después de un mes y medio de salir con Marcelo y no sabe qué sigue, cuáles son sus opciones y por qué Marcelo dejo de hablarle sin explicación. Platicamos sobre qué es el ghosting, las razones que pueden llevar a alguien a ghostear y te doy una pequeña guía de supervivencia si estás viviendo algo así.

En este episodio platicamos sobre el caso de Sofy. Sofy se siente perdida ya que no le gusta lo que está estudiando y al mismo tiempo no sabe qué es lo que sí le llama la atención. Platicamos sobre la importancia de la flexibilidad, de la presión que nos ponemos a la hora de elegir qué estudiar o en dónde trabajar y sobre qué opciones hay para descubrir qué nos apasiona o cuál es nuestra vocación.

En este episodio platicamos sobre el caso de Tomás. Tomás se ha estado distanciando de sus amigos últimamente ya que el último año vivió algo muy fuerte que lo ha llevado a muchos cambios internos que sus amigos no comparten. Platicamos sobre lo que pasa con nuestras amistades conforme vamos creciendo y madurando y hablamos sobre la pérdida.

En este episodio tenemos como invitada a Ximena Lazalde, psicóloga clínica y psicoterapeuta gestalt que se dedica a dar terapia individual y de pareja. Ximena y yo platicamos sobre el caso de Roby. Roby está teniendo problemas en su relación con Pedro ya que él se siente muy inseguro del pasado de Roby y la manera en la que ella ha manejado sus relaciones anteriores. Tocamos varios temas como la i...

En este episodio platicamos sobre el caso de Eli. Eli está enfrentando una decisión difícil junto con su esposo, cada quien quiere algo diferente y no sabe como pueden resolverlo. Platicamos sobre la manera en la que tendemos a ver los conflictos entre 2 personas y la importancia de la postura que tomamos ante ellos.

En este episodio platicamos sobre el caso de Javier. Javier acaba de descubrir que su esposa le fue infiel y no sabe qué es lo que sigue en el proceso para sanar esto y que el matrimonio pueda seguir. Hablamos sobre lo que nos tiende a pasar a la hora de descubrir algo así y algunas verdades sobre lo que representa una infidelidad.

En este episodio platicamos sobre el caso de Carina. A Carina se le está haciendo muy difícil perdonar a su novio y dejar ir un error muy grande que él cometió. Hablamos sobre el proceso de duelo que está viviendo Carina y sobre la importancia de validar nuestras emociones. Durante el episodio tocamos diferentes puntos que pueden estarle impidiendo a Carina tener una conversación honesta con su no...

En este episodio platicamos sobre el caso de Lucas. Lucas se siente muy inseguro en su relación con su novia y quiere dejar de sentirse así para que las cosas mejoren. Hablamos sobre las cosas que pueden estar siendo disfuncionales en la relación y qué opciones tiene él ante lo que ocurre.

En este episodio platicamos sobre el caso de Jimena. Jimena se siente muy juzgada por su mamá y no sabe qué puede hacer para que haya un cambio en su relación con ella. Platicamos sobre lo que puede estar detrás de los juicios de su mamá y qué es lo que puede estar saliendo mal a la hora de hablar con ella sobre los juicios que le hace.