La Sportive Outdoor - Interviews de sportives | Femmes inspirantes, Sport féminin, Sport au féminin, Témoignages sport

Comment trouver la bonne position sur son vélo? Pauline Corlobé est ancienne sportive de haut niveau en BMX et kinésithérapeute spécialisée dans les cyclistes. Elle accompagne aujourd’hui des pratiquant·es de tous niveaux pour les aider à rouler sans douleur grâce au bike fitting. Au programme de l’épisode: • Comment le sport de haut niveau a façonné le parcours de Pauline ? • Qu’est-ce que le bik...

Comment traverser l’Europe quand on part seule à vélo pour la première fois ? Dans cet épisode, j’accueille Mathilde Sipos , créatrice de contenus outdoor connue sous le nom En route Mathilde . Elle raconte son aventure : 2 000 km à vélo, seule, de Paris à Budapest, un voyage réalisé en hommage à son grand-père hongrois. On a parlé de: • Pourquoi elle a imaginé ce voyage alors qu’elle n’avait jama...

Dans cet épisode de La Sportive Outdoor - Sport Outdoor au féminin , nous plongeons dans la prévention des blessures courantes en trail avec Chloë Lanthier, experte en biomécanique et physiologie de l'exercice . Chloë, passionnée par le sport outdoor et les défis que rencontrent les sportifs et sportives, partage son parcours inspirant, tant sur le plan sportif que professionnel. Elle nous éclaire...

Dans cet épisode, Laurène Philippot a le plaisir d'accueillir Sandra Holtz, psychologue du sport , pour une discussion enrichissante sur le plaisir dans la pratique sportive . Sandra, forte notamment de vingt ans d’expérience au CREPS de Strasbourg, met en lumière l'importance cruciale du plaisir en tant que moteur essentiel dans le sport. Au fil de cet échange, Sandra explique que le plaisir peut...

Savez-vous que vous pouvez être (très) sportive et malgré tout sédentaire? Mathilde Mathieu est kinésithérapeute, spécialisée dans la santé au bureau. Elle sensibilise aux risques de la sédentarité et accompagne les salarié·es pour remettre du mouvement dans leur quotidien. Au programme de l’épisode : • Comment la pratique en cabinet a mené Mathilde vers la prévention et la santé au travail ? • Qu...

Comment continue-t-on à avancer quand un accident vient casser le rythme et les certitudes ? Ce 3e épisode de la série « Portraits de Valaisannes » nous conduit en Valais, auprès de Valérie Pellissier , ancienne cycliste de compétition et fondatrice de Val-Bike Experience . Longtemps guidée par la performance, Valérie a vu sa trajectoire basculer en 2017 après une lourde chute à vélo. Un moment ch...

Que faire quand une expérience ne ressemble pas du tout à ce qu’on attendait ? Je reçois Louisa Moreau, cycliste et ancienne traileuse. Elle a pris le départ de la Desertus Bikus pour vivre une longue aventure… et s’est retrouvée face à une expérience bien plus rude que prévu. Au programme de cet épisode: – Pourquoi Louisa avait envie de tenter l’ultra cyclisme après plusieurs années de vélo ? – C...

Comment vivre le VTT comme un espace de liberté, du quotidien aux grandes traversées en montagne ? Dans cet épisode du podcast, je reçois Morgane Jonnier , VTTiste professionnelle en Enduro, qui a traversé Chamonix–Zermatt en cinq jours d’itinérance avec son amie Sophie Riva. Au programme de l’épisode: – Comment Morgane a trouvé sa voie dans le VTT , après un début compliqué sur la route ? – Pourq...

Comment vit-on entourée de vingt huskies ? Ce deuxième épisode de la série « Portraits de Valaisannes » nous emmène à Champéry, à la rencontre de Violaine Girard Grau , musheuse et fondatrice d’ Alpes’Huskies . Ancienne commandante de police, elle a quitté l’administration pour une vie dehors, en lien constant avec ses chiens et les saisons. Entre entraînements, compétitions et activités touristiq...

Comment continuer à grimper quand la douleur devient ton quotidien ? Dans cet épisode, je reçois Svana Bjarnason , grimpeuse franco-islandaise, engagée sur le circuit international et représentante de l’Islande en compétition. Sportive de haut niveau, elle apprend à composer avec une endométriose sévère , une maladie chronique qui bouleverse sa pratique et son rapport à son corps. Au programme de...

Comment rendre le trail accessible à toutes et tous, sans forcément courir plus ? Mirabelle Coinus est coach sportive. Installée à Metz, elle a co-fondé avec son mari la salle de coaching Teamoveat, où elle accompagne différents publics autour du sport santé. Formée à l’École de Trail fondée par Sébastien Cornette, elle partage une approche structurée et inclusive du trail : une méthode qui mêle r...

Comment vit-on au rythme d’un troupeau de yaks, au cœur des montagnes valaisannes ? Cet épisode ouvre la série « Portraits de Valaisannes » , des entretiens avec des femmes du Valais en Suisse, qui vivent la montagne chaque jour, entre travail, passion et lien au vivant. Je rencontre aujourd’hui Rosula Blanc , bergère caravanière de yaks, installée à 1800 m d’altitude dans le Val d’Hérens. Elle ma...

Comment continuer à se dépasser à 64 ans, tout en faisant bouger les lignes pour les femmes dans le sport ? Aujourd’hui, je reçois Annick Pfetzinger , professeure à la retraite, ultra-traileuse de longue date, triathlète récente… et toute fraîche championne du monde Xterra Trail dans sa catégorie . Une voix libre, drôle, engagée pour l’égalité femmes-hommes dans le sport, avec un vécu qui respire...

Et si vous partiez marcher au cœur du Nord, là où la montagne tutoie les nuages et la lumière ne s’éteint jamais ? Je retrouve aujourd’hui Anne-Lise Collet , micronutritionniste, naturopathe et passionnée de sports d’endurance. Après nous avoir parlé de trail dans un épisode précédent, elle revient cette fois pour partager son expérience de randonnée itinérante dans le Parc National du Jotunheimen...

Et si la montagne devenait un lieu où les femmes se voient autant qu’elles se dépassent ? Je reçois Tanya Naville , fondatrice de l’association Femmes en montagne et du festival de films Femmes en montagne à Annecy. Depuis 2016, elle agit pour donner de la visibilité aux femmes dans les sports de montagne, sur les écrans, dans les cordées, et dans les esprits. Avec Tanya, on parle d’engagement, de...

Et si marcher seule devenait une manière de tisser du lien ? Pendant quatre mois, Zoé Lemaitre a traversé les Alpes à pied … pour rencontrer les femmes qui y vivent et y travaillent. Je reçois Zoé Lemaitre , 26 ans, Grenobloise, passionnée de très longue distance. Elle a relié la Slovénie à Monaco en suivant sa propre variante de la Via Alpina : 2 150 km, 120 jours et 135 000 m D+. Son objectif :...

Et si l’ histoire du trail en France s’écrivait notamment à travers l’engagement d’une femme qui n’a jamais cessé de défendre ce sport ? Dans cet épisode, je reçois Odile Baudrier , co-fondatrice du Festival des Templiers, le tout premier grand trail français. Journaliste, organisatrice, et aujourd’hui actrice engagée de la lutte antidopage, Odile a consacré trois décennies à faire grandir le trai...

Qu’est-ce qui pousse une femme kayakiste à défier les rivières les plus dangereuses du monde ? Aujourd’hui, je reçois Nouria Newman , kayakiste professionnelle, ancienne membre de l’équipe de France de slalom et première femme à avoir franchi certaines des cascades et rapides les plus extrêmes de la planète. Nouria, c’est une athlète hors norme, mais aussi une aventurière qui questionne sans cesse...

Et si « sortir 30 minutes par jour » devenait une boussole pendant la maladie ? Je reçois Priscilia Bernard , marraine 2024 de la course La Strasbourgeoise. Enseignante, maman, en rémission après un cancer du sein diagnostiqué en 2023 à l’ICANS (Strasbourg), elle milite pour le dépistage et pour le rôle clé de l’activité physique pendant et après les traitements. Au programme de l’épisode: Comment...

Et si un triathlon devenait un acte écologique ? Aurélie Martin , 26 ans, triathlète passionnée de sport outdoor et de montagne, raconte son Odyssée des Glaciers , une éco-aventure unique sur les traces des plus grands glaciers des Alpes : un triathlon reliant natation, vélo et marche glaciaire pour sensibiliser à la fonte des glaciers et montrer que le sport et l’écologie peuvent avancer ensemble...

Voyager seule à vélo en Asie , c’est grisant… mais comment gérer la chaleur, la solitude, les regards et le doute ? Dans cet épisode de La Sportive Outdoor , je reçois Agathe Sorato, partie en voyage à vélo en solo pendant plusieurs mois en Asie du Sud-Est . Du Cambodge au Laos , en passant par la Thaïlande , elle raconte son expérience de bikepacking en solo , ses moments de dépassement de soi ,...

Comment nourrir huit coureurs d’une équipe pro qui dépensent jusqu’à 7 000 calories par jour… sans les lasser, tout en gardant le plaisir de manger et en boostant leur performance ? Pour en parler, je reçois Justine Bailleul : ancienne cycliste en N1, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement du sportif et cheffe « naturo cuisto » de l’équipe cycliste Arkéa B&B Hotels. Sa mission ? Concevo...

Vous rêvez de marcher seule, de vous évader, mais vous bloquez sur l’orientation, la peur des patous ou la question de l’équipement ? Et si la rando devenait un terrain de liberté, sans injonctions, juste pour vous? Dans cet épisode, je reçois Clémence Blot . Illustratrice, randonneuse et co‑autrice avec Camille Chrétien du livre « Randonneuses, le guide – se libérer sur les sentiers en solo ou en...

Dans cet épisode, je reçois Morgane Lelièvre , ultra-traileuse et éco-aventurière. En 2024, elle a traversé la France en courant, sur plus de 1500 km , en suivant l’axe de la Méridienne Verte , de Dunkerque aux Pyrénées… tout en ramassant les déchets sur son passage . Avec son projet Traversée Verte , Morgane a voulu montrer qu’il est possible de concilier sport de pleine nature, écologie et engag...

Dans cet épisode, je reçois Estelle Hemery , cycliste passionnée, qui a participé à la French Road 66 , une course d’ultracyclisme de 1 000 km non-stop à travers la France. Estelle nous raconte : Son parcours dans le sport en général et le vélo en particulier, et ce qui l’a menée à l’ultradistance alors qu'elle n'était pas spécialement sportive à la base! Ce qu’elle aime dans cette discipline extr...