La cuarta es la vencida

¿Qué haces cuando tienes un problema? ¿Cómo actúas en el momento? ¿Lo evades? ¿Lo afrontas?. Acompáñame en este episodio y descubramos cómo podemos identificar las estrategias de afrontamiento que usamos comúnmente y cómo podemos hacer que estas sean adaptativas y convenientes para nuestra vida. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar e...

En este episodio estaremos hablando y reflexionando sobre la importancia de tener conversaciones incómodas pero necesarias para poder tener relaciones sanas con quienes queremos y valoramos en nuestra vida. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mis...

En este episodio estaremos hablando sobre cómo a través de errores en nuestro pensamiento nos hacemos daño en nuestro día a día y cómo podemos ser conscientes de esto para modificarlo. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si quieres ...

Amixxxxx, en este episodio vas a salir rehabilitadx del querer ayudar a alguien que no pide ayuda ni que ve un problema, acompáñame y hablemos un rato sobre ello. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si quieres empezar terapia o...

En este episodio estaremos reflexionando sobre qué es lo que nos está deteniendo para poder llevar a cabo todo aquello que soñamos y tenemos como futuro plan en nuestra mente, te darás cuenta que no son solo los factores que tu mente te dicen que son, sino qué hay muuucho más detrás. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐...

En este episodio estaremos hablando sobre cómo lo que empieza mal, probablemente termina muuuy mal en las relaciones amorosas, pero con la esperanza de que siempre, siempre, siempre, podemos empezar de nuevo y aprender de ello. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quier...

¿Que si me autosaboteo?, te podría hablar tooodo el día sobre lo incapaz que me siento y la forma en la que le he creído a mis pensamientos sobre mis pocas capacidades… En este episodio estaremos hablando del autosabotaje, lo que está detrás de esto y cómo podemos gestionarlo para crear una vida llena de confianza y de seguridad. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La...

Mi vida se desacomodó por completo y no tengo rumbo ni claridad, y ahora, ¿qué hago? Acompáñame en este episodio donde una de ustedes es protagonista, y hablemos sobre cómo, a través de una situación difícil y un proceso de duelo, podemos encontrarnos a nosotrxs mismxs en el camino. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️...

En este episodio vamos a descubrir cómo podemos ser introvertidos funcionales, hablaremos sobre características y fortalezas que te pueden ayudar a potenciar y abrazar quien eres. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si quieres empez...

Acompáñame en este episodio y hablemos del acoso laboral, su definición, de cómo afecta nuestra salud mental y qué estrategias podemos empezar a implementar para hacerle frente y prevenirlo. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si quieres...

Acompáñame en este episodio y hablemos de el tipo de violencia más común que podemos encontrar pero del que nadie habla ni reconoce a simple vista. Identifiquemos características de un agresor, formas de violencia psicológica y el impacto que todo esto tiene en nuestra salud mental. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️...

En este episodio estaremos hablando de la idealización de las relaciones de pareja, las etapas del amor, la relación que tiene nuestros daddy issues con nuestras relaciones amorosas y, aclararemos dudas sobre si realmente UN CLAVO SACA OTRO CLAVO. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a má...

Acompáñame en este episodio y hablemos de una emoción que se reprime y de la cual no nos permiten hablar nunca, LA ENVIDIA. Quitémonos hoy la mascara y admitamos que hemos sentido envidia en algún momento de nuestra vida. Tranqui, esto va para todxs. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a...

En este episodio estaremos hablando de qué hacer cuando nuestra mente está llena de pensamientos sin orden ni prioridad. Estableceremos diferentes perspectivas al ver una situación que cuando la vivimos se puede ver compleja, difícil y sin muchas salidas. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que llegue...

Acompáñame en este episodio y aprendamos juntxs que el pasado es referencia más no residencia. Hablaremos de todo lo que está detrás del simple decir: supera el pasado y sigue adelante. Reflexionaremos y pondremos en perspectiva la creencia de que las personas no cambian y, al final, te doy unos tips extras para que ese pasado siga siendo de beneficio y no de tortura para tu mente. Si estás leyend...

Este episodio es muuuuy especial porque… ¡Es nuestro primer episodio con uno de ustedes como protagonista! Estaremos hablando y reflexionando sobre la resiliencia, mente de emprendedor, emociones y actitud. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mis...

En este episodio estaremos hablando de la procrastinación, todo lo que NO nos cuentan que está detrás de esto, cómo afecta nuestra salud mental y, como de costumbre en nuestro podcast, te daré herramientas para que dejes de dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para...

En este episodio estaremos reflexionando de nuestra realidad como mujeres, una realidad que todas conocemos de cerca pero que en ocasiones, olvidamos que no somos las únicas que lo viven, donde nos sentimos inseguras, incapaces y poco merecedoras. Estoy consciente que de este tema podríamos hablar 5 horas y no terminaríamos de abarcar todo y, si estas leyendo esto y quisieras complementar sobre el...

Prepárate para cuestionarte hoyyy sobre todoooo!!! Hablaremos sobre lo qué hay detrás de preguntarnos si nos damos el amor que le damos al mundo, estableceremos una charla de amor propio y saldrás de este episodio con un nuevo concepto de lo que es el amor. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleg...

En este episodio estaremos reflexionando sobre el mostrarnos reales ante el mundo, ser vulnerables, convertirnos en personas desconfiadas y todo lo qué hay detrás de ello. ¡Acompáñame y reflexionemos respecto a cómo nos mostramos al mundo! Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más person...

En este episodio te estaré enseñando sobre primeros auxilios psicológicos, hablaremos de qué son, cómo identificar en que momento realizarlo, cuáles son los pasos a seguir, qué hacer, qué NO hacer y algunos tips extras. Estoy segura que esta información te va a ayudar muchísimo si quieres tener herramientas para ayudar a las personas que más quieres en momentos de crisis. Si estás leyendo esto… NO...

¡¡ALERTA A TEMITA CONTROVERSIAL!! Acompáñame en este episodio y hablemos de los libros de autoayuda, ¿será que si sirven o solamente nos venden humo?, charlemos y reflexionemos sobre este tema con sus pros, contras y diversas perspectivas. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más person...

Acompáñame en este episodio en donde enfrentaremos al miedo. Estaremos hablando de lo que es el miedo y más allá de términos y teorías, reflexionaremos sobre como actúa en nuestro día a día y cómo podemos empezar a conocer esta emoción más de cerca para tener una vida plena y tranquila. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast...

De lejos se ve que soy mi mayor fan y mi mayor hater, pero… ¿Qué significa y que involucra esto? Acompáñame en este episodio a reflexionar y hacernos un par de preguntas profundasss para que al final puedas decir: ¡DESDE HOY SOY SOLAMENTE MI MAYOR FAN! Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos...

En este episodio conoceremos de cerca qué son las personas altamente sensibles, podrás identificar características, ventajas, desventajas y haremos un test de 23 ítems para poder descubrir si eres una persona altamente sensible. Obvi como siempre, también hablaremos al final de algunas herramientas que pueden ayudarte a trabajar en ello. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO ,...