La Brújula de la Familia

Cuando tenemos un problema, o cuando lo tienen nuestros amigos, o nuestros hijos, la impaciencia por encontrar la solución nos incomoda. Queremos resolverlo de inmediato, fácilmente y de manera definitiva. Pero la solución, frecuentemente, es un proceso largo, complejo y doloroso que cuesta recorrer hasta llegar al final. Tiene avances lentos y acelerados, detenciones, algunos retrocesos y movimie...

¡A jugar! Era la expresión que se decía en un programa de televisión hace unos años y es, desgraciadamente hoy, la invitación constante que se nos está haciendo desde todos los ámbitos sociales. Eso sí, sin gritar, soterradamente y regalando dinero; que es peor.

Nadie nos ha enseñado a ser padres o madres y a ejercer esta tarea con todas las garantías de éxito. Quizás no exista ese momento de decir: “Qué bien lo he hecho, he cumplido con las expectativas que me había propuesto como padre! Quizás nos abrumen los miedos al qué pasará. Quizás tengamos esa sensación constante de fracaso. Quizás, en algún momento, nos hemos dado cuenta de la incongruencia entr...

Estamos ante un asunto, el de las tareas escolares, que no deja indiferente a nadie. Está en el candelero y, aparte de peliagudo, es de esos temas dónde todo el mundo involucrado tiene una percepción diferente y una opinión distante. Si preguntamos al alumnado dirá que está harto de tanta tarea. Si preguntamos a las familias unos dirán que son pocas y otros que son excesivas. Si preguntamos al pro...

“El gran problema de la comunicación consiste en que no escuchamos para entender. Escuchamos para contestar”, escribía mi amigo Ricardo. Interesante frase por lo que tiene de verdad. E interesantísima también por la invitación a reflexionar que tiene. Hablar, lo que se dice hablar, hablamos, pero… ¿Comunicamos? ¿Expresamos lo que realmente queremos? ¿Gritamos para imponer nuestra opinión?... y esc...

Creo que en más de una ocasión hemos escuchado o pronunciado expresiones del tipo: “Mi hijo es incapaz de pegar,…” “Si te pegan se la devuelves…” “No seas bobo, defiéndete”. Los conflictos han existido, existen y existirán. Pero adquiere especial relevancia la postura y el enfoque que demos la familia, ante cualquier conflicto que se presente. Exigir justicia ante un atropello o un ataque que reci...

Es descorazonador el experimentar una situación de acoso, de la índole que sea, en una familia. Sufre la víctima evidentemente, pero sufren también y de qué manera, los familiares. ¿Por qué a mi hijo o a mi hija? Si es una buena persona,…nos decimos intentando encontrar una mínima respuesta a una situación incomprensible desde todos los puntos de vista. El ser humano en general, tiende a ocupar pa...

Poniendo en orden la habitación de estudio, revolviendo entre cajones, libros y cuadernos encontró un papel. Era un post-it . Tenía fecha de 24 de julio de 2000. Todavía no se habían casado. “Búscame cuando te apetezca, cuando notes que me echas de menos, cuando te mueras de ganas de tenerme. Búscame cuando no tengas a nadie que te diga que te quiere. Búscame cuando eches en falta risas, las caric...

. ¿Puede darnos algún consejo para celebrar bien nuestro matrimonio? Haced todo de modo que sea una verdadera fiesta —porque el matrimonio es una fiesta—, una fiesta cristiana, no una fiesta mundana. El motivo más profundo de la alegría de ese día nos lo indica el Evangelio de Juan: ¿recordáis el milagro de las bodas de Caná? A un cierto punto faltó el vino y la fiesta parecía arruinada.

La tercera: «Perdón». En la vida cometemos muchos errores, muchas equivocaciones. Los cometemos todos. Verbalmente todos lo reconocemos pero en nuestro inconsciente nos creemos omnipotentes en la vida de pareja. Nos cerramos y nos enrocamos en nuestros puntos de vista, en nuestras razones. Muy bien razonadas y muchas veces justas. Pero nos ciegan y nos impiden ese toque de humildad necesario para...

«Gracias». Parece fácil pronunciar esta palabra, pero sabemos que no es así. ¡Pero es importante! ¿Recordáis el Evangelio de Lucas? Jesús cura a diez enfermos de lepra y sólo uno regresa a decir gracias a Jesús. Y el Señor dice: y los otros nueve, ¿dónde están? Esto es válido también para nosotros: ¿sabemos agradecer? En vuestra relación, y mañana en la vida matrimonial, es importante tener viva l...

La pregunta que le hicieron al Papa es: ¿Hay un «estilo» de la vida de la pareja, una espiritualidad de lo cotidiano que queremos aprender? Vivir juntos es un arte, un camino paciente, hermoso y fascinante. No termina cuando os habéis conquistado el uno al otro... Es más, es precisamente entonces cuando inicia. Este camino de cada día tiene normas que se pueden resumir en estas tres palabras: - pe...

Cuando un artista está a punto de salir al escenario dice que siente mariposas en el estómago. En vez de asustarse, interpreta esta fuerte activación física como una señal positiva: el público que espera al otro lado del telón espera disfrutar de una agradable velada y el artista, con enorme respeto y sentido de responsabilidad, quiere responder a esa expectativa. Lo que el artista experimenta es...

Cuando queremos que una persona incorpore una conducta nueva a su repertorio o fortalezca una conducta ya existente, un recurso muy útil es emplear reforzadores, premios, recompensas… Pueden ser reforzadores materiales (dinero, golosinas, juguetes, un postre especial…), reforzadores de actividad (ir al cine, hacer una excursión…) o reforzadores sociales. Solemos identificar los premios y los casti...

Hay parejas altamente conflictivas que han aprendido a relacionarse principalmente a través de la bronca, los gritos, las exigencias y los reproches. Estas personas carecen de recursos comunicativos y emocionales básicos para encontrar otras estrategias más adecuadas que bajen el nivel de tensión y hostilidad y que permitan resolver los conflictos. En el caso de que tengan hijos, éstos se verán en...

La pareja familia/escuela está condenada a entenderse dado su carácter esencial y prioritario en la educación de las personas. En el momento que aparece cierto desequilibrio en las competencias educativas de una u otra, se lanzan flechas de desconfianza, o bien, que una u otra trasladan sus dosis de culpabilidad; es entonces, cuando la labor educacional pierde todo el grandioso efecto de educar ín...

DAR EJEMPLO “Dar ejemplo no es la principal manera de influir sobre los demás; es la única manera” (Einstein) La frase que nos brinda Einstein resalta la importancia de ser conscientes de la transcendencia del ejemplo. Y por consiguiente, sobre la coherencia que ha de existir entre lo que hacemos, lo que somos, lo que vivimos, frente a aquello que decimos, que aconsejamos o que pedimos de palabra....

Redes sociales “¿Nos hacemos un selfie? ¿Quién me ha dado a me gusta? Con ese filtro sales muy bien”, estas son algunas de las preguntas que los jóvenes se hacen. Pero las familias, ¿Cuáles se deben hacer? Es muy importante cuestionarse cuántas veces vemos a los jóvenes con el móvil en la mano o cuántas redes sociales pueden manejar y qué uso hacen de ellas.

La pubertad se refiere a los cambios biológicos y morfológicos del joven. Es una etapa donde se exteriorizan esos cambios y se hacen visibles a todos los que rodean al joven. La pubertad se produce entre los 10 y 16 años, un poco antes para las chicas que para los chicos, y es cuando el cuerpo empieza a cambiar. Esos cambios se ven a través del aumento de la estatura, produciéndose un crecimiento...

La ira es una de las emociones básicas que pertenecen al repertorio emocional humano. Sin embargo, se trata de una emoción que solemos censurar porque, a menudo, la forma de expresarla va a asociada a falta de control y a violencia física o verbal. Es cierto que la ira funciona a menudo como una cocina de gas. Si dejamos uno de los quemadores del fogón abierto, el gas tiende a expandirse por toda...

Hay una etapa de la vida familiar marcada por la jubilación y la emancipación de los hijos. Los miembros del matrimonio pasan más tiempo juntos y no tienen ya la responsabilidad del cuidado de los hijos. En algunas ocasiones, si los miembros de la pareja gozan de buena salud, se inicia una etapa en la que aprovechan para hacer actividades juntos, viajar, recuperar la intimidad… Lo ideal es que el...

Hace algunos meses, en un encuentro con padres en el que hablábamos sobre la adolescencia, una madre comentó “Tranquilos, que de esto se sale”. Los hijos de esta mujer eran ya adultos y, por lo que afirmaba, había “sobrevivido” a su adolescencia como si se tratara de superar la adicción a una droga.

Hace poco,un amigo me comentó que acababa de asistir a un encuentro de antiguos alumnos de su colegio. Estaba sorprendido ya que algunos compañeros que fueron brillantes en la escuela apenas habían destacado en la vida, mientras que otros, aparentemente menos listos, habían tenido éxito profesional y familiar. Esta conversación me recordó un libro que Daniel Goleman, un psicólogo de Estados Unidos...

La llegada de los hijos implica una reorganización en las tareas del hogar y una distribución en las labores de crianza de los niños. Habrá que decidir quién se levantará a media noche si el bebé llora, quién llevará al menor al pediatra, quién lo sacará de paseo… La dificultad para conciliar el horario laboral con la vida familiar exigirá de los padres mucha imaginación y generosidad para decidir...

Solemos separar las emociones en dos bloques: las emociones positivas y las negativas. Sin embargo, todas las emociones son positivas, ya que son útiles para la vida y permiten adaptarnos a las diversas circunstancias que hemos de afrontar. Un enfoque más adecuado sería distinguir entre emociones agradables y desagradables. Pues bien, una visión superficial de la psicología nos invita a vivir en u...