La Konquista

¿Qué pasa con tu diabetes cuando haces cambios en tu rutina?   ¡Hola a todos! Es un gusto estar de nuevo con ustedes, si me perdí un poquito, por unas semanas, estoy feliz de que me puedas escuchar hoy, asi que echate pa'ca y te cuento. Durante este mes participé de un taller, de esos que te hacen reencontrar tu identidad, validar tus poderes como persona y liberar de prejuicios y críticas tu prop...

Te doy la bienvenida a un nuevo episodio de tu podcast: ¡Superando la diabetes!   Fui diagnosticada con diabetes tipo uno, en este espacio, comparto mi proceso de aprendizaje, las estrategias que me han funcionado para manejar el diagnóstico, los nuevos hábitos, reflexiones, y acompañamiento.  Mi nombre es Mabel, estoy aquí para inspirarte y mostrar otros caminos; ¡Quédate y entérate cómo nos pode...

Tu aprendizaje continuo, cuidado personal, emocional y físico establece la base para que tu vida sea rica, y creciente. Antes de hacer esta reflexión, quiero recordarte que estoy sumamente agradecida de tenerte del otro lado. Ver en las estadísticas todos los países de Latinoamérica desde donde se conectan al podcast es emocionante y un poco irreal para una jibarita de Puerto Rico que no estudió c...

Conocer personas nuevas es muy interesante, te abre puertas, te ayuda a ampliar tus posibilidades, y para las personas que han despejado de prejuicios un poco su mente, por decirlo de alguna manera, conocer personas nuevas es enriquecedor. Y he tenido un par de experiencias recientemente que han puesto en perspectiva el tema de la felicidad, o más bien lo que hace feliz a la gente, cuando he compa...

Te doy la bienvenida a un nuevo episodio de tu podcast: ¡Superando la diabetes!    Fui diagnosticada con diabetes tipo uno, en este espacio, comparto mi proceso de aprendizaje, las estrategias que me han funcionado para manejar el diagnóstico, los nuevos hábitos, reflexiones, y acompañamiento.  Mi nombre es Mabel, estoy aquí para inspirarte y mostrar otros caminos; ¡Quédate y entérate cómo nos pod...

Te doy la bienvenida a un nuevo episodio de tu podcast: ¡Superando la diabetes!   El otro día pensaba en un amigo que está viviendo a todo dar. Vive complaciéndose, y complaciendo a los demás. No despilfarra, pero se complace. Está saludable, tiene una hermosa familia, pero siento que se despide y solo quiere dejar las cosas bien servidas. Lo que viene a mi mente inmediatamente fue, amigo, no te d...

Te doy la bienvenida a un nuevo episodio de tu podcast: ¡Superando la diabetes!  ¿Cómo te sientes ahora que, se termina el verano? Aunque el verano realmente no termina aún, pero así es para la mayoría que regresa a la rutuna del tráfico, cuando se reincorporan los estudiantes a los distintos centros de estudio. Cuéntame por Instagram, allí te leo.   Y bueno, si aún no me conoces, soy Mabel, fui d...

¿Te agotas emocionalmente cuando te sientes atorado en una situación? ¡Vamos a darle vuelta a este asunto! Pero antes recuerda buscarme en IG como www.intagram.com/hola.vidaenpositivo Un día amanecí atorada, estancada no veía salidas a una situación de trabajo, y a media mañana, me pasó que tuve una conversación que me sacó del foco de atención del problema. No pensé más en el asunto, porque la co...

Bienvenido a este espacio, tu podcast: ¡Superando la diabetes!    Este episodio sirve de continuación del E #40, Aléjate del Estrés y a pesar de que vuelvo sobre el tema, es necesario que escuches lo que aquí revelo.   Por supuesto, que si estás en Apple podcast o Spotify te pediré tu valoración de cinco estrellas para llegar a más y más personas. Que déjame decirte, estoy muy complacida con las r...

¡Superando la diabetes! Este episodio es para compartirlo a tus familiares y amigos, Dale por WhatsApp, o por mensaje, ¡Te lo agradecerán! En el libro, Sánate a Ti Mismo, que he reseñado en este podcast, varias veces, confirmé que no puedes mejorar tu vida con dieta y ejercicios mientras vives de forma demandante y acelerada. ¡Ea rayos! Entonces, ¿por qué insistir tanto en lo primero? Insisto en u...

Estaba compartiendo en mi IG de hola.vidaenpositivo, cuanto echo a perder, literal, mi plan de alimentación. Y si, puede que sea en una mañana ajetreada, pero la mayoría de las veces lo echo a perder en las tardes. Esas tardes con ganas de "picar algo" como decimos en Puerto Rico, son esos antojos de comer algo salado, algo dulce, querer tostones, un café con pan o galletas. ¿Te pasa a ti eso? que...

Bienvenido a este espacio, tu podcast: ¡Superando la diabetes!    Mi nombre es Mabel, estoy aquí, para inspirarte y mostrar nuevos caminos; una vez más te invito: ¡Quédate hasta el final del episodio y entérate cómo nos podemos ir…por encima del diagnóstico! Y como cada día que puedo hablarte, me siento muy feliz, realmente afortunada de seguir compartiendo mi experiencia contigo. Hoy te digo que...

Bolivia, México, El Salvador, Guatemala, España son algunos de los países que se reflejan en las estadísticas de audio de este podcast. Latinos que viven en Estados Unidos y en el mundo entero también.   A todos les agradezco por estar del otro lado, escuchándome.   Si te conectas desde un teléfono de Apple, puedes bajar Apple Podcast o Spotify y escucharme de forma gratuita colocando en el buscad...

¿ Te ha pasado a Ti? ¿Hoy puede ser un mal o buen día? ¿Ves el vaso medio vacío o lo ves medio lleno? ¿Has sentido que, atraviesas un día en obscuridad, una tristeza? Hoy traigo este tema, porque esta semana me pasó ese pensamiento. Luchas con la glucosa en sangre todos los días, muchos días vas ganando, haciendo la dieta correcta, la actividad física que necesitas y vences la situación, pero otro...

Antes de llevar el tema, tengo que hacer un espacio para agradecer, sí, agradezco nuevamente a los latinos que viven no solo en Estados Unidos, sino a gente hermosa que vive en Guatemala, Argentina, Méjico, España, que apoyan y comparte este podcast. Como saben este es un espacio nuevo, que va creciendo y desarrollando los temas pertinentes a personas y familia con diabetes, pero también estamos a...

Bienvenido a este espacio, tu podcast: ¡Superando la diabetes!    Mi nombre es Mabel, estoy aquí, cada semana para inspirarte y mostrar nuevos caminos; ¡Quédate hasta el final del episodio y entérate cómo nos podemos ir…por encima del diagnóstico! Este tema, tengo que traerlo sobre la mesa constantemente: Tardé en aprender que a donde pongo el enfoque, se va mi energía. Y hoy día es, no solo una f...

Uno de los primeros libros que compré en mis años de universidad así se titulaba. El Valor del trabajo, de momento es un tema agridulce porque es muy fácil decir o sugerir, pero a veces ni tu mismo te lanzas, y por mi parte, tengo en defensa que he intentado una diversidad de emprendimientos como trabajos alternos y eso me cuenta. y esta semana lo recordé porque cuando estás en un ambiente laboral...

Te doy la bienvenida a este espacio, tu podcast: ¡Superando la diabetes!    Mi nombre es Mabel, estoy aquí, cada semana para inspirarte y mostrar nuevos caminos; ¡Quédate conmigo y entérate cómo nos podemos ir…por encima del diagnóstico! Hoy hablemos de la sonrisa honesta asociada a la felicidad. Los libros que te recomiendo son: La Sonrisa de las Mujeres , de Nicolas Barreau https://amzn.to/3LjTq...

Bienvenido a este espacio, tu podcast: ¡Superando la diabetes!  Uno de los mayores retos que he tenido desde el diagnóstico, ha sido, mantener la calma. Y una de las herramientas a las que he recurrido, ha sido la lectura, para dar esa batalla. Y digo batalla, porque no solo es el hecho de sacar el tiempo para leer, sino más bien, el hecho de aquietarme para leer. Tener varios proyectos a la vez h...

Bienvenido a este espacio, tu podcast: ¡Superando la diabetes!    Mi nombre es Mabel, estoy aquí, cada semana para inspirarte y mostrar nuevos caminos; ¡Quédate y entérate cómo nos podemos ir…por encima del diagnóstico! Una vez que tienes un diagnóstico, comienzas a hacerte muchas preguntas y sacar conclusiones. ¿Hice algo mal? ¿Fui negligente con mi salud? ¿Me lo provoqué yo mismo? O te das por v...

Buenos días, buenas tardes, buenas noches, les saludo nuevamente por este medio, Súper emocionada de tener un poco de voz, luego de dos semanas de que no se me entendiera nada. Todavía no estoy al 100%, discúlpenme por eso, pero seguir esperando no es una opción. Y agradezco de todo corazón, a aquellas personas que me han escrito para preguntar dónde est á el nuevo episodio, aquí está, ¡vamos a el...

Vivimos en ansiedad constante, y es como si el mundo nos llevara por ese camino. La prisa que tenemos, la sensación de no poder con todo, tener tanta visibilidad de nuestros problemas y los problemas del mundo nos hace atorarnos en un canal estrecho, que pareciera, no tener salida. Ahora te pregunto, ¿cómo nace un niño? Acaso, ¿no es por un estrecho canal? Escuché a un monje hacer esa comparación...

Oh, Señor, hazme un instrumento de Tu Paz. Donde hay odio, que lleve yo el Amor. Donde haya ofensa, que lleve yo el Perdón. Donde haya discordia, que lleve yo la Unión. Donde haya duda, que lleve yo la Fe. Donde haya error, que lleve yo la Verdad. Donde haya desesperación, que lleve yo la Alegría. Donde haya tinieblas, que lleve yo la Luz. Oh, Maestro, haced que yo no busque tanto ser consolado, s...

Este es el episodio#26  Que Emoción! Esta es una semana en la que me he preguntado mucho: Mabel, ¿cómo estás? Te digo que, no se cómo un experto en emociones, le llama a esto, si lo sabes escríbeme por mensaje directo en IG, me encuentras como @hola.vidaenpositivo o al correo electrónico: hola.vidaenpositivo@gmail.com Me refiero a preguntarse a uno mismo, cómo está; al saludar a la gente hacemos l...

¿La diabetes te tiene en el limbo?   La e xpresión popular "estar en el limbo" indica que una persona está desconectada de la realidad que lo rodea   ó el  limbo, según la religión cristiana es el lugar o estado en el que residen las almas de las personas que mueren en pecado, pero sin haber sido condenadas al Infierno, o sea que están en la nada…ni allá ni acá. Vamos a quedarnos con la primera de...