La Lanterne Naturo

Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast. On ce retrouve aujourd’hui avec Jules, coach sportif et gérant de la salle Riomforme à Riom. Jules est passionné par le sport en général et surtout la musculation. On discutes mindset tout autour du sport ! N’hésitez pas à laisser un commentaire si vous avez des questions ou si vous voulez rebondir sur ce qui a été dit ici. Je vous remercie pour votre é...

Je vous laisse avec ce podcast qui j’espère, vous plaira ! N’hésitez pas à nous écrire en commentaire si vous avez des questions ou si vous souhaitez plus d’informations complémentaires sur un sujet évoqué ici. On vous répondra avec plaisir dans un prochain épisode. 🙏 Bon visionnage. 🌱 Pour découvrir le site en ligne de Mélanie : yogamove.fr 🌱 Pour la suivre sur Instagram : Yogamove.melanie Mon...

Mon podcast prend un nouveau tournant et j’en suis très ravie 😍 Après avoir tant parler solo, j’ai envie de discuter avec d’autres personnes ici ! Mais Toujours sur mon domaine de prédilection : LE BIEN ÊTRE 🌞 J’espère que vous avez aussi hâte que moi ! À bientôt Instagram : La lanterne Naturo Facebook : La lanterne naturo #bienetre #massage #yoga #meditation #naturopathie #massagebienetre #spir...

Hellooo, on ce retrouve à nouveau aujourd’hui parce que ça faisait longtemps. Je suis très heureuse de te parler de mon déclic ces derniers mois, jours ? N’hésite pas à me dire si ça te parle aussi, ça me ferait très plaisir 🧡🌞.

Hello, aujourd’hui je vous parle de mon manque de projet, de mon vide professionnel et mon besoin de créer de nouvelles choses. C’est OK si ça vous arrive et c’est pour ça que je vous le partage. Il est important de se rappeler que les choses arrivent au moment où elles doivent arriver. Ça ne sert à rien de forcer, sinon c’est contre-productif. Il est important d’abord faire une introspection pour...

Holà ! J’espère que vous allez bien ! L’automne est une saison parfaite, pour rentrer dans son cocon et se reconnecter à soi. J’ai besoin de retrouver ma magie et ma spiritualité au quotidien car c’est ce qui me rend vivante et sereine au quotidien. 🧡 La spiritualité ne se définit pas grâce à des pierres ou des oracles etc. c’est interne. Mais c’est vrai qu’au quotidien avoir des pratiques, nous...

Hello ! J'espère que vous allez bien ? Quel plaisir de ressortir le micro juste pour vous racontez un peu ce qu'il ce passe dans ma vie en ce moment :) Et vous alors, comment vous supportez cet été interminable ?

Hello, aujourd'hui j'avais envie de te rappeler que tout ce que tu ressens est légitime. Que ce tu n'as pas à te justifier de quoi que ce soit. ❤️

Hello, Dans cet épisode je te partage ma réflexion du moment, qui est : Notre manière de penser façonne notre vie. Je vous ai partager cette réflexion lors d'un post Instagram : la lanterne naturo ! Et on c'est égaré un peu, dis moi quelle est t série chouchou réconfort à toi ? 😁 Merci pour votre écoute 🤍

Hello, Après de nombreuses tentatives et de raté, l'épisode sort ENFIN ! Merci d'avoir répondu aux questions en story sur instagram, c'est super chouette de pouvoir avoir votre vision des choses et de rendre cet épisode plus vivant :) J'avais envie d'échanger avec vous autour de ce sujet car ma vision à beaucoup changer ces dernières années ! Merci pour votre écoute ! <3

Hello, J'espère que vous allez bien. J'avais envie de vous donnez un peu des nouvelles. Juste envie de prendre le micro et de vous partager ce qu'il ce passe en ce moment. 🧡 Merci pour votre écoute 🫶

Hello, j'espère que vous allez bien ! Je vous parles aujourd'hui de mon lien entre santé mentale et réseaux sociaux. Est-ce que toutes ces informations ne nous amènes pas à être déconnectée de notre propre vie ? Est ce que parler santé mentale trop souvent nous plombe pas le moral ...? N'hésitez pas à me faire un retour via mon instagram, en message privé, si cet épisode vous parles ! Je serai rav...

Helloooo, Un nouveau (vrai) retour ! Je vous donne des nouvelles, il y a du changement dans ma vie 🌞 N'hésite pas à m'écrire sur Instagram suite à cet épisode 🫶 On se retrouve mardi prochain !

Aujourd'hui, je te parle confiance en soi ! Le plus gros travail de ma vie je crois haha et ces derniers temps ma confiance en moi est à genre... 2/10 ! Il y a des phases comme celle-ci et elles permettent d'aller gratter là où ça fait mal pour comprendre d'où ça vient. Dis moi sur Instagram si toi aussi tu as des périodes comme ça ? Et si ta confiance en toi impacte ta vie en général ? J'espère q...

Hello,  Aujourd'hui, je te raconte un peu ce qu'il ce passe dans ma vie ces dernières semaines et aussi la colère qui était très présente en moi.  Je recherche des personnes avec qui conversées, pour ce podcast, autour du domaine du bien-être, de la santé mentale etc. Donc si tu es intéressé et que tu habites près de Moulins ou que tu es de l'allier, contacte moi sur instagram : La_lanterne_naturo...

Hello, aujourd'hui j'avais envie de te parler de la notion d'écouter son cœur et ce que l'on voulait vraiment à l'intérieur de soi, au delà de ce que penses les autres et ce que voudrais la société.  Il est important de prendre conscience que l'on à qu'une vie et que l'on doit la vivre pour soi avant tout ! Arrêter d'avoir peur et de rester dans l'ombre, alors que l'on peut accomplir des merveille...

Aujourd'hui, j'avais envie de te parler de ma solitude, comment j'ai appris à faire des choses seule et aimer ça. Je n'aurai pas pensé arriver à faire ça 10 ans auparavant mais maintenant j'adore ! Même si c'est pas toujours fun, j'aime vraiment passer du temps avec moi-même. Et toi, tu arrives à faire des activités, des sorties seul(e) ?

Hello, me voilà de retour après deux semaines d'arrêt. Un petit épisode simple, sans queue ni tête où on parle du mood de Janvier ! J'espère que vous allez bien en tout cas ✨

Une sacrée année vient de s'écouler. Une année riche en enseignements, en dépouillements, en introspection. Une année dur mentalement mais bénéfique pour repartir du bon pied pour 2023 ! Chaque chose que nous vivons nous amène une leçon ! Bref, prête pour cette nouvelle année où l'on va tout donner ! Je vous souhaite à tous une merveilleuse année, remplie de joie, de moments partagés et d'amour ! ...

Dans cet épisode, je suis accompagnée de Estelle, @petite_pousse_ sur Instagram et youtube. Elle est coach bien-être et nous partages ses expériences, sa formation de professeur de yoga à Bali, son parcours et sa définition du bien-être. N'hésitez pas à nous écrire sur Instagram pour nous partager vos retours, vos expériences ou tout simplement pour nous faire part de votre écoute. Belle semaine e...

Un des déclics 2022 : Exprimer sa vérité et accepter qui on est. Le travail de toute une vie !

Est ce que vous arrivez à voir ces petites choses du quotidien qui rendent les journées plus belles ? Étant une accro à la magie et à l'amour, il est important de se faire pétiller les yeux en toute simplicité. 🫶

Hello, je me confie aujourd'hui sur mes TCA que j'ai depuis plusieurs années, qui m'ont gâchés et qui me gâche encore un peu la vie. Mais chaque petit pas compte ! Apprendre à se comprendre pour aller de l'avant et guérir ses blessures 🫶 J'espère que cet épisode vous plaira et n'hésitez pas à venir me parler si vous en ressentez le besoin. Avec amour et bienveillance, on s'élève ensemble. L'insta...

Comment réussir à exprimer ce que l'on ressent quand on est quelqu'un qui intériorise ? Avec François, mon frère, que vous pouvez retrouver sous le nom de Darkoss3131 sur Twitch. Aller le suivre, il est plus sympa que moi 🌈

L'art de trop penser. Quand les idées se mélangent et qu'on sait plus où donner de la tête. Je te partage mes astuces au quotidien pour essayer de calmer ce mental qui tourne en boucle. 🫶