L' Arte Della Crescita Personale - Podcast

Molti di noi hanno problemi ad addormentarsi velocemente e questo spesso causa frustrazione, che a sua volta non fa altro che peggiorare la situazione lasciandoci sdraiati nel nostro letto più svegli che mai e con 1000 pensieri per la testa, primo fra tutti quello che poche ore più tardi dovremo alzarci per recarci al lavoro o a scuola. A chi non è mai capitato? In questo podcast vedremo qualche c...

In questo podcast vedremo alcuni comportamenti o modi di approciarsi alla vita che sabotano completamente molte persone, impedendo loro di vivere al meglio delle loro possibilità. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Sociopatico" è un termine che le persone spesso usano, per descrivere qualcuno che è apparentemente senza coscienza. Nella maggior parte dei casi, si tratta di una descrizione usata per etichettare una persona come odiosa o degna di odio. Lo stesso vale per il termine "psicopatico" che a molte persone suggerisce un sociopatico semplicemente più pericoloso, come un assassino. Entrambe queste descr...

La menzogna e l'inganno sono comportamenti umani comuni. Fino a tempi relativamente recenti però, sono state condotte poche ricerche su quanto spesso le persone mentono. Un sondaggio del Reader's Digest del 2004 ha rilevato che almeno il 96% delle persone ammette di mentire almeno qualche volta. Successivi studi più approfonditi hanno portato alla conclusione che circa la metà di tutte le bugie ve...

Il libro “L’interpretazione dei sogni” di Sigmund Freud analizza il significato più profondo nascosto all'interno di ognuno dei nostri sogni. Questo libro è una delle opere di Sigmund Freud che sta alla base degli ulteriori sviluppi del pensiero del fondatore della psicoanalisi. Essa segna il passaggio del metodo psicoanalitico, per accedere ai contenuti inconsci della psiche, dalla semplice tecni...

Uno dei commenti più frequenti che leggo su questo canale è “Facile a dirsi, ma non è cosi facile a farsi”. La mia domanda è perchè vorremmo fosse facile? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In questo podcast parlo di 9 errori di giudizio tipici di chi denota scarsa personalità. Lo faccio integrando opinioni personali a ricerche su Bias cognitivi e di comportamenti diffusi come l’effetto pecora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nel video di oggi vedremo 10 ragioni per cui tutti noi dovremmo viaggiare il più possibile e come viaggiare ci aiuta a crescere come persone. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nel podcast di oggi parlerò di una tecnica studiata per generare nuove idee ed aiutarci a risolvere problemi con un approccio schematico. Credito per l’invenzione di questo metodo va dato ad Edward De Bono, un fisico, psicologo, autore ed inventore Maltese. I benefici del metodo che sto per presentare sono molteplici e dopo aver visto questo video starà a voi capire come potete utilizzarlo al megl...

In questo podcast condivido 7 semplici consigli facilmente applicabili per studiare in maniera più efficace, fra cui alcune tecniche approvate da neuroscienziati e professori specializzati in tecniche di studio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La fobia sociale è un disturbo alquanto diffuso tra la popolazione. Le situazioni più temute da chi soffre di ansia sociale sono generalmente quelle che implicano la necessità di dover fare qualcosa davanti ad altre persone. In questo podcast analizzo le cause principali dell'ansia sociale e suggerisco 4 metodi per superarla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quando pensiamo al narcisismo, spesso abbiamo l'immagine mentale di una persona arrogante ed egocentrica. Tuttavia però, questi sono solo un paio dei sintomi di una persona narcisista. I due tipi più comuni di narcisismo sono quello cerebrale e quello somatico. A seconda della loro infanzia e di come crescono, il tratto dominante tra cerebrale e somatico determinerà spesso quale tipo di personalit...

Nessuno ama essere manipolato, dato che è uno dei gesti più meschini una persona possa subire. Il problema è che la fuori ci sono persone che meriterebbero una laurea in manipolazione da quanto sono brave ad attuarla senza che le loro vittime se ne rendano conto. In questo podcast vedremo 5 caratteristiche delle persone manipolatrici. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A tutti noi è capitato di iniziare un nuovo progetto per poi abbandonarlo dopo pochi giorni. La ragione principale per cui ciò accade spesso, anzi troppo spesso è che non abbiamo una chiara strategia su come superare la procrastinazione che ci impedisce di raggiungere i nostri obiettivi. In questopodcast spiegherò una strategia infallibile per smettere di procrastinare. #SmettereDiProcrastinare #S...

Ci sono 10 abilità universali la cui conoscenza avrà un grosso impatto sulla nostra vita, sia a livello professionale che a livello personale. Una volta acquisite queste conoscenze resteranno con noi per sempre e miglioreranno la nostra esistenza sotto ogni aspetto. In questo video analizzerò queste 10 abilità. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ci sono informazioni personali che non dovremmo mai condividere con gli altri, e non mi riferisco al proprio partner o alla propria partner o ad un amico veramente fidato, ma al condividere queste informazioni con tanti amici e conoscenti, o addirittura con estranei senza riflettere prima sulle potenziali conseguenze. Al giorno d’oggi inoltre per via dei social network molte persone tendono a cond...

Uno dei punti che viene spesso rimarcato nei video che trovate su questo canale è quello di cercare sempre un metodo efficace per svolgere al meglio le nostre mansioni in modo da usare il limitato ammontare di tempo a nostra disposizione nella maniera più incisiva possibile. Per avere successo lavorare duro è importante, ma ancora più importante è quello di farlo in modo intelligente. In questo po...

L’ Effetto Pigmalione è un fenomeno basato sulla profezia dell’autorealizzazione per cui il modo in cui ci poniamo con gli altri ne altererà le loro prestazioni, e viceversa. Se usato in maniera corretta l’effetto pigmalione può aiutarci a spingere le persone a cui teniamo al successo, se usato in maniera negativa invece otterremmo l’effetto contrario causandone una perdita di fiducia in loro stes...

La tecnica Feynman, inventata dal fisico e divulgatore scientifico Statunitense Richard Feynman, vincitore anche del Premio Nobel per la fisica nel 1965 è una delle tecniche migliori per imparare e assimilare un nuovo argomento in maniera veloce ed efficace. Vi invito, una volta ascoltato questo podcast a provarla di persona appena avete un attimo di tempo, questa tecnica puo’ essere utilizzata pe...

Ci sono due tipi di mentalità che possiamo coltivare. Il primo è un tipo di mentalità di crescita in cui i problemi vengono visti come sfide e opportunità per imparare e migliorarsi. Il secondo tipo chiamato “mentalità statica” cerca invece di evitare ogni tipo di problema per paura di fallire. In questo podcast vedremo le principali differenze fra questi due tipi di mentalità. Hosted on Acast. Se...

Questo podcast è basato su una raccolta di testimonianze di malati terminali e persone molto anziane che stanno vivendo i loro ultimi anni, raccolte da diverse fonti online. Una di queste fonti è Bronnie Ware, un’infermiera Australiana che per anni si è occupata di malati terminali ed ha anche scritto un libro intitolato “Vorrei averlo fatto. I cinque rimpianti più grandi di chi è alla fine della...

L' Intelligenza Emotiva (QE) consiste nell’abilità di riconoscere, capire e gestire le nostre emozioni e di riconoscere, capire ed influenzare le emozioni delle altre persone. È importantissimo capire come possiamo gestire al meglio le nostre emozioni e quelle degli altri, soprattutto nelle situazioni difficili e di alta pressione in cui spesso finiamo per prendere decisioni o fare cose che normal...

Nel podcast di oggi parlo di motivazione ed un semplice trucco per mantenerla anche nei momenti difficili usanto la "La teoria del prospetto" a nostro vantaggio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oggi parliamo di intelligenza: quali sono le caratteristiche di una persona con alta intelligenza sociale e come questa puo' essere sviluppata. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nel podcast di oggi parlerò di concentrazione e di come possiamo migliorarne il nostro livello qualora avessimo problemi con questa. La concentrazione si riferisce allo sforzo mentale che indirizziamo verso qualunque cosa sulla quale stiamo lavorando o cercando di apprendere in un preciso momento. A volte confondiamo la concentrazione con l'intervallo d’attenzione, ma l'intervallo di attenzione è...