La Alegría de Vivir | Ana Godina

¿Sabías que viví 13 años con una enfermedad crónica que ningún médico podía resolver? 😔 En este episodio te cuento cómo el estrés sostenido puede manifestarse en el cuerpo de maneras que no imaginamos — y más importante, cómo sanarlo desde adentro. Te comparto la herramienta que cambió todo para mí: aprender a resignificar mis emociones en lugar de suprimirlas. Y te guío a través de un ejercicio...

En este episodio te presento a Galia Yoffe, psicóloga, terapeuta y canalizadora, en el que hablamos de: La importancia de reconocer tu poder de manifestación y cómo creas todo en tu vida Qué herramientas usar para regresar a tu sabiduría interna e intuición en un mundo de tanta información Cómo sanar desde el amor Y al final, te dejamos de regalo una activación/meditación para el corazón . Conecta...

En este episodio te platico sobre la importancia de presentarte en tu vida, porqué sin paz mental no tenemos nada, y cómo la práctica de meditación es el regalo más poderoso que puedes darte todos los días. Sigue conmigo la conversación aquí.

Los niveles de ansiedad, estrés y depresión aumentan cada año a nivel mundial. En este capítulo te comparto, además de un poco de mi historia, la importancia de la alegría en nuestras vidas, y mi propuesta para crear una realidad personal y colectiva diferente, desde la responsabilidad, la consciencia y regresar auténticamente a conectar con nuestro corazón. Conecta conmigo aquí.

Hoy, en un mundo de tantas exigencias y expectativas, donde los niveles de estrés, ansiedad y depresión son mayores que nunca, y cuando parece que nada de lo que hacemos o somos parece suficiente, este podcast tiene la intención de darte palabras que sirvan de inspiración, guía y acompañamiento en tu camino. La Alegría de Vivir Podcast existe como el espacio seguro donde puedes encontrar lecciones...