Desirre Bojorquez

La Fórmula Desireé

Education ES ↓ 3 episodes

Un espacio donde las mujeres comparten sutransformación real. Aquí escucharás historias de cambio físico y mental, procesos reales, retos y logros... pero también herramientas de expertas en nutrición, entrenamiento у bienestar que te ayudarán alograrlo tú también. Soy Desireé, entrenadora con más de 20 años de experiencia, y este es tu lugar para inspirarte, aprender y transformar tu vida.

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Author

Desirre Bojorquez

Episodes

“Nutrir también es entrenar” 21.08.2026 31:21

¿Qué pasa cuando dejamos de ver la alimentación como una dieta y empezamos a verla como una herramienta para sentirnos y vivir mejor? En este episodio me acompaña Ligia una nutrióloga para hablar de nutrición desde otro lugar: desde el cuerpo en movimiento y su cambio físico con nuestro Método de entrenamiento en Fitness House. Conversamos sobre cómo lo que comemos influye en nuestra energía, nues...

“Cuando entrenar se convierte en medicina para el cuerpo y la mente” La historia de Karina” 09.06.2026 25:29

En este episodio, Karina —psicóloga y alumna de Fitness House— comparte cómo el entrenamiento guiado por su Coach Desireé transformaron sus hábitos para recuperar energía, estabilidad y bienestar. Una conversación humana e inspiradora donde, desde su experiencia como psicóloga y desde su propia historia, Karina comparte herramientas y consejos reales para las personas que viven depresión, ansiedad...

¡180° de cambio: cómo Pili transformó su cuerpo y su mente! 04.05.2026 23:58

Un cambio no empieza con algo grande… empieza con una decisión. En este episodio, Pili nos comparte cómo retomar el entrenamiento fue el primer paso para transformar no solo su cuerpo, sino también su mentalidad. Nos cuenta cómo llegar a Fitness House y entrenar de la mano de Desireé fue clave para sentirse segura, guiada y acompañada, logrando así mantenerse constante en su proceso. Esta es una h...