LA FORMULE LONGEVITE

Le collagène est partout : dans vos crèmes, vos gélules, vos cafés et vos smoothies… Mais est-ce vraiment la clé pour rester souple, fort et jeune, ou juste une tendance marketing ? Dans cet épisode, Amandine Fornot , experte en collagène et co-fondatrice du 48 Collagen Café , nous explique ce qu’est réellement le collagène, comment il agit sur notre corps , et surtout comment préserver et stimule...

Et si la guérison ne dépendait pas uniquement des traitements médicaux, mais aussi de la manière dont nous vivons au quotidien ? Dans cet épisode, nous recevons Jean-Loup Mouysset, oncologue et fondateur des Centres Ressource, qui accompagne depuis plus de dix ans des milliers de patients atteints de cancer. Son approche : redonner aux personnes touchées par la maladie un rôle actif dans leur sant...

Vieillir n’a pas à rimer avec perte de vitalité ou dépendance. Dans cet épisode, nous explorons le bien vieillir sous toutes ses facettes avec le Dr Christophe de Jaeger , pionnier de la médecine de la longévité en France. De l’alimentation à l’activité physique, en passant par la gestion du stress et l’inflammation silencieuse, Christophe nous explique comment agir dès aujourd’hui pour ralentir l...

On en entend parler partout : dans les magazines, sur les publicités et même sur les tubes de crème… mais qu’est-ce que le renouvellement cellulaire, vraiment ? Est-ce vraiment la clé pour rester jeune plus longtemps, ou juste une promesse marketing bien ficelée ? Dans ce hors-série de La Formule Longévité , Marine Sanclemente échange avec Robin Mesnage , directeur scientifique des cliniques Buchi...

Saviez-vous que sous votre peau se cache un réseau de tissus fascinant qui relie tout votre corps et influence aussi bien votre posture… que vos émotions ? Ces tissus, ce sont les fascias . Longtemps ignorés par la médecine, ils pourraient pourtant jouer un rôle clé dans votre bien-être et votre longévité. Dans cet épisode, Camilla Gotta , praticienne certifiée en Rolfing et spécialiste des fascia...

On croit tout savoir sur les protéines... mais entre idées reçues, régimes à la mode et conseils d’influenceurs, il est facile de s’y perdre ! Dans cet épisode, Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger, répond à toutes vos questions : -Une alimentation riche en protéines fait-elle vieillir plus vite ? -Protéines animales ou végétales : lesquelles privilégier ? -Les régimes car...

Et si notre peau parlait à notre place ? Rides, rougeurs, boutons… ce que notre épiderme dit de nous va bien au-delà de l’apparence. Et pourtant, on continue souvent de la traiter comme une simple façade à embellir, plutôt qu’un organe à écouter. Dans cet épisode, Marine reçoit Mathilde Lacombe , entrepreneure visionnaire et fondatrice de la marque AIME. Ensemble, elles explorent une approche plus...

Pollution, pesticides, perturbateurs endocriniens… Ces mots-là, on les connaît tous, et avouons-le : ils nous font un peu peur. Mais est-ce qu’on a vraiment conscience de leur impact sur notre santé ? Et peut-on complètement prendre le contrôle sur ce que nous absorbons ou est-ce un combat perdu d’avance ? Aujourd’hui, on reçoit le Dr Joël Spiroux de Vendomois , pionnier de la médecine intégrative...

Vous vous demandez si ça vaut vraiment le coup (et le coût) de manger bio ? Dans cet épisode hors-série, Marine Sanclemente interroge Robin Mesnage, expert des effets des pesticides sur la santé, sur ce que veut vraiment dire “manger bio” entre croyances, études scientifiques et vérités parfois moins glamour. Ce que vous allez apprendre : Ce qu’est réellement un aliment “bio” (indice : ce n’est pa...

"Tu devrais essayer le yoga et la méditation, moi ça a changé ma vie." On l’a tous entendu et parfois, on lève un sourcil sceptique. Et pourtant, il y a dans ces pratiques quelque chose de profondément transformateur. Quelque chose qui, quand on s’y abandonne, remet du souffle là où tout était serré. Dans cet épisode, Marine Sanclemente reçoit Lili Barbery , ancienne journaliste devenue enseignant...

Un matin, vous lisez que le jeûne intermittent est LA solution pour vivre mieux et plus longtemps. Le lendemain, vous tombez sur un article affirmant qu’il augmente les risques de mourir d’une maladie cardiovasculaire. Alors, on fait quoi ? On arrête ? On continue ? On panique ou on respire ? Dans ce hors-série, Marine Sanclemente reçoit Robin Mesnage , directeur scientifique des cliniques Buching...

Et si le corps devenait un outil d’art, de résilience et de transformation ? Plasticienne de renommée internationale, Prune Nourry transforme sa propre expérience du corps à travers la maladie, la maternité, la mémoire en œuvres puissantes, engagées, profondément humaines. Dans ce nouvel épisode de La Formule Longévité , Marine Sanclemente nous emmène dans l’univers sensible de cette artiste hors...

On nous vend des tisanes, des cures de jus, des compléments miracles… Mais est-ce que la détox, ça existe vraiment ? Dans cet épisode hors-série de La Formule Longévité , Marine Sanclemente interroge Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger Wilhelmi. Ensemble, ils démêlent le vrai du faux : comment le corps se détoxifie-t-il naturellement ? Quels sont les pièges à éviter ? Et...

Pourquoi la ménopause reste-t-elle un sujet tabou ? Bouffées de chaleur, fatigue, libido en berne… On en parle souvent comme d’un drame, jamais comme d’une transformation. Dans cet épisode de La Formule Longévité , Marine Sanclemente reçoit Elsa Wolinski , journaliste, chroniqueuse et autrice, pour briser le silence autour de cette étape-clé dans la vie des femmes. Ensemble, elles abordent sans fi...

Avoir plus de voitures = vivre plus longtemps ?! C’est l’un des résultats troublants d’une des plus grandes études jamais réalisées sur la longévité, publiée dans la revue Nature . Dans ce hors-série de La Formule Longévité , Marine Sanclemente interroge Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger, sur ce que cache vraiment cette corrélation improbable… en apparence. Ce qu’on déc...

Faut-il encore croire aux régimes ? Cétogène, jeûne intermittent, détox… on les a tous testés ou presque. Mais qu’est-ce qui marche vraiment pour perdre du poids sans nuire à sa santé ? Dans ce nouvel épisode de La Formule Longévité , Marine Sanclemente reçoit le Dr Jean-Michel Cohen , nutritionniste de référence, pour démêler le vrai du faux. Spoiler : ce n’est pas (que) une histoire de calories…...

Et si tout ce que vous pensiez savoir sur les zones bleues était… faux ? Dans cet épisode hors-série de La Formule Longévité , Marine Sanclemente interroge Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger, pour démystifier ces régions mythiques censées abriter les secrets de la longévité. Entre données trafiquées, fantasmes médiatiques et vraies leçons de vie, vous découvrirez pourquo...

Et si le bonheur était bien plus qu’un état d’esprit ? Dans ce nouvel épisode de La Formule Longévité , Marine Sanclemente reçoit Florence Servan-Schreiber, experte en psychologie positive, pour explorer le rôle crucial de l’optimisme, de la gratitude et de la créativité dans notre santé et notre longévité. Peut-on vraiment apprendre à être heureux ? L’écriture peut-elle soigner ? Comment écouter...

Dans ce nouvel épisode hors-série de La Formule Longévité , Marine Sanclemente reçoit Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger, pour démêler le vrai du faux sur les fameuses molécules anti-âge : les sénolytiques. Promesses, réalité scientifique, espoirs futurs… Vous saurez tout sur ces "chasseurs de cellules zombies". Spoiler : la pilule magique, ce n’est pas pour tout de suit...

Et si ne rien manger pendant quelques jours pouvait nous réparer ? Dans cet épisode passionnant, on remonte le fil d’une vie entièrement dédiée au jeûne. Médecin, chercheuse, pionnière du jeûne thérapeutique, la Dr Françoise Wilhelmi de Toledo a consacré sa carrière à explorer les pouvoirs insoupçonnés de cette pratique ancestrale. Entre science, expérience clinique et convictions personnelles, el...

Bienvenue dans ce nouveau hors-série de La Formule Longévité ! Un format court qui sort une semaine sur deux, pour répondre à VOS questions avec notre expert Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger. Aujourd’hui : le café. Ami ou ennemi de la longévité ? On entend tout et son contraire. Et si ce petit rituel du matin était en réalité un véritable allié santé ? 👉 Robin nous ex...

En France, refuser une coupe de champagne, c’est presque un acte de rébellion. Si vous dites non à l’alcool, on vous demande aussitôt : « Tu es malade ? », « Tu es enceinte ? », « C’est ta religion ? ». Bref, vous passez pour un ovni. Et pourtant… S’interroger sur sa consommation d’alcool, c’est une démarche de prévention salutaire encouragée dans les cliniques Buchinger Wilhelmi. Dans cet épisode...

Elle est la voix derrière l’un des podcasts les plus écoutés de France, Métamorphose . Une voix douce, posée, mais déterminée, qui a su tracer un nouveau chemin là où on lui avait dit qu’il n’y en avait pas. Avant de parler d’éveil, Anne Ghesquière travaillait dans les tours de la Défense. Mais elle est partie, littéralement. Elle a voyagé, beaucoup réfléchi, puis tout arrêté. Un jour, une prise d...

Et si notre longévité ne se jouait pas dans les gènes… mais dans notre ventre ? Pour ce premier épisode de Longévité, le podcast Buchinger , nous recevons Joël Doré , directeur de recherche à l’INRAE, expert mondial du microbiote intestinal. Un scientifique passionné, qui explore depuis plus de 30 ans ce monde invisible, mais ô combien puissant, qu’est notre flore intestinale. Dans cet épisode, il...

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