Macarena Lazcano Fritz

La Brújula Sensible

Health ES ↓ 31 episodes

Bienvenida a este espacio para Personas Altamente Sensibles, soy una Psicoterapeuta PAS que siente intensamente y reflexiona profundamente, te invito a conversar sobre alta sensibilidad, gestión emocional y salud mental, para usar tus emociones como brújula para guiar tu camino y construir una vida con autenticidad y sentido, de una forma emocionalmente sostenible. Me encuentras en Instagram como @psicoterapia.altamentesensibleMi PROGRAMA GRUPAL para MUJERES AS:https://mlazcanopsicologa.wixsite.com/sdmvPOSTULACIONES ABIERTAS 🙌🏽✨

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Macarena Lazcano Fritz

Episodes

1.6 Cierre de ciclos desde una perspectiva sensible 29.12.2023 9:20

Mucho se habla de hacer balance a fin de año, pero, ¿es necesario? Los procesos internos no necesariamente respetan el calendario y las PAS lo sabemos muy bien. Acá te comparto algunas preguntas clave para hacer tu balance a fin de año, para tu cumpleaños o cuando termines un proceso personal, no importa, el balance es cuando a ti te haga sentido. Y, además, te dejo algunos de mis aprendizajes de...

1.5 Regular la ansiedad desde adentro 29.09.2023 23:34

Si quieres desarrollar la habilidad de gestionar tus emociones con sabiduría y claridad, postula a mi programa grupal para mujeres altamente sensibles de todo el mundo! SOBERANA DE MI VIDA tiene abiertas sus puertas!! comenzamos el 3 DE DICIEMBRE A LAS 18:00 HORA CHILE. https://mlazcanopsicologa.systeme.io/soberana-de-mi-vida Se cree que la ansiedad es el miedo a lo que pueda pasar; hoy vengo a de...

1.4 Sentirme suficiente 15.09.2023 19:17

¿Sientes que no encajas?, las PAS solemos sentirlo. A pesar de querer trabajar tu amor propio, siempre aparecen temores de no ser suficiente, ¡y te dificultan muchas cosas importante en la vida! Como crecer, establecer límites y sentirte libre de ser tú misma. Te invito a romper la caja. Palabras clave: figuras de apego, regulación emocional, emociones, gestión de emociones, autoestima, amor propi...

1.2 Alta sensibilidad 18.08.2023 15:04

La alta sensibilidad es un rasgo de personalidad bastante malentendido. “No es para tanto” y “estás siendo exagerad@” son frases muy comunes. Incluso hay profesionales que lo han visto como algo patológico. Acá quiero comenzar a contarte de qué se trata esto de ser altamente sensible, sobre todo si estás sospechando serlo o estás comenzando a aprender sobre esto. Difundamos esta información y ayud...

1.1 ¿Por qué estoy aquí? 04.08.2023 11:21

Host: Hola hola! Bienvenida a La brújula sensible. No sabes aún lo especial que es para mí abrir este espacio. Y hoy, para inaugurarlo, quiero contarte un poquito de mí y del propósito de todo esto. palabras clave: PAS, alta sensibilidad, cambiar patrones, vínculos, salud mental, bienestar emocional, psicoterapia, calma, ansiedad, trauma complejo. Sígueme en Ig y Threads como @psicoterapia.altame...

Trailer 04.08.2023 1:29

Cambiar viejos patrones, decir que no, descansar a tiempo, desacelerar… son ejemplos de cómo priorizar la salud mental. Sin embargo, en un mundo que empuja a la desconexión y al agotamiento, esto es contracultural. Soy Macarena Lazcano, Psicoterapeuta y Persona Altamente Sensible, o PAS, y soy una más de esas que nadan a contracorriente y que no se conforman con una vida en la que encajar. Confío...