Kvinderummet

Vi taler om betydningen af selvudforskning, samt hvordan vi som kvinder kan gå til os selv og vores yoni på den mest blide og nænsomme måde. Når vi går til vores yoni uden noget mål og uden en fikser-mentalitet, så kan hun guide os til at møde og forløse gamle lagrede aftryk i vævet, som vi har båret med os fra tidligere oplevelser i vores liv. Vi kan lære at holde rum for disse aftryk, og derigen...

Vi kommer omkring nogle af de naturfænomener og kosmiske kræfter, der påvirker os lige netop nu - vinteren, månen og solen. Vi taler om livets spiral, traumer og triggers. Mange har en forståelse af livet som lineært. At vi fødes og så udfolder livet sig, indtil vi en dag skal herfra. Vi oplever livet som en slags “livets spiral”, hvor vi starter i bunden/midten og så turnerer rundt og rundt indti...

De første ca. 20 minutter af denne episode vil vi anbefale dig at se på video, da Michaela (ved hjælp af et anatomisk bækken) viser og fortæller en hel del om bækkenets muskler, funktion og anatomi. Du finder episode-videoen på vores YouTube-kanal “Kvinderummet”. Vi taler om spændinger i bækkenet, herunder hvordan vi kan træne vores muskler i bækkenet. I forbindelse med træningen er det vigtigt bå...

Kvinderummets podcast starter og slutter på samme måde. Vi trækker vejret og mærker forbindelsen mellem hjerte og yoni. Dernæst siger vi vores navn højt, og mærker ind i, hvordan vi har det lige netop i dette øjeblik. Og hvorfor gør vi så det? Vi siger vores navn hver gang, fordi det bringer os til stede her og nu. Det gør os tydelige og bringer os tilstede i vores krop. Så længe vi holder os til...

Årsskiftet kan give anledning til refleksion i forhold til året, der er gået, samt ønsker og drømme for det nye år. Vigtigheden af intentionen bag de handlinger, vi foretager i vores liv. Intentionen for det nye år kan være en meget kreativ proces, hvis vi får hele vores sansesystem med i processen. Nytårsforsæt giver ofte anledning til, at vi dømmer os selv - ofte ret hårdt - nåede vi i mål eller...

Orgasme som mål/destination Lad os folde nydelsespaletten ud Orgasme er for mange, noget en partner gir os Orgasme som energi Orgasme som forskellige plateauer af nydelse Vi skal fejre det, der fungerer Der er intet galt med det, vi plejer at gøre, men vi kan vælge at være nysgerrige på, hvad vi også kan rent orgasmemæssigt Sæt tempoet ned Det vigtige er ikke målet (orgasmen), men at være nærværen...

Moderskabet er en vild transformationsproces Moderskabet inspirerer os til at vise nye sider af os selv Behovsudsættelse er et vilkår som mor Hvem er mennesket, bag “MOR” Prioriteringer ændrer sig, når du bliver mor De ting, der var vigtige før, du blev mor, er pludselig ikke vigtige længere Som mor er du nødt til at være tilstede i nuet Før var vi kun os selv, og nu er vi uundværlige for et andet...

Hvor og hvordan passer jeg ind? Hvad ligger indeni og kalder på dig? Hvordan finder jeg tryghed i at være mig? Kvinders hals-bremse Hvem kan du tale med om hele dig? Forbindelsen mellem halsen og bækkenet. Tillad dig selv at være i tvivl Hvem kan jeg spejle mig i? Vi vil altid søge comfort fremfor discomfort Vi mangler en selvkærligheds-manual Giv dine indre børn plads Kritikeren vs. den omsorgsfu...

Denne episode er en juicy samtale om, hvordan vi kan røre ved os selv, hvornår vi er klar til penetration og hvor stor klitoris egentlig er. 04:12-09:47 Omsorg for din krop gennem selvberøring 09:47-12:10 Magien opstår, når vi bryder vanens magt 12:11-13:54 Kroppen hjælper os til at vælge nuet til 13:55-15:02 Mere nysgerrighed, mindre fikseri 18:15-19:05 Hoved vs. krop 19:06-21:29 Hvad sker der, n...

Vi kommer omkring kvindens forhold til naturen, hvordan man er sårbar i en moderne verden, vigtigheden af at kunne sige nej, og hvordan man kan bringe bevidsthed ind i sit energiregnskab.

Her introducerer vi, hvad Yonien er for en størrelse. Simple konkrete øvelser til at skabe kontakt med dig selv og din Yoni gennem visualisering og bevægelse af hofterne. Hjerte-Yoni meditation: 1:54-3:03 Præsentation af Michaela: 05:47-06:48 Yoni-anatomi (begrebsdefinition): 7:38-9:30 Kvinderummet bryder tabuer: 12:20-14:20 Første kontakt til yoni: 15:36-20:52 Bevidstheden søger automatisk opad,...