La verdad de las cosas

En este episodio, analizamos la carta de Marisol. Marisol quiere acompañar a su amiga Tati que está atrapada en una relación tóxica que la está destruyendo emocional y económicamente. A través de esta historia, reflexionamos sobre los límites en las relaciones, la culpa de alejarse y el dolor de ser víctima indirecta de una situación destructiva. Además, hablamos del verdadero significado de juzga...

En este episodio especial de Halloween, analizamos la carta de Kelly, quien confiesa no poder superar al "fantasma" del pasado de su novio Saúl. Hace unos años Saúl estaba enamorado de Frida, a quien él escribió cartas y poemas que todavía tiene guardados. Entre celos, comparaciones e inseguridades, reflexionamos sobre los llamados “celos retroactivos”, la idealización del pasado y cómo...

En este episodio, Isa lee la carta de Regina quien vive una situación muy común: su novio no deja de darle like a fotos de otras mujeres, incluso de su ex, y eso le genera inseguridad. A través del análisis, exploramos la importancia de las redes sociales, hablamos de cómo los “likes inocentes” pueden reflejar dinámicas más profundas en una relación y sobre cuándo una inseguridad es algo que toca...

En este episodio hablamos sobre la carta de Sofía. Sofía se siente “invisible” sus relaciones interpersonales, pero no entiende qué es lo que hace mal, así que no sabe cómo cambiarlo. Aprende sobre el arte de conversar mientras tocamos temas como la autopercepción y formas para empezar a cambiarla y el ego y su forma de sabotear la conexión. A la conversación se suma Álvaro Gordoa, consultor en im...

Julia tiene 17 años, varios grupos de amigos y aun así, se siente sola. En la escuela son cercanos, pero en vacaciones parecen olvidarse de ella. Siente que ella es quien tiene que proponer los planes, porque ellos/as no toman la iniciativa. Sabe que tienen grupos de Whatsapp sin ella y ve como hacen planes sin ella. Así que, aunque tiene vínculos, no se siente parte de ninguno. En este episodio,...

En este episodio, analizamos la carta de Paula. Paula regresó a vivir a casa de sus papás después de unos años fuera y se siente completamente ahogada en una dinámica familiar marcada por la victimización de su mamá. Con ejemplos tristemente comunes como la ley del hielo y el chantaje emocional, Isa analiza qué hay detrás de las personas que se victimizan y te obligan a tomar al papel de villano/a...

Un episodio para quienes alguna vez han sentido culpa por alejarse de alguien que los ama mucho. En este episodio analizamos la historia de Damián. Damián quiere terminar con su novia porque ya no se siente cómodo en la relación. La cosa es que no entiende qué es lo que le incomoda si su novia es buena, atenta y servicial. Es un episodio en el que reflexionamos por qué el amor sin límites puede vo...

Isa Canales platica con la cantante uruguaya Meri Deal sobre el proceso de emigrar, adaptarse a un nuevo país y construir vínculos significativos lejos de casa. A partir de la carta enviada por Roberta, reflexionan sobre la nostalgia, la sensación de pertenecer a dos lugares al mismo tiempo y cómo es posible encontrar hogar en las personas, incluso con el corazón dividido. Suscríbete a nuestro can...

Isa y Juan Pablo (el Sr. de los Hielos) empatizan con la carta de Teresa, una mujer de 35 años que en medio del agotamiento físico y mental, sufre de ataques de ansiedad después de recibir la noticia de que está perdiendo la vista debido a un glaucoma no detectado a tiempo. En una conversación íntima y compasiva sobre el dolor, la aceptación, la respiración como ancla en la tormenta y cómo encontr...

Cerrar una etapa en la vida siempre es complicado, en este episodio de La Verdad De Las Cosas, Isa junto con Nuria Diosdado analizan la carta de Greta, una residente médica que decide renunciar a su especialidad, hablan del miedo a dejar ir, del duelo por soltar una identidad, y de la importancia de confiar en que lo que viene también puede ser valioso. Una conversación sobre finales, reinvención...

¿Sientes que ya no eres la misma, aunque todo en tu vida “va bien”? Junto con Nashla, analizamos la carta de Julieta, una mujer de 33 años que se siente perdida en medio de las crisis de los 30 que la llevan a replantearse su vida. Hablamos de crisis de identidad, cambios de rumbo, salud mental y de cómo reconstruirse cuando nada te hace sentido. Nashla conecta con la carta de Julieta y comparte s...

¿Te sientes desconectada de tu pareja? Junto con Memo y Elisa Triana, analizamos la carta de Andrea una mujer que perdió la magia de su relación desde que se convirtieron en papás y se enfrenta a lo que muchos patrimonios hoy viven, extrañar la dinámica y conexión que tenían antes de la llegada de sus hijos. Hablamos de colecho, intimidad, cargas mentales, prioridades familiares y cómo recuperar l...

Delma está por tomar una decisión que se siente más grande que ella: elegir qué estudiar. Su corazón le grita arte, pero su papá le insiste en derecho. En este episodio, Isa y la surfista Ana Laura González hablan sobre lo difícil que es elegir tu camino cuando las voces externas te piden algo distinto. ¿Cómo confiar en lo que amas cuando todos dudan? ¿Y si equivocarte no fuera tan grave como pien...

En este episodio, Isa platica con Mon Gómez: mamá, maratonista, emprendedora y mujer determinada. Hablan sobre cómo el running le dio estructura y propósito, pero también la enfrentó con lesiones físicas, pérdidas personales y la necesidad de bajar el ritmo. Mon comparte cómo aprendió a escuchar a su cuerpo después de más de 15 maratones, cuidar su alimentación y encontrar equilibrio entre su pasi...

En este episodio de La Verdad de las Cosas, Isa Canales platica con Betsy Reuss, psicóloga y sexóloga, sobre un caso que pone sobre la mesa los dilemas emocionales, sexuales y éticos en una relación de pareja. A partir de la carta de Gerardo, quien enfrenta un cambio radical en su vida íntima con su pareja —ahora decidida a esperar hasta el matrimonio para tener relaciones sexuales— analizamos el...

En este episodio, Isa analiza una carta escrita por Sam, quien enfrenta el duelo por la muerte de su madre… sin haber sabido que estaba enferma. La carta revela el peso de la culpa, el enojo hacia su padre y esposo por no advertirle nada, y la tristeza de no haber podido acompañar a su mamá. Reflexionamos sobre la distorsión retrospectiva, los recuerdos alterados por el duelo, y cómo sanar sin res...

En este episodio, Isa Canales platica con Julieta Silva , entrenadora de alto rendimiento, coach en nutrición deportiva y fundadora de FitBody y FitFam . Julieta nos comparte la historia detrás de su transformación: de un accidente que la dejó en silla de ruedas a convertirse en una referente del wellness y el entrenamiento estructurado. Abordamos temas como el impacto del pensamiento limitante, l...

En este episodio de La Verdad de las Cosas , Isa Canales conversa con Mariazel Olle , actriz, conductora y madre, sobre su historia personal y profesional marcada por la resiliencia, el amor propio y la determinación. Desde sus inicios en el teatro infantil y su formación en cine en Barcelona, hasta su camino por el entretenimiento en México y la experiencia de vivir el duelo de su madre poco desp...

En este episodio especial de La Verdad de las Cosas , respondemos preguntas frecuentes sobre relaciones de pareja: ¿Debemos contarle todo a nuestra pareja? ¿Es normal que a mi pareja no le guste tanto la convivencia con parientes y a mí sí? ¿Como lidiar con eso? ¿Cómo manejar la incertidumbre que me genera el miedo al compromiso de la otra persona? ¿Está mal querer que me demuestren cariño de cier...

En este episodio de La Verdad de las Cosas conversamos con Floretta Mayerson, cofundadora y CEO de Soy Violetta, una plataforma digital que utiliza inteligencia artificial para prevenir la violencia de género y promover relaciones sanas. Floretta comparte cómo nació la idea de Soy Violetta durante la pandemia, la importancia de combinar inteligencia artificial con inteligencia emocional, y cómo su...

En este episodio de La Verdad de las Cosas , Eddy Vilard se une a Isa Canales para abrir la conversación sobre lo que no siempre se habla: las complejidades de la familia, el perdón y la forma en que enfrentamos el pasado. Eddy e Isa analizan juntos la carta de Katia. Katia no sabe si bailar o no el vals con su papá el día de su boda, ya que tiene algunos resentimientos pendientes con él. Exploram...

En este poderoso episodio de La Verdad de las Cosas , Isa Canales platica con Marcelo Bremer , un emprendedor que se enfoca en el deporte y el bienestar emocional, quien abre su corazón para hablar sobre salud mental masculina, su experiencia con la depresión y ansiedad, el duelo tras la pérdida de su padre, y cómo el ejercicio y la comunidad han sido pilares fundamentales en su proceso de transfo...

🫶🏼 En este episodio de La Verdad de las Cosas , platico con Dany Guerrero , creadora de contenido y speaker enfocada en salud mental, bienestar emocional y autoconocimiento. Dany nos comparte su experiencia con la ansiedad en las relaciones y cómo entender los estilos de apego puede ayudarnos a construir conexiones más sanas. Hablamos sobre cómo la falta de comunicación genera ansiedad, el miedo...

💥 ¿Qué harías si tu vida corriera peligro en tu propia ciudad? En este episodio de La Verdad de las Cosas , Carol Solís , periodista y testigo de la violencia en Reynosa, nos comparte su historia de desplazamiento forzado tras ser amenazada con un arma. Reflexionamos sobre cómo la violencia se normaliza en México , el miedo a cuestionar la autoridad y la precariedad del periodismo en contextos de...

💌 ¿Qué harías si descubrieras que tus amigas hablan mal de ti a tus espaldas? En este episodio de La Verdad de las Cosas , junto a Paola Lavin , analizamos la historia de Dalia , quien escuchó a su grupo de amigas criticándola y cuestionando su valor. Reflexionamos sobre cómo afectan las críticas en nuestra autoestima, la ansiedad relacional , y el impacto del rechazo en la psicología humana . Ha...