La Isla del Yoga

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hay muchas maneras de alcanzar la paz interior. Puedes hacerlo en cualquier momento, haciendo cualquier cosa... De hecho, es precisamente cuando entendemos que la paz se encuentra disponible en cada instante que, sea lo que sea que estemos haciendo se puede convertir en algo tan...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El Yoga Nidra es un sistema de técnicas que nos ayudan a alcanzar estados profundos de consciencia y a limpiar y sanar nuestros patrones mentales que nos han limitado con el paso del tiempo, como el miedo, la inseguridad o la ira. Esta técnica, a través del sueño consciente, te...

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Toma una fuente de luz para hacer esta meditación. Puede ser contemplando alguna luminaria del cielo: el sol, la luna, una estrella... O puedes tomar una vela y ponerla junto a ti, para iniciar esta meditación en la fuente de luz, que aprenderemos a sentir dentro de nosotros. Es...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hay mucha información acerca de lo que es el Yoga. Y la mayoría de las veces se relaciona con una práctica física de ejercicios que se hacen, más o menos, de forma lenta. Pero esto es solo una mínima parte de lo que, realmente, es el Yoga. En este podcasts vamos a desvelar qué e...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En su libro, "Música Ancestral en los Pinos", Osho nos revela esta valiosa respuesta. ¿Cuántas veces nos hemos sentido cobardes y nos hemos lamentado por ello? Pero, ¿cómo podemos dejar de ser cobardes? ¿De dónde viene la valentía? ¿Cómo podemos cambiar? ¿Es posible volvernos va...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Para meditar es importante desarrollar la visión interior. Cuando empezamos a meditar no sabemos muy bien cómo dirigir la mirada hacia dentro, para cambiar la perspectiva, para comprender que no son los ojos físicos los que buscan la verdad, sino que son los ojos de la mente. La...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Muchas veces nos abruma el tiempo, vemos meditaciones largas y pensamos que no tenemos tiempo de sentarnos a meditar y calmar la mente. Por eso, vas a encontrar meditaciones de 10 minutos de duración que puedes hacer. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido e...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El yoga nidra es una técnica de relajación consciente que lleva a los seres humanos a profundizar en los confines de su ser y alcanzar estados profundos de consciencia. En esta práctica la conexión se realiza con Ajna Chakra, el tercer ojo y con el sonido primigenio del OM, para...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es una práctica de Yoga Nidra basada en la obra de Swami Satyananda, "Yoga Nidra". Es una práctica para alumnos avanzados, por lo que es recomendable practicar antes estas otras sesiones de Yoga Nidra Si te interesa aprender más sobre Yoga Nidra, puedes encontrar informació...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Shiva Nataraja es el dios que cuando llegue el final del tiempo, destruirá el universo para que otro nuevo universo pueda comenzar. Una figura en apariencia terrible pero que, en realidad, significa que tenemos el poder de destruir todo aquello que nos limita para que pueda eman...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Para comenzar a meditar es importante conectar con el cuerpo. Cuando empezamos un camino de autoconocimiento, el poder sentirnos saludables y sanos es fundamental, ya que es el primer paso para quienes comienzan en la meditación. Esto ya se habla en las antiguas escrituras yógui...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es una práctica de Yoga Nidra basada en la obra de Swami Satyananda, "Yoga Nidra". Es una práctica para alumnos avanzados, por lo que es recomendable practicar antes estas otras sesiones de Yoga Nidra Si te interesa aprender más sobre Yoga Nidra, puedes encontrar informació...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Por qué falla nuestra "fuerza de voluntad"? ¿Por qué nos cuesta tanto iniciar algún cambio? Son preguntas que muchas personas nos hacemos en la vida cuando, de repente, queremos alcanzar un objetivo y tenemos que ir a por él. Pero, ¿y si el enfoque fuera erróneo? ¿Y si dejáramo...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenidos a este nuevo episodio del Curso Básico de Yoga, en el que, siguiendo la senda que marca el B.O.E. vamos a ir analizando cada artículo y explicando en qué consisten las diferentes técnicas que se proponen y de qué manera podemos introducirlas en nuestras sesiones. En...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¡Hola, bellas personas! Durante varios meses he estado trabajando para poner orden y concierto en el mundo del podscast. Era una espinita que tenía clavada, puesto que me encantó la experiencia de los primeros episodios. Me encanta la libertad que me permiten las palabras y pode...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio voy a hablarte de un tema que crea bastante controversia en la profesión y del que aún tenemos que avanzar para poder ofrecer una enseñanza de yoga seria y de calidad: los ajustes de Yoga. Seguramente hayas asistido a alguna clase de Yoga en la que la persona qu...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es una meditación que puedes encontrar en la obra "Meditación, la primera y última libertad", de Osho. En ella la luz y la oscuridad nos servirán para profundizar en nuestro interior y crear un equilibrio en cuerpo, mente y corazón. Si te interesa aprender a meditar, puedes...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es una práctica de Yoga Nidra basada en la obra de Swami Satyananda, "Yoga Nidra". Es una práctica para alumnos avanzados, por lo que es recomendable practicar antes estas otras sesiones de Yoga Nidra https://youtube.com/playlist?list=PLp4578d02BW-YOnchmrmePB8uQy9KYgwB Si t...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este podcast encontrarás consejos para aquellas personas que suelen levantarse cansadas a pesar de haber dormido. Son muchos los factores que pueden influir, algunos los desentrañamos aquí. Puedes leer el articulo completo en https://laisladelyoga.com/yoga-para-el-cansancio-y...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Que qué es el yoga? ¿Que quién fue Patanjali? ¿Que qué son los Yoga Sutras? ¿Y todo eso en un solo artículo?… Madre mía, quién me mandaría meterme en estos berenjenales, y con lo que yo me enrollo… Pero ya, de perdidos al río. Así que a continuación voy a hacer acopio de todas...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy vamos a realizar una práctica en la que trabajaremos con la Sencillez y la Austeridad, dos cualidades fundamentales para que nuestras decisiones puedan llegar a buen puerto. En nuestra historia, despierta uno de los más terribles rakshasas: Kumbhakarna, un demonio gigantesco...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es una práctica de Yoga Nidra basada en la obra de Danilo Hernández, "Claves del Yoga", para la activación de los centros energéticos a través de la meditación. En ella iremos descubriendo algunas características de los chakras para reconocerlos e ir activándolos. Este es e...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Antar Mouna significa "silencio interior" y es una técnica de meditación en la que, progresivamente, vamos profundizando en nuestra psique para llegar a un estado de calma tal que nos permita adentrarnos en estados de conciencia más profundos. Antar Mouna explora las diferentes...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta práctica de Yoga Nidra en Español iremos trabajando con las diferentes técnicas de este sistema de introspección, concentración y meditación para alcanzar estados de conciencia más profundos. La montaña nos inspira a conseguir alcanzar nuestro objetivo de paz, calma y ar...