LA ACHTZIG

#111 - Coaching mit Petra Kampermann 20.06.2026 20:30 ↓

Wir stellen euch Petra vor und was sie für Coaching anbietet, viel spaß beim Hören! Hier Ihre Seite: www.petrakampermann.de

#110 - Angst vor Belastung? Trau Dich! 13.06.2026 15:33 ↓

Stephan erzählt von seinem Marathon in Bad Kissingen und wir sprechen über die psychologische Komponente bei sportlichen Belastungen. Hör rein und stell uns deine Fragen!

#109 - Marc's Feedback zum Wüstenmarathon 25.04.2026 38:24 ↓

Heute Feedback von Marc - wie er Marathon in der Wüste war "! Viel Spaß beim Hören

#108 - Crossfit und mehr - mit Tobias Krist 18.04.2026 31:45 ↓

Wir schauen in Tobis Alltag rein und sehen durch seine Brille. Dadurch nutzen wir die Möglichkeit uns mit dem Start von Sport zu beschäftigen ! # Viel Spaß beim Hören!

#107- Alltags Umsetzung Krafttraining 11.04.2026 17:56 ↓

Wir schneiden kurz das Krafttraining bei Frauen an ! Viel Spaß beim Hören

#106 - Back to Sports - mit Stefan Hummel 28.03.2026 28:08 ↓

Es geht um Mentales und Körperliches durchalten im Wiedereinstig !" Viel Spaß beim Hören!

#105 - Ultramarathon in der Sahara mit Marc Boysen 14.03.2026 26:20 ↓

In der heutigen Folge spricht Stephan mit einem unserer Kunden Marc Boysen über dessen Teilnahme an einem Ultramarathon quer durch die marokkanische Sahara. Erfahrt in dieser Folge, was ihn antreibt, wie sich darauf vorbereitet und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!

#104 - Flexibilität & Konstanz im Training 07.03.2026 22:40 ↓

Wir zeigen euch unseren flexiblen Ansatz im Training und wie wir damit dennoch konstant dabei bleiben können! Flexibilität schlägt langfristig Perfektion.

#103 - Atmung und Schmerzreduktion 28.02.2026 20:44 ↓

Wir erklären zusammenhänge von Atmung - im Training sowie in der Therapie und im Leben ! Viel Spaß beim Hören

#102 - Patella Syndrom und Fastenzeit 21.02.2026 20:19 ↓

Was tun wenn die Sehne zwickt? Fasten oder vielleicht doch neue Verhaltensweisen etablieren? Hört rein und findet es raus!

#101 - Restart 14.02.2026 17:14 ↓

Es geht wieder los ! Wir starten slow und ziehen stark durch ;) Viel Spaß beim Hören

#100 X-Mas 20.12.2025 24:30 ↓

Weihnachtszeit oh Weihnachtszeit - stressmäßig nicht befreit ;) Viel Spaß beim Hören !

#99-Alles für die Kinder 01.11.2025 19:46 ↓

In dieser Folge sprechen wir über Sport für und mit Kindern und welche Rolle dies für deren eigene Zukunft haben wird! Bleibt in Bewegung oder fangt wieder damit an - das seid ihr den Kleinen schuldig ;)

#98-Langlebigkeit und Kirchweihnudeln 25.10.2025 22:44 ↓

In der aktuellen Folge unseres Podcasts greifen wir das viel diskutierte Thema der Langlebigkeit auf und sprechen außerdem über Kirchweihnudeln als Energielieferant rund ums Training!

#97-Lass Fließen 18.10.2025 21:17 ↓

Wir reden über Suppe und Training !

#96-Langfristige Gewichtsreduktion mit Dennis 11.10.2025 25:36 ↓

In dieser Folge mit Dennis geht es um seinen persönlichen Weg zum Wunschgewicht. Langfristige Gewichtsreduktion mit allem was dazugehört - wir sprechen über Herausforderungen und Lösungen!

#95-Schmerz & Psyche mit Petra 04.10.2025 20:50 ↓

In dieser Folge unseres Podcasts sucht Stephan das Gespräch mit unserer Kundin Petra und spricht über ihren persönlichen Weg - geprägt von Schmerz und psychischen Einflüssen.

#94-Vollgas in den Herbst 13.09.2025 20:44 ↓

Winterdepressionen bei dem Wetter ? Dann einfach reinhören Viel Spaß!

#93-O’zapft is! 06.09.2025 19:05 ↓

Heute gehts ums Milch trinken, Pulsuhren und sportfaule Partner. Außerdem natürlich ums Volksfest! Viel Spaß mit der Folge!

#92-Sommerloch und trotzdem motiviert 23.08.2025 23:30 ↓

Wie wir gut durchs Sommerloch kommen und ob die kühle Halbe das richtige Getränk rund ums Training ist - viel Spaß mit der aktuellen Folge!

#91-Fragen und Sommerferien 16.08.2025 16:17 ↓

3 Schöne Fragen von euch entspannt beantwortet!

#90-Wir sind am Ar... 09.08.2025 21:42 ↓

Heute beantworten wir Q&A's von euch und reden viel um den Gluteus und das Sitzen !

#89-Frontale Kommunikation 03.08.2025 23:33 ↓

Wir kommunizieren wieder! Viel Spaß beim Hören!

#88-Kurbi's Questions 21.06.2025 32:46 ↓

Grundlegende Fehler im Training in Jungen Jahren - Kurbi hat fragen und wir beantworten sie.

#87-Alt werden 1 14.06.2025 17:08 ↓

Wir werden Alt - aber andere auch ;) Und wie man damit umgeht! Erster Teil !