La Révolution de Ton Intestin !

Aujourd’hui, dans cet épisode, je vais te parler de la fatigue comme jamais. Je vais t’expliquer ce que la fatigue peut exprimer, car ça reste un symptôme. Mais on va aussi voir les autres signes qui peuvent révéler une fatigue profonde. C’est la partie 1 d’une série que je te prépare sur la fatigue, donc n’oublie pas de t’abonner pour ne pas rater la suite ! L’épisode c'est le système nerveux : h...

Non, ce n’est pas un rêve New Age. C’est la science, c’est l’esprit, c’est ton cerveau. Aujourd’hui, on plonge dans un sujet qui peut littéralement transformer ta vie : le pouvoir du cerveau dans la guérison. Ton esprit n’est pas juste un spectateur de ce que vit ton corps... Il peut devenir ton meilleur allié pour aller mieux, te réparer, te régénérer. Je vais te montrer différentes méthodes conc...

Tu veux prendre soin de ta santé, mais tu as du mal à adopter de nouvelles habitudes ou à te débarrasser des mauvaises ? Dans cette vidéo, je te donne des techniques simples et efficaces pour changer tes habitudes sans frustration et tenir sur le long terme ! 💪✨ 🚀 Au programme : ✅ Pourquoi c’est si dur de changer ses habitudes ✅ Les étapes pour installer de nouvelles routines ✅ Astuces pour...

Je te présente Carla, qui a accepté de partager son expérience dans le programme en groupe "La Révolution de ton Intestin". : https://www.melaniepadovani.com/groupe Le programme en groupe ferme ses portes le mardi 25 mars, et il me reste encore quelques places. Si tu es fatiguée par tes problèmes digestifs ou que tu en as marre d’être contrôlée par eux, réservons un appel pour en discuter ensemble...

Dans cet épisode, je vais te parler de comment j’ai réparé mon système nerveux . Ici, il n’y a que de l’humain : je vais te partager les réflexions que je me fais depuis des années et surtout comment j’ai réussi à briser mes schémas de pensée pour aider mon système nerveux à se sentir en sécurité et en paix. 🛑 Pas d’exercices ici ! Je vais vraiment en profondeur dans mon cerveau. ⚠️ Petite précis...

Dans cet épisode, je t’explique d’où commence réellement la digestion. On t’a sûrement dit que tout démarre dans la bouche… Eh bien non ! 😲 Laisse-moi te guider et t’expliquer où commence réellement la digestion et quels systèmes elle impacte. Je vais tout te simplifier pour que tu comprennes le rôle essentiel du système nerveux dans ce processus. 💬 N’hésite surtout pas à partager tes réflexions...

Dans cet épisode, je te parle de mon conseil le plus précieux : le journaling. Je sais que ce n’est pas une pratique appréciée de tous… Mais avant de dire un "non" définitif, laisse-moi t’expliquer comment cela m’a aidée, ainsi que plus de 500 patientes que j’ai accompagnées et qui continuent à l’utiliser encore aujourd’hui. Alors, peut-être que c’est à toi d’essayer ? ✍️ 💬 Dis-moi en commentaire...

Bienvenue sur la chaîne de la Révolution de ton Intestin ! Dans cette vidéo, nous plongeons dans les liens complexes entre la constipation et les émotions. Saviez-vous que vos émotions peuvent avoir un impact direct sur votre système digestif ? Nous allons explorer comment le stress, l'anxiété, et d'autres états émotionnels peuvent contribuer aux problèmes de constipation. Au cours de cette vidéo,...

Grâce à cet épisode, tu sauras tout sur les prébiotiques. Qui sont-ils, où les trouve-t-on, sous quelle forme, et surtout comment on les intègre à notre alimentation. Prépare-toi à prendre des notes ! Lien vers l'épisode : Mel, pourquoi je ne digère pas les fodmaps Lien vers l'épisode : Est ce que ton système digestif à un sens ? ---------------------------- Je suis Mélanie, spécialisée dans les p...

Dans cet épisode, on va s'intéresser à pourquoi tu ne digères pas les FODMAPs. On va aborder les raisons et les causes profondes, et je vais t'expliquer tes symptômes, tels que ce ventre de femmes enceintes. Je vais te donner aujourd'hui mes meilleurs conseils pour vivre avec les Fodmaps ! Lien vers l'épisode : Pourquoi je ne recommande pas le régime Fodmap Lien vers enzymes pancréatiques conseill...

Dans cet épisode de podcast, on part à la découverte de notre microbiote et notamment je vais te présenter en détail les quatre principales bonnes bactéries. On va découvrir pourquoi et comment elles nous aident et surtout comment on peut peux faire en sorte de les garder en bonne santé. Reste bien jusqu'à la fin car j'y aborde aussi le sujet des mauvaises bactéries ! Lien vers l'épisode : Le SII...

Les probiotiques sont de petits êtres vivants congelés et placés dans des capsules. Ils peuvent aider à augmenter ton microbiote, mais ne peuvent pas remplacer ta flore intestinale. Celle que tu as dès la naissance est influencée par ta vie, ton alimentation et ton hygiène de vie. Mais ne t'en fais pas, il n'est jamais trop tard pour retrouver une flore perdue. Dans cet épisode, je vais t'explique...

Abordons un sujet souvent considéré comme tabou : les selles ! Pourquoi n'en parle-t-on pas plus souvent ? Alors que cela pourrait sauver des vies ? Pourquoi nous sentons-nous gênés de les décrire, alors qu'elles fournissent des informations si importantes sur notre santé ? Et oui le caca vient de notre intérieur alors il peut nous en apprendre beaucoup sur ce qu'il se passe là dedans. Dans cet ép...

Alors aujourd'hui, accroche toi bien à ton casque car je te propose un épisode qui dégomme toutes les idées reçues sur un de mes sujets chouchous, une de mes spécialités, à savoir... le SIBO ! Dans cet épisode spécial SIBO, tu trouveras une définition de ce déséquilibre, un comparatif des différents tests de dépistage, un point sur les bonnes bactéries, mon avis sur le régime fodmap et enfin je te...

Dans cet épisode, je vais décortiquer pour toi la constipation, ses causes, ses symptômes et ses conséquences sur ton corps. Et reste jusqu'à la fin puisque je te donne des conseils et tips à appliquer tout de suite ! Lien vers mon post instagram sur les différents types de constipation Citrate de magnésium Mon code réduc : MELPAD Je te conseille de prendre 2 capsules avant de te coucher, car le m...

Dans ce podcast, je vais te parler de mon aventure avec le gluten, comment je l'ai réintégré dans ma vie. Je vais clarifier si vraiment le gluten c'est le mal et t'expliquer les différents types de gluten (pain) que tu peux avoir. Bien sûr, pour finir, je vais te donner des conseils pour réintégrer le gluten. ---------------------------- Je suis Mélanie, spécialisée dans les problèmes digestifs te...

Dans cet épisode, je vais démystifier pour toi les idées reçues autour de l'intestin. Je vais t'aider à clarifier certaines idées préconçues qui peuvent te faire plus de mal que de bien à ton intestin, telles que l'attitude que tu devrais adopter envers l'alimentation ou les choses que tu devrais ou ne devrais pas manger, ainsi que les probiotiques. ---------------------------- Je suis Mélanie, sp...

Dans cet épisode, je vais parler des écarts alimentaires et de la culpabilité que l'on peut ressentir à la suite de l'écart, ainsi que de cette impression que l'on pourrait en payer le prix fort ! Je vais en parler en détails et t'aider aussi à mieux comprendre d'où vient cette culpabilité. Et je vais même faire quelque chose de supplémentaire : je vais t'aider à te les autoriser. Bien sûr, lorsqu...

Est-ce qu'on t'avait déjà parlé du fait que le système digestif a un sens, et si ce sens était justement important ? Dans cet épisode, je t'explique le sens de ton système digestif. Je t'aide à mieux comprendre comment ton système digestif fonctionne, et que chaque étape ou organe a son importance avec des actions qui peuvent influencer les autres organes. Connais-tu aussi le nerf vague, celui qui...

Dans cet épisode de La Révolution de Ton Intestin!, Manon (patiente) a accepté d’être interviewée et de prendre le micro pour te parler de son ressenti et de son expérience. Rien n'est plus gratifiant que d'entendre l'évolution de mes patientes à travers notre travail ensemble, surtout lorsqu'elles partagent leurs belles victoires. Disclaimer : chaque personne est différente et le programme peut ê...

Dans cet épisode de La Révolution de Ton Intestin!, Nathalie (patiente) a décidé de prendre le micro pour te parler de son ressenti et de son expérience. Rien n'est plus gratifiant que d'entendre l'évolution de mes patientes à travers notre travail ensemble, surtout lorsqu'elles partagent leurs belles victoires. Disclaimer : chaque personne est différente et le programme peut être plus long ou cou...

Dans cet épisode de 'La Révolution De Ton Intestin!', je vais t'expliquer pourquoi je ne recommande pas le régime FODMAP. Je vais te dévoiler comment les études considèrent ce régime, ainsi que ses effets négatifs, et partager ma propre expérience ainsi que mon expertise sur le régime FODMAP. ---------------------------- Je suis Mélanie, spécialisée dans les problèmes digestifs tels que le SII (Sy...

Dans cet épisode de 'La Révolution De Ton Intestin!' Je te présente mon interview avec Sainebyhelen. Dans cette vidéo, nous abordons les sujets suivants : Qu'est-ce que l'approche fonctionnelle ? Le microbiote : définition et composition La paroi intestinale et l'hyperméabilité intestinale La dysbiose SIBO et les tests du microbiote Candida albicans et la candidose Les symptômes d'une dysbiose La...

Dans cet épisode de La Révolution de Ton Intestin!, Margaux (patiente) a décidé de prendre le micro pour te parler de son ressenti et de son expérience. Rien n'est plus gratifiant que d'entendre l'évolution de mes patientes à travers notre travail ensemble, surtout lorsqu'elles partagent leurs belles victoires. Disclaimer : chaque personne est différente et le programme peut être plus long ou cour...

Dans ce premier épisode de 'La Révolution De Ton Intestin!', je vais t'expliquer pourquoi le SII n'est en réalité pas une maladie, mais plutôt les véritables causes sous-jacentes. Je vais te dévoiler comment les études considèrent généralement le SII, tout en détaillant les actions que tu devras entreprendre pour mieux appréhender ton SII. ---------------------------- Je suis Mélanie, spécialisée...