La psicologa Silvia

Essere genitori significa camminare su un filo sottile: sostenere o giudicare? Sto girando questo podcast in un posto molto rilassante. E mentre sono qui, mi arriva un messaggio da una mamma che mi dice: “Guarda Silvia, io vorrei non essere giudicante nei confronti di mio figlio, ma cosa devo fare quando fa delle scelte che per me sono sbagliate? Non posso dirgli che va bene…” Non è facile trovare...

Educare i bambini al gusto non è semplice. 🥦🥕🍅 Oggi commentiamo un video di sei anni fa su come insegnare ai bambini a superare il rifiuto verso alcuni alimenti e costruire un buon rapporto con il cibo fin da piccoli. Ognuno ha le proprie idee su cosa sia buono o non buono, ma ai genitori piacerebbe che i bambini mangiassero e assaggiassero un po’ di tutto. Però… a volte ci troviamo davanti a u...

Fine dell’anno scolastico e ogni tanto arriva la domanda delle domande... “Silvia, siamo indecisi se cambiare o no la scuola di nostro figlio per una serie di motivi. Ma come facciamo a decidere?” Perché a volte pensiamo sia la cosa giusta, ma poi diciamo: “E se avessimo problemi anche nella scuola nuova?”. Insomma, è un argomento importante, ma ci sono dei segnali che ci possono aiutare a prender...

Chi ha mai preso una bella orticata da piccolo? ✋ Qualche sera fa ho fatto questa domanda a una sala piena di adulti… praticamente tutte le mani alzate. Poi ho chiesto: “E i vostri figli? Si sono mai punti con un’ortica?”. Dieci mani, forse.  La puntura dell’ortica. Un ginocchio sbucciato. La partita persa senza che un genitore vada a protestare con l’allenatore. Sono esperienze minime, ma fondam...

Ogni tanto vale la pena tornare indietro per riscoprire i contenuti che hanno aiutato tante persone. Questo è uno dei miei primi podcast sull’autostima… di nove anni fa… con una mini introduzione nuova. Con “Back to the Silvia”, vediamo cosa fare per aiutare davvero i bambini a costruire una sana autostima e cosa, invece, sarebbe meglio evitare. Vuoi approfondire? Accedi al videocorso gratuito “L’...

Se ci fosse un incantesimo per sentirci più sicuri di noi, più al sicuro anche, e per far sentire al sicuro i bambini e i ragazzi… lo useremmo subito. Ma questo incantesimo non c’è. E la sicurezza è davvero qualcosa di fondamentale per tutti noi. 📚 La base sicura di Bowlby, il Circolo della sicurezza… insomma, tante ricerche ci mostrano quanto la sicurezza sia centrale per la nostra crescita e pe...

“Perché a volte sono così dura con i miei figli?” “Perché il mio partner sembra non riuscire a provare empatia, è così freddo e ha degli atteggiamenti davvero bruschi?” Provo a rispondere partendo da una verità psicologica: il meccanismo della dissociazione. Quando da piccoli viviamo momenti di forte paura, specialmente causati da chi avrebbe dovuto proteggerci, può succedere che quella paura veng...

“Che fatica lasciargli questa libertà.” Me lo diceva una mamma, dopo essersi resa conto di quanto sia difficile educare con libertà. Spesso si confonde l’educazione libertaria con il lassismo, ma sono due cose molto diverse. Nel podcast di oggi parliamo di quattro differenze fondamentali tra un’educazione improntata alla libertà e un'educazione lassista. E no, non è vero che se non educhi in modo...

“Ma se lo aiuto… non rischio che non impari mai a farcela da solo?” “E se lo mando dallo psicologo… non diventa dipendente dall’aiuto?” Sono domande che ricevo spesso. E anche oggi ne parlo partendo da una storia vera: una maestra d’infanzia che si è sentita dire: “Non sederti accanto al bambino in crisi, altrimenti lo sentirà come un premio.” Ma aiutare non è premiare. Aiutare è “tenere il sellin...

“Perché urla con me se io cerco solo di aiutarlo?” “Perché mi risponde male? Lo fa apposta?” “Perché si arrabbia proprio con me? Non mi rispetta?” Se ti rivedi in una di queste domande, sei in buona compagnia. E no, non stai sbagliando tutto. Nel podcast di oggi condivido i tre fraintendimenti più comuni tra genitori e figli, visti con gli occhi di entrambi. Perché a volte, dietro una risposta bru...

Felice come una Pasqua? Non sempre. E va bene così. Spesso nei giorni di festa è come se fossimo obbligati a essere felici. Ma nel podcast di oggi ho deciso di raccontarti una verità semplice, che parte dalla mia stanchezza e da una domanda che tante persone si pongono: “Perché mi sento così giù anche quando sto facendo del mio meglio?” Ci sono genitori che cercano ogni giorno di usare il buon sen...

«Dire NO non significa avere un brutto carattere.» Quante volte l’hai pensato? Nel mio lavoro, soprattutto con le donne (che sono il 99% delle persone che seguo), mi capita spesso di sentire frasi come: «Sa, dottoressa, ho proprio un brutto carattere…» Ma quando si va a scavare, quel “brutto carattere” è spesso solo il risultato di un NO, di un’opposizione a qualcosa che non funzionava più o di un...

«La teoria la so. È la pratica che mi frega.» Quante volte l’hai pensato? Hai letto libri, articoli, fatto corsi sulla genitorialità, ma poi, quando arriva il momento di mettere in pratica… qualcosa si inceppa. 😩 Perché succede? E soprattutto come si può migliorare la pratica dopo aver approfondito così tanto? Ne parliamo nel podcast del lunedì partendo da tre blocchi comuni che rendono difficile...

«È una questione di principio!» Funziona davvero così? 😬 «Mia figlia deve rientrare alle 22:30. Poi, quando è fuori, mi scrive per chiedere mezz’ora in più. E io le dico di no, perché… è una questione di principio. Ho detto così, quindi si fa così.» Cosa significa davvero questa frase? E restare sempre e comunque sulla propria posizione ci aiuta davvero a crescere relazioni sane con le nostre fig...

«Come posso aiutare mio figlio nei compiti senza impazzire?» Se anche tu hai provato cosa significa sederti accanto a tuo figlio o tua figlia per studiare… e dopo due minuti hai perso la pazienza, sappi che sei in buona compagnia. Nel podcast di oggi, io e Mattia condividiamo tre suggerimenti pratici per affiancare bambine, bambini, ragazze e ragazzi nello studio senza trasformare quelle ore in un...

Come si cresce un narcisista? Nel video della settimana scorsa abbiamo parlato di vizi e di quando un bambino diventa bamboccione o troppo viziato. Ma è rimasto in sospeso un tema che fa un po’ paura. Se non è il viziare a far crescere un bambino o una bambina narcisista… allora cos’è? La parola narcisista spaventa perché, forse, molte persone hanno incontrato almeno una volta qualcuno con questi...

"Lo stai viziando troppo!" Quante volte hai sentito questa frase? O magari… quante volte l’hai pensata? Un bambino piccolo accudito troppo o un adolescente che si fa preparare ogni cosa. Ma quando si può davvero parlare di viziare? E quando invece stiamo semplicemente parlando di accudimento? Partiamo da un punto fermo: il problema non è l’eccesso di cura in sé, ma la mancanza di regole e confini...

"Aspetto, aspetto… ma a un certo punto non ce la faccio e alla fine esplodo!" Ti suona familiare? Chiedi a tuo figlio di fare qualcosa, ripeti, insisti… niente. Nessuna reazione. Fino a quando… BOOM! Scatta l’urlo. Quello da genitore esasperato, che rimbomba per tutta la casa. E sul momento sembra che funzioni: magari quello che doveva essere fatto… viene fatto. Ma poi? Il giorno dopo la scena si...

Hai presente chi sembra muoversi e comportarsi sempre con una marcia in più? Petto in fuori, testa alta, zero dubbi… come se l’autostima fosse il suo superpotere. Ma è proprio così? Avere troppa autostima significa avere una VERA autostima? A volte è solo una corazza, una maschera costruita per proteggersi da insicurezze più profonde. Vediamo perché aprirsi alle altre persone significa mostrare an...

"Ci provo, ma poi mollo!" Quante volte abbiamo iniziato qualcosa con entusiasmo, per poi abbandonare tutto dopo pochissimo tempo? Andare a correre, leggere di più, svegliarsi presto, bere più acqua… tutto sembra semplice in teoria, ma nella pratica? La voglia svanisce, il tempo manca, la fatica si fa sentire e alla fine torniamo alle vecchie abitudini. "Ma allora, Silvia, come si fa a creare una b...

Avete presente quella sensazione di sconforto quando il vostro bambino continua a dire "Non voglio andare a scuola!" e voi non sapete proprio cosa fare? 🏫❌ Oggi parliamo proprio di questo tema: il rifiuto scolastico nei bambini. Come adulti, il nostro ruolo non è quello di spingere i bambini a subire, come una corona di spine, una realtà che li fa stare male, ma di ascoltarli e capire da cosa de...

«Provo a comunicare con mio figlio adolescente, ma certe volte sembra una missione impossibile. Si chiude, non parla, o peggio, quando cerco di rispondere ai suoi racconti finisce con un "Ecco, non capisci niente!" e se ne va.» Se ti suona familiare, l'audio di oggi è anche per te. La comunicazione con un adolescente non è mai solo uno scambio di parole, ma una porta verso la connessione emotiva....

Supportare o risolvere? L’argomento di oggi non riguarda solo la genitorialità, ma la vita di tutti i giorni: l'importanza del supporto emotivo piuttosto che la soluzione immediata dei problemi. Sai quando tuo figlio è frustrato perché il puzzle non combacia? O quando non riesce a ricordare le tabelline? In certi momenti, la nostra inclinazione naturale potrebbe essere quella di fornire una soluzi...

Hai mai sentito parlare della fenicottero economy? È un modo divertente ed efficace per affrontare quei compiti che proprio non ci vanno giù. La motivazione a volte fa le bizze e la dopamina, che ci fa sentire appagati e ricompensati, sembra sparire. Insomma, ci sentiamo come un telefono scarico… Ma cosa c’entrano i fenicotteri in tutto questo? Il fine è quello di motivare una spinta interiore per...

"Sono stata una sottona", lo ammetto. Per tanto tempo ho accettato situazioni che non mi andavano bene, credendo di dover compensare il mio carattere "difficile", la mia rabbia, il mio aspetto fisico. Ma sapete cosa ho capito? È proprio inutile camuffarsi o essere più accomodanti pensando così di essere accettati. Spoiler: non funziona. Fino a quando non impareremo ad amare quella parte di noi che...