Joana Afonso e Sara Montes
lá fora é que é bom
Duas millennials portuguesas. Uma na Suécia há oito anos, a outra há menos de dois. Experiências diferentes, opiniões diferentes e tudo contado sem filtros e sem romantismos. Em Lá fora é que é bom , desmistificamos o que é mesmo viver na Escandinávia: os encantos, os horrores, e tudo o que ninguém conta quando diz "lá fora é que é bom." Hosts: Joana Afonso e Sara Montes Produtor: Leone Niel
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Joana Afonso e Sara Montes
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Jul 6, 2026
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Episodes
#09 · dating scene sueca, ser “sambo” e papel da família 06.07.2026 55:39
Neste episódio falamos de relações. De como se conhece alguém na Suécia, de como se namora, de como se casa e de como se separa. E de como tudo isso é completamente diferente do que estávamos habituadas. Falamos dos dates marcados com hora de início e hora de fim no Google Calendar. De como o pessoal aqui não coloca rótulos durante meses e acha completamente normal. Do conceito de sambo, que é o e...
#08 · midsommar, FOMO veranil e a Suécia fecha a loja 29.06.2026 57:44
Neste episódio celebramos o verão. Porque depois de meses de cinzento, de menos quinze graus e de janelas fechadas, finalmente chegou. Falamos do Midsommar, a festa mais importante do calendário sueco, mais do que o Natal, onde se dança à volta do mastro, se fazem coroas de flores, se bebe snaps e supostamente se sonha com o amor da vida. A Sara já foi, a Joana ainda não teve a experiência complet...
#07 · work-life balance, férias e como é viver num país “feliz” 22.06.2026 1:01:53
Neste episódio falámos de dinheiro, de trabalho e de felicidade. Do que está por detrás do ranking que coloca a Suécia e os países nórdicos no topo ano após ano. Falámos das cinco dimensões que compõem o índice de felicidade, do bem-estar financeiro à segurança comunitária. Da paz de espírito que vem de um salário que chega ao fim do mês sem sustos, do que muda quando o carro avaria e não é o subs...
#06 · pay day fever, estar à mesa e dias para celebrar comida 15.06.2026 56:09
Neste episódio falamos de comida, de álcool e de tudo o que acontece, ou não acontece, à volta de uma mesa na Suécia. Falamos do Payday Fever, do Systembolaget que fecha ao sábado às duas da tarde, e de ir a um casamento sueco e passar fome. De customer service que não existe e de empregados que levantam o prato enquanto ainda estás a falar. E dos dias de celebração suecos, o semla, o bolo de cane...
#05 · jantelagen, viver em lagom e ninguém se destacar 08.06.2026 58:10
Neste episódio mergulhamos no mindset sueco. No Lagom , palavra que só existe em sueco e significa exatamente isso: nem muito, nem pouco, na medida certa. E na lei de Jante , as dez regras não escritas que dizem que ninguém é melhor do que ninguém e que o coletivo vem sempre antes do individual. A Sara fala de como aprendeu a conter-se no trabalho e a perceber que ser a pessoa que desbloqueia situ...
#04 · o inverno, sol procura-se e estar nu em saunas 01.06.2026 56:59
Neste episódio falamos do tema que toda a gente menciona quando sabe que vivemos na Suécia: o tempo. O frio, a falta de sol, os dias que escurecem às quatro da tarde e o inverno que parece que nunca acaba. A Sara já sobreviveu a oito. A Joana está no segundo e começa a perceber porquê é que todas as pessoas a avisaram. Falamos do que realmente custa, que não é tanto o frio, é o cinzento eterno que...
#03 · falta de espontaneidade, bicicletas e a arte do FIKA 25.05.2026 56:10
Neste episódio falamos de lifestyle. Do que mudou, do que adotámos e do que ainda nos surpreende depois de anos a viver na Escandinávia. Falamos de bicicletas, que aqui não são lazer, são transporte, são identidade, são filosofia de vida. A Sara que andava de saltos e tinha tudo no porta-luvas conheceu a Sara sueca que pensa duas vezes antes de calçar os sapatos. A Joana, que não andava de bicicle...
#02 · cidadania sueca, HITTA e (pânico!) arrendar casa 18.05.2026 57:47
Neste episódio mergulhamos no que ninguém te conta antes de emigrar: a burocracia ! Falamos do personnummer , o número sueco que é ao mesmo tempo bilhete de identidade, número fiscal e cartão de saúde, e sem o qual não consegues abrir conta no banco nem existir minimamente no país. Falamos do Bank ID , a app que autentica tudo, das compras online à encomenda dos correios até ao login no banco. E f...
#01 · de Portugal para a Suécia, IKEA e comparar salários 11.05.2026 55:31
Bem-vindos ao nosso primeiro episódio! Somos a Sara e a Joana, duas millennials portuguesas que fizeram as malas, inspiraram fundo e foram parar à Escandinávia. Neste episódio de estreia, apresentamo-nos e contamos como é que viemos parar à Suécia. A Sara tinha 26 anos, uma vaga na IKEA e a certeza de que ia ficar pouco tempo, mas isso foi há 8 anos. A Joana tinha a convicção de que nunca teria co...
lá fora é que é bom 27.04.2026 0:54
Sempre que dizemos que vivemos na Suécia, a resposta é quase sempre a mesma: "Pois, lá fora é que é bom." E sim, certas coisas são mesmo boas. Mas outras? Nem por isso. Somos a Joana e a Sara, duas millennials portuguesas que emigraram para a Suécia em momentos bastante diferentes das nossas vidas: uma já cá está há 8 anos, a outra ainda nem faz dois. Experiências diferentes, opiniões diferentes,...
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