LA ACHTZIG - Körper und Geist

LA ACHTZIG

Health DE ↓ 114 episodes

Wir sprechen über Training, Therapie & Ernährung. Ihr steht im Mittelpunkt- als Menschen mit und ohne euren Problemen - in und um Freising herum. Jeden Samstag posten wir eine neue Folge! https://linktr.ee/laachtzig

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LA ACHTZIG - Körper und Geist

Episodes

#14-Alpenüberquerung mit Alexandra M. 22.07.2023 20:43

Heute ist Alexandra bei uns, Sie hat sich ein Jahr vorbereitet und erzählt von der Alpenüberquerung und was das mit einem macht! Viel Spaß beim Hören

#13 - Insta-Fragen & das Wetter 15.07.2023 20:55

In der heutigen Folge klären wir eure Fragen ;) Viel spaß beim Hören !

#12 - Urlaubsfeedback & Arbeitsleben 08.07.2023 22:19

Stephan und Tom reden mit euch über den Urlaub, sowie der ersten Woche und was da so passiert ist ! Viel spaß beim Hören !

#11-Summervibes & Training 27.05.2023 19:23

Tom und Stephan reden über die Wetterumschwünge und dessen Auswikungen, bei Training und Lifestyle ;) Viel Spaß beim Reinhören!

#10 - Q & A Supplements und Co. 20.05.2023 20:36

Ihr habt uns fragen gestellt - wir beantworten sie ;) Viel Spaß beim Hören!

#09 - Uni- und Bilateral 13.05.2023 19:18

Wir reden über verschiedene Trainingsansätze und ihren Nutzen, natürlich mit etwas Smalltalk. Viel Spaß beim hören ;)

#08-Erkältung und Training 06.05.2023 24:43

Tom und Stephan reden über die richtige Herangehensweise nach Erkältung zum Training, Supplements und Kcal. Viel Spaß beim reinhören ;)

#07 - Muskeln rauf und Fettabnahme 29.04.2023 23:26

Heute reden Tom und Stephan über Ihre Erfahrungen Ab-und Zunahme von Fett und Muskeln. Was gibt es im groben zu beachten und was ist wirklich Schmarrn (kein Kaiserschmarrn). Viel Spaß beim reinhören ;)

#06 - Lebens-und Trainingsweg mit Christian Sendlinger 22.04.2023 23:49

Heute stellen wir euch einen langjährigen Kunden, Freund und Menschen vor. Er gibt euch Infos über seinen Werdegang und seine Entwicklung. Viel Spaß beim reinhören !

#05 - Alltagsthemen mit Tom Niethammer 15.04.2023 18:33

Heute lernt ihr Tom Niethammer kennen, einen wunderbaren Menschen der mit uns trainiert. Wir reden über Alltagsprobleme, was Ernährung und Sport betrifft und wie Tom sich hier mit uns verändert hat ! Viel Spaß beim reinhören!

#04-Superkompensation und Alltag 08.04.2023 19:27

Tom und Stephan reden über Anpassung von Stress - und das nicht nur im Training ;) Viel spaß beim hören!

#03 - Conny & Lara stellen sich vor ! 01.04.2023 17:04

Conny und Lara reden über Ihren weg zu Ausbildung, weiteren Fortbildungen sowie ein wenig über Arbeit und Freizeit! Viel Spaß beim reinhören! Nach dieser Folge werden wir einzelne Themen zu Ernährung und Training und sonstiges beantworten!

#02 - Tom und Stephan stellen sich vor ! 25.03.2023 16:54

Hier erfahrt Ihr kurz was wir gelernt haben, was wir machen und wie wir Leben und was uns wichtig ist ;) Viel spaß beim reinhören!

#01 - LA 80 -So ging's los! 20.03.2023 17:19

Tom und Stephan quatschen über Anfang des LA 80, der Corona-Zeit und des weiteren Werdegangs ;)