La consulenza

È una sensazione che molti di noi conoscono fin troppo bene: quella fitta improvvisa, quel peso che si trascina per giorni, quella rigidità che al mattino rende difficile anche solo allacciarsi le scarpe. Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi al mondo e colpisce persone di ogni età, dagli adolescenti che passano ore sui banchi di scuola… agli adulti che vivono davanti al computer, fino...

Scopriamo il mondo affascinante e misterioso dei gatti con Sabrina Piacente , consulente della relazione felina e coordinatrice del Gruppo Aiuto Randagi (GAR). In questa puntata, Sabrina ci guida attraverso le complessità del comportamento felino, sfatando miti e offrendo preziosi consigli per una convivenza armoniosa. Dall’addomesticamento passivo dei nostri amici a quattro zampe alla gestione de...

Quando una famiglia attraversa una separazione o un divorzio, non sono solo gli adulti a dover affrontare cambiamenti importanti. I bambini, i ragazzi spesso non hanno scelto niente di tutto questo, e si ritrovano dentro una situazione che può confondere, spaventare o far sorgere tante domande. Per questo, in Ticino come nel resto della Svizzera, esiste una pratica fondamentale: l’ascolto del mino...

Quando pensiamo alla ricerca scientifica, immaginiamo laboratori, microscopi, provette. Ma c’è un mondo, spesso silenzioso, che sta cambiando volto alla scienza: quello delle pazienti. Donne che portano la loro esperienza, che raccontano ciò che funziona e ciò che non funziona nelle cure. Donne che diventano parte attiva dei progetti di ricerca, aiutando i ricercatori a capire cosa serve davvero,...

La casa è il luogo in cui ci sentiamo al sicuro: il nostro rifugio, i nostri ricordi, tutto quello che abbiamo costruito. Ma cosa succede quando qualcosa va storto? Un tubo che si rompe, una grandinata improvvisa, un corto circuito, un danno causato involontariamente ai vicini… È in quei momenti che scopriamo se la nostra copertura assicurativa è davvero quella giusta. Oggi cerchiamo di fare ordin...

Per molti giovani, la fine della scuola dell’obbligo è un momento pieno di domande, scelte e… sì, anche di un po’ di pressione. La ricerca di un posto di apprendistato è spesso il primo vero passo nel mondo del lavoro: un passaggio che può essere entusiasmante, ma anche complesso. C’è chi sa già cosa vuole fare da grande e cerca solo l’azienda giusta, e c’è chi invece si sente perso, perché il ven...

«C’è un modo di cucinare che sembra andare controcorrente. Niente fiamme alte, niente padelle che sfrigolano, niente tempi frenetici. Solo calore dolce, temperature precise e… tanta pazienza». Parliamo della cottura a bassa temperatura, una tecnica che negli ultimi anni ha conquistato chef, appassionati e persino chi, fino a ieri, pensava che cucinare fosse solo “accendi, scalda e via”. Perché? Pe...

La stagione invernale è iniziata e moltissime persone stanno tornando sulle piste. Sci, snowboard, sci alpinismo, ciaspole… Sport bellissimi, ma che ogni anno portano anche un aumento significativo degli incidenti sulle nevi. Quindi parlarliamo della bellezza degli sport invernali, ma anche di sicurezza prevenzione e preparazione, con un ortopedico che in inverno vede arrivare in ambulatorio le st...

Il certificato di cassa pensione è un documento ufficiale che ogni lavoratrice e lavoratore riceve almeno una volta all’anno dalla propria cassa pensione (il 2° pilastro del sistema previdenziale svizzero). È una sorta di “radiografia della tua previdenza professionale”: riassume quanto è stato accumulato finora e quali prestazioni ti spettano in caso di pensionamento, invalidità o decesso. Con Ré...

C’è un momento, nella vita di molti genitori, in cui ci si accorge che i bambini hanno emozioni grandi… a volte più grandi di loro. Paure improvvise, notti agitate, difficoltà a separarsi per andare a scuola, piccole gelosie tra fratelli. E spesso, mamma e papà si ritrovano a chiedersi: “Come posso aiutarlo? Come posso accompagnarla senza forzare? Esistono strumenti più dolci, più rispettosi del s...

Il gomito, con la sua complessità, è sicuramente una delle articolazioni più affascinanti e sofisticate del nostro corpo. L’articolazione del gomito è molto più di un semplice “snodo” che permette di piegare il braccio. È un sistema estremamente raffinato, dove tre ossa, tre articolazioni distinte, numerosi legamenti, muscoli potenti e nervi sensibili collaborano per permettere precisione, forza e...

Le proteine sono nutrienti fondamentali, indispensabili per la vita e partecipano a quasi tutte le funzioni del corpo. A cosa servono esattamente, dove trovarle e quante ne necessitiamo al giorno? Ne parliamo con la dietista Natasha Russo , partendo con una notizia che fa molto discutere numerosi esperti: negli Stati Uniti la piramide alimentare è stata capovolta nelle nuove Linee Guida Alimentari...

L’insufficienza cardiaca è una malattia che deve essere presa molto sul serio. Con il suo progredire il muscolo cardiaco può indebolirsi a tal punto da non riuscire più a pompare una quantità di sangue sufficiente a soddisfare le esigenze degli organi che di conseguenza non ricevono più ossigeno e nutrienti a sufficienza. Che cos’è l’insufficienza, quali i sintomi, le cause e i fattori a rischi. S...

L’eredità digitale è l’insieme di dati, contenuti e account online che una persona lascia dopo la propria morte e che devono essere gestiti da familiari, eredi o persone designate. In altre parole, è la versione “digitale” dell’eredità tradizionale: non riguarda solo oggetti materiali, ma tutto ciò che oggi viviamo, conserviamo o gestiamo in forma digitale. Tra questi email, social network (Facebo...

Le piante d’appartamento sono un piccolo superpotere domestico: rendono gli spazi più vivi, migliorano l’umore e, se scelte bene, richiedono pochissime cure. Con Valentino Städler , giardiniere e consulente tecnico scopriamo come scegliere, curare e far prosperare le nostre piante, anche se non abbiamo il pollice verde!

Come muoversi in sicurezza su un pendio innevato? Come interpretare correttamente il bollettino valanghe? Come usare ARTVA, pala e sonda in modo efficace? Queste sono alcune delle domande fondamentali per chi ama vivere la montagna d’inverno e sono al centro di Oltre la traccia , il nuovo progetto formativo promosso dalle Guide Alpine Ticinesi (GAT). Con il Pierre Crivelli , Segretario dell’Associ...

Prendersi il tempo per nuove attività ed interessi a 63 anni? Lasciare l’ufficio a 65 oppure continuare a lavorare anche a 6?. Con la riforma AVS 21 siete voi a decidere quando iniziare a percepire la rendita di vecchiaia. A seconda dell’età si applicano supplementi o deduzioni.  Con Régis Dubied , perito federale in assicurazioni private, facciamo un poco di chiarezza e rispondiamo alle vostre do...

Zoya Adams è una giovane artista ticinese alla quale è stata diagnosticata la Sindrome di Asperger. Per questo motivo il suo percorso non sempre è stato lineare e facile: ha dovuto confrontarsi con qualche insuccesso scolastico, ma ha anche affrontato bullismo, esclusione, burn-out e vissuti traumatici, dovendo impegnarsi molto più dei suoi coetanei neurotipici per dimostrare il suo valore e conqu...

Con Patrick Mancini , giornalista e autore del libro “altrimenti la mamma muore”, Tazio Carlevaro , psichiatra, specializzato in disturbi d’ansia e Michele Mattia , psichiatra,  presidente dell’Asi-adoc (Associazione della Svizzera Italiana per l’Ansia, la depressione e i disturbi ossessivi compulsivi) parliamo del Disturbo Ossessivo Compulsivo, una condizione caratterizzata da ossessioni e compul...

L’artrosi è una delle malattie articolari più comuni negli adulti. Si tratta di un normale segno di usura legato all’età , motivo per cui colpisce soprattutto le persone anziane. Lo strato di cartilagine delle singole articolazioni si riduce sempre di più. Questo può portare a dolore, limitazioni di movimento e di attività nella vita quotidiana. Ad oggi purtroppo non può essere curata. Tuttavia, i...

In questi giorni tutti abbiamo visionato di continuo le immagini della strage di Crans-Montana e sperimentato un dolore molto profondo. La maggior parte di noi non è stato toccato direttamente da quanto successo, eppure questi fatti di cronaca sono in qualche modo entrati nelle nostre vite, l’angoscia provata è diventata reale e potente. Siamo rimasti sospesi nell’attesa degli aggiornamenti. Abbia...

Parliamo di saldi, quel momento dell’anno che molti aspettano per fare affari, ma che possono anche spingere le persone a comprare anche ciò che non avevano programmato. Perché i saldi giocano molto sulla psicologia, sull’idea di “occasione imperdibile” . Quando sono davvero sempre convenienti? Con Antonella Marzo Cantarelli , consulente d’immagine, tutti i consigli per fare acquisti intelligenti.

La sinusite è un’infiammazione dei seni paranasali, molto comune, che può causare dolore facciale, naso chiuso, secrezioni dense e altri sintomi. È spesso legata a infezioni virali, allergie o problemi anatomici del naso. Quali sono le cause principali? Quali i sintomi più comuni? Quando è necessario consultare un medico? Come cura la sinusite? Si può fare prevenzione? Con il Prof. Matteo Trimarch...

A Natale molti turisti scelgono mete esotiche, soprattutto per fuggire dal freddo e cercare sole e spiagge. Le destinazioni popolari includono Maldive, Thailandia, Zanzibar, Messico, Egitto e Capo Verde. Perché la vacanza da sogno non si trasformi in un momento spiacevole è necessario considerare alcuni pericoli generali, tra questi anche quelli di carattere sanitario. Cosa fare prima di partire?...

Lo champagne è famoso in tutto il mondo e comunemente associato ai concetti di festa e di lusso. Prende il nome dalla storica provincia francese che si chiama proprio Champagne, situata nella regione del Grande Est, dove il vino è prodotto. Con la sommelier Elena Mozzini scopriamo tutti i segreti di questo pregiato vino, dalla sua storia a come servirlo e gustarlo, per assaporare al meglio le sue...