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La Revolución Emocional

Health ES ↓ 7 episodes

Aprende #ConMariano y sus especialista en salud mental prácticas y técnicas para iniciar tu revolución emocional.

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El poder de la serenidad: Ejercicio para transformar la falta de respeto. 07.10.2023 2:37

La forma en que nos tratan puede influir en nuestro día más de lo que imaginamos. Si alguna vez te has sentido afectado por una mala atención o por una falta de respeto, este audio es para ti.

Una luz en el camino. Meditación para la apreciación de la vida. 23.09.2023 4:16

Tú puedes ser “La Luz en el camino” de alguien que necesita ayuda. Comparte este meditación y encendamos juntos una chispa de esperanza para encontrar la luz en la oscuridad. #MesDeLaPrevenciónDelSuicidio

Agradecimiento a papá, mamá y a todo lo que amas. 09.09.2023 2:41

Enseñar a nuestros pequeños a ser agradecidos es abrirles la puerta a la felicidad y a la empatía. Haz este sencillo ejercicio con ellos y foméntales el agradecer todo lo bueno que tienen en sus vidas y el amor que les rodea.

Respirar y Conectar 24.08.2023 3:07

Realiza este ejercicio con tus hijos y enséñales una forma de encontrar la calma y conectarse con ellos mismos. Pueden hacerlo juntos por las mañanas para empezar el día de la mejor manera o cada vez que lo necesiten.

Explorando la sabiduria de nuestro cuerpo en 5 minutos. 24.08.2023 5:46

¿Sabías que tu cuerpo tiene mucho que decirte? En este audio te guiaré para que puedas darle voz a tu cuerpo y conectar con su sabiduría interna en tan sólo 5 minutos al día.

Viaje a tu Jardín de la Serenidad 25.07.2023 6:10

¿Necesitas un momento de calma o conciliar el sueño? Permite que mi voz guíe tu mente y cuerpo hacia un estado de tranquilidad con este audio.

Ejercicio de relajación 19.07.2023 10:04

Mariano Osorio trae para ti esta relajación auditiva y visual. Cierra los ojos y respira.