Asita Rademacher
Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit
Ob das Gedankenkarussell im Kopf, die Selbstzweifel im Alltag oder der Perfektionismus bei der Arbeit. Meist sind wir unsere eigenen größten Kritiker:innen – mal laut, oft leise. Wo führt dich der Kampf mit dir selbst hin und wie kannst du gelassener und souveräner im Alltag agieren? In diesem Podcast sprechen wir genau darüber. Am Ende bringt er Dir hoffentlich mehr Gelassenheit, Klarheit und Souveränität.
Author
Asita Rademacher
Category
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Latest episode
Jul 7, 2026
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Episodes
#052 Verhandlungstipps vom Berufsoptimierer 24.02.2021 36:03
Bastian Hughes ist der Gründer von Berufsoptimierer und seine Mission ist es Menschen dabei zu unterstützen, sich beruflich und privat weiterzuentwickeln. Er und sein Team begleiten Berufseinsteiger und Jobwechsler und das mit Herz und Verstand. Bastian ist Ex Personaler und Karriere Coach und bringt somit die Expertise beider Seiten mit - die des Unternehmens und des Arbeitnehmers. Zudem ist er...
#051 Wie du am allerbesten verhandelst 25.01.2021 18:48
Wie findest du heraus, wie du am allerbesten verhandelst? Was heißt am allerbesten und wie sieht der Weg dorthin aus? Darüber spreche ich heute mit dir und den Live Workshop von Januar 2021 kannst du auch heute noch erwerben. Absolute Herzens-Empfehlung https://www.asita-rademacher.de/workshop Zudem freue ich mich über deine Rezension bei iTunes und ich sage von Herzen Danke für deine Zeit und de...
#050 Drei wichtige Fragen für Deine Verhandlung 18.11.2020 12:01
Fragen helfen manchmal mehr, als Antworten. Die drei Fragen der heutigen Folge werden Dich bei Deiner Vorbereitung auf Deine Verhandlungen unterstützen. Zudem gebe ich Dir einen Einblick in meine persönlich tiefsten "Angstmomente". Wie ich diese überwunden habe und was sie mit Deiner Verhandlung zu tun haben, darüber sprechen wir. Zudem lade ich Dich herzlich zu meinem einzigen Verhandlungsseminar...
#049 Netzwerken mit Anja Schäfer 18.08.2020 36:26
Privat Netzwerken können wir Frauen sehr gut. Geht es um unsere Karriere sind wir meist noch zurückhaltend und wollen nicht stören, nerven, zu viel sein. Dabei ist Dein Netzwerk die Basis für Deine Karriere. Ebenfalls absolut unterschätzt für die Vorbereitung Deiner Gehaltsverhandlung. Wie Du Dein Netzwerk ausbauen, bzw. wie Du netzwerken für Dich entdecken kannst, darüber spreche ich heute mit Dr...
#048 Motivation zur Sommerpause 07.07.2020 17:18
Dein Gehaltspodcast feiert heute 1-jähriges.🎉 Ich nehme Dich kurz mit in meine Learnings, wir sprechen über Inkompetenz und wieso es so wichtig ist, dass Du über Deine Verhandlung sprichst. Und zwar mit Frauen sprichst. Ich Danke Dir so so sehr, dass Du den Podcast hörst und freue mich total, wenn Du mir eine positive Bewertung bei iTunes hinterlässt. Teile ihn auch gerne mit Deinen Kolleginnen u...
#047 Verhandlungstipps von HR- und Karriereberaterin Silke Koppitz 30.06.2020 54:30
Wie verläuft eigentlich eine Gehaltsverhandlung aus der Sicht einer Personalerin? Und welche Tipps und Einblicke kann sie Dir geben? Wunderbarerweise erfährst Du beides in der heutigen Folge von Silke Koppitz. Sie ist Karierreberaterin und war über mehrere Jahre als Personalmanagerin in der Telekommunikation Branche tätig. Sie ist Expertin im Bereich Vorstellungsgespräche führen und Verhandeln. Un...
#046 Lerne Deine persönlichen Bedürfnisse kennen 23.06.2020 21:54
Was motiviert Dich in Deinem Leben? Brauchst Du Sport und Bewegung, gutes Essen, Neues das Du lernen kannst, Ordnung und Struktur, bist Du ein/e Sammler/in, willst Du Dich für andere einsetzen, oder tankst Du auf wenn Du Zeit für Dich hast und alleine bist? Ich schätze Du wirst auf die Fragen eine Antwort haben. Und dennoch frage ich Dich: Sind das wirklich Deine Bedürfnisse, oder meinst Du, dass...
#045 Wie Deine Präsenz Dir Sicherheit gibt Interview mit Miriam Anna Umhauer 16.06.2020 39:22
Heute möchte ich ein wundervolle Interview mit Dir teilen. Miriam Anna Umhauer ist Schauspielerin, Sängerin, Moderatorin, Coach und Dozentin. Was sie jedoch vor allem ist: Sie ist präsent! Wir sprechen über die Nicht Brotlosigkeit des KünstlerDaseins, über Mut und Selbstwert und über Deine Stimme, Deine Haltung und welche Präsenz Dir bei Deiner Verhandlung Sicherheit und Klarheit gibt. Zudem lern...
#044 Wie DU stressfrei NEIN sagst 09.06.2020 19:45
Hast Du das Gefühl, Du darfst nicht Nein sagen? Sonst erscheinst Du undankbar, oder nicht belastbar, vielleicht unverschämt oder unzuverlässig? Oder bist Du Dir manchmal garnicht sicher, ob Du Ja oder Nein sagen willst? Ob bei Deiner Verhandlung, im Berufsalltag oder in Privaten. Ja zu sagen wenn Du Nein meinst, wird Dich auf Dauer Zeit, Kraft und Nerven kosten. Daher lernst Du in der heutigen Fo...
#043 Was tun, wenn Du ein Nein kassierst? 26.05.2020 13:50
Wenn Du nicht fragst lautet die Antwort immer Nein! Okay. Doch was ist wenn Du fragst und die Antwort lautet: Nein Da nimmst Du schon all Deinen Mut zusammen und dann diese Enttäuschung, Wut, Scham und vor allem das Gefühl es einfach nicht hinzukriegen. Ein Nein gehört genauso zu Deinem Leben wie ein Ja. Es darf sein und es bringt ein Potenzial mit sich, welches wir absolut unterschätzen. Erfahr...
#042 Q&A - Du fragst, ich antworte 19.05.2020 19:37
Einmal die Woche beantworte ich Deine Fragen rund um das Thema Gehalt, Verhandeln und noch mehr. Immer Sonntags live um 20h in meiner Facebookgruppe "Gehaltsverhandlung für Frauen". Die letzten drei Fragen würde ich gerne auch mit Dir hier im Podcast teilen. Hier sind sie: Letztes Jahr hieß es ich bekomme dieses Jahr eine Erhöhung. Jetzt sind wir in Kurzarbeit und die Stimmung ist mies. Soll ich d...
#041 Die 1% Methode 12.05.2020 14:16
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Ist das gut oder schlecht? Hängt davon ab wie zufrieden bzw. unzufrieden Du bist. Wenn Du in Deinem Leben etwas verändern willst, dann bedeutet das, Du darfst neue Gewohnheiten integrieren und alte blockieren. Und der Zauber dabei ist, dass bereits 1% Deiner Veränderung eine riesen Wirkung herbeiführen kann. Wie? Erfahre in der heutigen Folge wie unter anderem Z...
#040 Kleidung kommuniziert, Interview mit Franzi Kesse 05.05.2020 31:34
Mal soll sie praktisch und bequem sein, mal unterstreichen wie Du Dich fühlst, mal kaschieren wie Du Dich fühlst. Mal betonen, mal ablenken, mal erstaunen und mal provozieren. Im besten Fall jedoch fühlt sich eins an. Eins mit DIR! Deine Kleidung❤️ Heute spreche ich mit der Mode- und Textildesignerin Franzi Kesse über 🔑Nachhaltigkeit 🔑Weiblichkeit 🔑Mut 🔑Homeoffice 🔑Verhand...
#039 Dein Wunschthema 28.04.2020 2:53
Heute bist Du gefragt. Es geht um Deine Themen die Dir auf der Seele brennen, Dich wach halten, Kopfzerbrechen bereiten und Dich nicht so voran kommen lassen wie Du es Dir wünschst. Daher nimm Dir 5 Minuten Zeit und beantworte folgende Fragen https://www.surveymonkey.de/r/BVGFHM6 Danke Dir von Herzen und wenn Dir der Podcast bis hierin gefällt und geholfen hat, dann hinterlasse mir sehr gerne eine...
#038 Verhandeln in 2020 21.04.2020 15:53
"Dieses Jahr zu verhandeln kannst Du vergessen!" Solltest Du diesen Satz denken, hören oder irgendwo sehen, dann höre diese Folge und erfahre 1. Wie Du durch "annehmen" aktiv wirst 2. Wie Du aktiv Vertrauen schaffst 3. Wie Du Deinen Ist-Stand überprüfst Hol Dir auch die besten Verhandlungstips kostenfrei auf meiner Homepage. Unter www.asita-rademacher.de kannst Du sie einfach downloaden. Anbei...
#037 Wie Dein Ziel Dir jetzt Struktur und Klarheit gibt 14.04.2020 17:37
Wieso solltest Du Dir jetzt ein Ziel setzen, wo Du doch eh nicht weißt was wird? Grade jetzt! Du darfst Dir Ziele setzen! Sie geben die Dir Halt, Struktur und Klarheit. Lerne heute eine einfache und wertvolle Zielmethode kennen, die Dir auf smarte Art und Weise hilft, mit Freude Deine ganz persönlich gesteckten Ziele zu erreichen. Ob in zwei Wochen, in vier Monaten, oder einem Jahr! Neben der Me...
#036 Darfst Du gerade so richtig glücklich sein? 07.04.2020 20:16
Angst, Unsicherheit, Unruhe und Überforderung. Damit sind die Nachrichten und auch viele Köpfe und Herzen gefüllt. Doch lässt Du all das weg, was ist dann da? Was erlebst Du ganz persönlich in dieser Zeit und wie fühlst Du Dich? Geht es Dir gut, bist Du sogar glücklich? Darfst Du das überhaupt sein? Wie Du mit der aktuellen Situation für Dich und auch für Dein Umfeld und Deine Mitmenschen am Best...
#035 Konkurrenz oder Kollegin?! Interview mit Verhandlungsmentorin Poh Yee 31.03.2020 24:48
Poh Yee ist seit Anfang des Jahres ebenfalls online als Gehalts- und Verhandlungsmentorin aktiv. Ist sie somit meine Konkurrentin, oder meine Kollegin? In manchen Berufszweigen herrscht unter Frauen oft noch ein Konkurrenz Verhalten, dabei 1.) sind wir gemeinsam besser, kreativer, effektiver 2.) ist genug Geld, Anerkennung, Arbeit für alle da 3.) ist Zusammenhalt und Unterstützung unbezahlbar Da...
#034 Ein Gespräch über Gedankenhygiene mit Mutcoach Tanja Peters 24.03.2020 37:18
Wie nah Angst und Mut beieinander liegen hat die Autorin, Speakerin und Mutcoach Tanja Peters hautnah erlebt. Aus Angst vor Ablehnung hat sie jahrelang die Bedürfnisse und Wünsche ihres Umfeldes erfüllt und nicht mehr die eigenen. Durch eine Autoimmunerkrankung verlor sie ihre Haare und gewann den Mut offen damit umzugehen und somit für sich und ihre Bedürfnisse einzustehen. Heute lebt sie offen...
#033 Wie Du mit Angst umgehst. Interview mit Stress&Angst Coach Johanna Schaeffer 17.03.2020 38:21
In einem sehr offenen und ehrlichem Gespräch, rede ich heute mit Stress & Angst Coach Johanna Schaeffer über Angst. Du erfährst: wie Dich zittern befreit wie die Kraft Deiner Angst Dich puscht wie Du Dein Atem und Körper einsetzt Ob für Deine Gehaltsverhandlung oder im Alltag, dieses Gespräch wird helfen aus Deiner Angst zu kommen. Hier findest Du alle Infos zu Johanna und ihren wunderbaren Pod...
#032 Scanner oder Taucher, welcher Typ bist Du? 10.03.2020 18:22
Kennst Du das, Du fängst voller Begeisterung ein neues Projekt, eine neue Aufgabe an und nach einiger Zeit stellst Du fest....hmmm irgendetwas fehlt, oder es zieht Dich zu einem neuen Thema hin. Was Du vielleicht als Sprunghaftigkeit oder Unbeständigkeit kennst, ist eine besondere Stärke und es gilt sie kennen und schätzen zu lernen. Lerne daher heute was ein Scanner und ein Taucher ist und welche...
#031 Drei Schlüssel für Deine Selbstsicherheit 02.03.2020 18:22
Fühlst Du Unsicherheit wenn Du an Deine Gehaltsverhandlung denkst? Ein unangenehmes, teilweise so lähmendes Gefühl, dass Du Dich am liebsten garnicht erst mit Deiner Verhandlung auseinandersetzen, oder vorbereiten magst? Lass nicht zu, dass Deine Unsicherheit Dich von Deiner Verhandlung abhält und lerne mit den heutigen drei Schlüsseln wie Du in Deine Sicherheit kommst. In meiner Facebookgruppe h...
#030 Wie Du ins Handeln kommst 25.02.2020 20:24
Wenn Du Dich fragst was genau Du brauchst um Dein Gehalt erfolgreich zu verhandeln, dann kennst Du die Antworten mit Sicherheit. Was Dir dazwischen funkt um auch so zu handeln ist Dein Unterbewusstsein, bzw. Dein Autopilot. Erfahre heute wie Du vom Wissen ins Tun kommst und vor allem wieso es ungemütlich, unbequem und teilweise sogar schmerzhaft ist, wenn Du Dein Handeln veränderst. Eins versprec...
#029 Du zweifelst nicht alleine 18.02.2020 15:53
Feierst Du gerne Deinen Geburtstag? Magst Du Ständchen, oder findest Du es eher unangenehm wenn alle für Dich singen? In der heutigen Folge gibt es einen Geburtstag zu feiern. Und es geht auch um Zweifel und Ängste. Darum dass Du nicht alleine damit bist und es sich lohnt durch Deine Zweifel durchzugehen. Diese Folge ist persönlicher geworden als mir zu Beginn bewusst war und dennoch freue ich mic...
#028 mit Humor Freude und Schlagfertigkeit in Deine Gehaltsverhandlung. Das geht;) 11.02.2020 13:01
Denkst Du an Freude, Spaß, Lachen und Leichtigkeit wenn Du folgendes Wort liest: Gehaltsverhandlung 🤔 Wahrscheinlich eher nicht. Wieso ist das so? Weil wir gelernt haben, dass wir uns richtig richtig gut verkaufen und präsentieren müssen. Weil es um etwas geht. Um Deine Arbeit, um Deinen Job, um Dein Geld und Dein Selbstwert. Du willst es so sehr, dass Du das wichtigste Tool aussen vor lässt. Fr...
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