La Boîte à l'Être 🦅

Dans cet épisode, je me livre en toute transparence sur une période difficile : celle où les angoisses ont refait surface. J'y partage ce que j'ai traversé, ce que j'ai ressenti et comment, petit à petit, je suis en train d'en sortir. Parce que parfois, on croit avoir tourné la page… jusqu'à ce qu'une vague nous ramène en arrière. Mais j’ai compris une chose essentielle : le temps est notre meille...

Et si le bien-être n’était pas une quête d’équilibre parfait, mais plutôt l’art d’écouter ses besoins et d’accueillir les fluctuations de son énergie ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer comment intégrer des pratiques de bien-être dans votre quotidien en respectant votre rythme naturel. Apprenez à identifier votre calendrier interne, à reconnaître les périodes plus intenses et celles plus...

Et si tu t'accordais 2 minutes 30 pour faire une pause et te recentrer sur toi-même ? Cette méditation express t'invite à un moment d'introspection, simple et accessible, où que tu sois. À travers la respiration et une reconnexion à tes sensations, prends un instant pour observer ce qui se passe en toi, sans pression, sans attente. Juste un moment pour être présent(e) à toi-même. Respire, ressens,...

Tu as l'impression d'avoir mille choses en tête, de courir après le temps sans jamais rattraper ton souffle ? La surcharge mentale, c'est ce poids invisible qui nous épuise, ce tourbillon de pensées et de responsabilité qui ne s'arrête jamais. Dans cet épisode, on explore ensemble les origines de cette charge mentale , comment la repérer avant qu'elle ne nous submerge, et surtout, comment l'allége...

Et si nos réactions, nos schémas répétitifs et nos émotions les plus profondes étaient liées à des blessures inconscientes ? 🤔💫 Dans cet épisode, on plonge dans les 5 blessures de l'âme ( masques de protection 🎭 Je te partage des clés de compréhension, des pistes d'introspection :) 👉 Prêt(e) pour un voyage au cœur de toi-même ? 🎧 Appuie sur play et laisse-toi guider ! N'oublie pas de t'abonne...

Dans cet épisode, je suis honorée d’accueillir Sébastien, énergéticien et Maître Reiki Usui. Il nous ouvre les portes de son univers en partageant son parcours de vie inspirant et les expériences qui l’ont mené sur le chemin de la spiritualité et de l’énergétique. Sébastien nous parle de sa philosophie, de sa vision de la nature et du Reiki comme outil de reconnexion à soi et aux autres, et de l’i...

Vous avez du mal à ralentir sans entendre cette petite voix intérieure qui vous fait culpabiliser ? Dans cet épisode de La Boîte à L'Être , on explore ensemble comment lâcher prise sans se sentir coupable . Pourquoi est-il si difficile de relâcher la pression ? Quels sont les mécanismes derrière cette culpabilité qui nous freine ? Et surtout, comment s’en libérer pour vivre plus sereinement ? Je v...

Dans temps objectif , celui que mesurent les horloges, et le temps subjectif , celui que nous vivons, ressentons et interprétons. Pourquoi avons-nous parfois l'impression qu'une journée s'étire à l'infini, tandis que d'autres moments filent à toute vitesse ? Quels sont les facteurs qui influencent notre perception du temps, et surtout, comment apprendre à jouer avec pour mieux vivre notre quotidie...

Dans cet épisode de La Boîte à l'Être , je vous emmène à la découverte de votre calendrier interne. Savez-vous qu'écouter vos rythmes naturels peut transformer votre quotidien ? Ensemble, nous explorons comment mieux comprendre vos cycles biologiques, émotionnels et énergétiques pour aligner vos actions avec vos besoins. Mais ce n'est pas tout : je vous invite également à mon prochain séjour bien-...

Prendre soin de soi est devenu un effort, une tâche de plus dans des journées déjà bien remplies. Pourtant, c'est bien plus qu'une simple case à cocher : c'est une nécessité. Mais pris dans le piège du quotidien, on finit par oublier son importance et s'enliser dans un cercle vicieux. Le stress s'accumule, les burn-outs ou bore-outs nous guettent, et on se perd. Dans cet épisode, je te propose une...

Dans cet épisode, je vous partage un bout de mon histoire, celle qui m'a poussé à réinventer ma manière de vivre. 🌿 Pendant des années, j'ai vécu avec un stress omniprésent, sans même réaliser à quel point il impactait ma santé, mon esprit, et ma vision du monde. Un jour, tout a changé. Ce déclic, ce moment où j'ai compris qu'il était temps de me choisir, de me prioriser et de me reconnecter à mo...

Dans cet épisode de La Boite à L'Être 🦅 , je vous invite à plonger dans l'univers du Reiki en compagnie de Marc, praticien passionné et dévoué. Marc anime des séances collectives, où il partage son approche unique de cette pratique énergétique ancestrale. Ensemble, nous explorons son parcours, sa vision du Reiki, et les bienfaits qu'il observe auprès de ses participants. À la fin de l'épisode, on...

Bienvenue dans ce premier épisode !  J'espère que tu vas bien !  Je lance un premier épisode d'introduction pour vous en dire un peu plus sur ce que je fais et quelques fun fact.  En premier lieu ce podcast aura pour but de vous faire connaître les intervenants des évènements holistiques d'Aguia Events.  A très bientôt pour le premier profil Intervenant ;)  Belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visite...