Купрум

Кратко. Тыквенные семечки обладают множеством полезных свойств. Они способны помочь в контроле уровня сахара в крови, поэтому их рекомендуют добавлять в диету при сахарном диабете второго типа. Но не стоит забывать, что они не заменят лекарств и визиты к врачу. Тыквенные семечки также могут стать хорошим дополнением к сбалансированному питанию людей, у которых нет этого заболевания. Источники: Кли...

Кратко.  Йод — это важный минерал, который можно найти в разных продуктах, включая животный белок, морские водоросли, молочные продукты, некоторые сорта рыбы, бобовые и фрукты. Кроме того, йод добавляют в некоторые обогащенные продукты, такие как хлеб, крупы и молоко. Источники: Гарвардская медицинская школа Iodine Национальная медицинская библиотека США Office of Dietary Supplements - Iodine Подп...

Кратко. Квантовая эндовазальная терапия, или внутривенное лазерное облучение крови (ВЛОК), — это способ очищения крови с помощью цвета и света лазера. Звучит как что-то из мира альтернативной медицины. Так и есть. Крупных клинических исследований ВЛОК не проводилось. Источники: Национальная медицинская библиотека США NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic Клиника Кливленда Supplemental Oxygen Therapy...

Онихолизис — это отслоение ногтя от ногтевого ложа. Единственный способ лечения ㅡ это тщательная зачистка образовавшегося кармана и время. В кармане могут размножаться микробы. Поэтому важно убрать отошедшую часть ногтя. Это можно сделать самостоятельно с помощью маникюрных ножниц, кусачек и пилочки или обратиться к мастеру маникюра либо подологу. Не переживайте, со временем ноготь отрастет занов...

Кратко . Употребление красного и переработанного мяса способно повысить риск развития рака кишечника. Но это не значит, что от него стоит полностью отказаться. Важно следить, чтобы питание было сбалансированным. В диете должны быть овощи и фрукты, рыба, сложные углеводы. Также иногда лучше заменить привычную свинину или говядину на курицу или индейку. Этот выпуск партнерский, мы подготовили его со...

Появляется все больше способов борьбы с нежелательными волосами, среди них новое популярное средство ㅡ ластик для удаления волос. Из-за отсутствия научных доказательств нам не удалось выяснить его эффективность и безопасность. Но среди комментариев к ластику встречаются негативные: в них идет речь о появившемся раздражении, иногда о ранах после использования ластика. Источники: Американская ассоц...

После каждой чистки зубов на щетке остаются микробы, слюна, иногда кровь и остатки зубной пасты. Но нам не удалось найти исследований, которые подтвердили бы, что повторное использование такой щетки опасно для здоровья. Тем не менее есть рекомендации, которые помогают предотвратить размножение бактерий: после чистки зубов хорошо мойте щетку водой, можно прямо из-под крана, не пользуйтесь чужой щет...

Здоровая кожа будет гладкой, с ровным тоном, увлажненной, без участков шелушения и высыпаний. Есть множество способов поддерживать здоровый цвет лица: сбалансированное питание, правильный режим сна и защита от солнечных лучей. Нужно реже бывать на солнце и использовать солнцезащитные средства. Также важно правильно подобрать косметику для ухода. Источники: Гарвардская медицинская школа Skin and Ha...

Что делать, чтобы дивертикул не перерос в дивертикулит? Диета с высоким содержанием клетчатки снижает риск развития дивертикулита. Богатые клетчаткой продукты, такие как свежие фрукты и овощи, а также цельнозерновые, размягчают стул и помогают ему быстрее проходить через толстую кишку. Источники: Национальная служба здравоохранения Великобритании:  Diverticular disease and diverticulitis Клиника К...

Точные причины дефицита гормона роста назвать сложно. Он может быть врожденным или развиться в результате травмы либо заболевания. Мы не нашли информации, что инъекции гормона роста могут привести к развитию онкологических заболеваний. Побочные эффекты от приема гормона роста появляются редко. Среди них головные и мышечные боли, боли в суставах, особенно в тазобедренном, задержка жидкости в органи...

Горькие огурцы можно есть. Они не причинят вреда здоровью: это просто не очень вкусно. Если огурец все же очень хочется, попробуйте снять кожуру: это поможет избавиться от горечи. Говорят, если съесть неспелое авокадо, может стать плохо. Но мы не нашли научного подтверждения этому слуху. Незрелый плод может быть неприятным по вкусу, и его сложно резать из-за твердой кожуры, но никаких проблем с са...

По современным представлениям, аппендикс — это орган, в котором при диарее и нарушении баланса микрофлоры сохраняется биопленка с микроорганизмами, населяющими кишечник. Считается, что у людей, живущих в обществе с развитой медициной и соблюдением правил гигиены, аппендикс, который содержит скопления лимфоидной ткани, может быть провокатором избыточных иммунных реакций. А удаление аппендикса, возм...

Внутриутробное развитие ребенка — сложный процесс, который зависит от множества факторов. Среди них — состояние здоровья женщины, перенесенные во время беременности болезни, стресс и даже питание. Иногда происходит так, что ребенок рождается с пороками внутриутробного развития. К таким патологиям относится тетраамелия — редкое заболевание, при котором ребенок рождается без рук и ног (тут стоит всп...

Свекла ㅡ корнеплод, богатый клетчаткой, антиоксидантами, нитратами и множеством полезных веществ. Она действительно улучшает кровообращение, снижает артериальное давление, риск развития болезней сердца и некоторых видов рака. Питаясь сбалансированно, добавляя свеклу в свой рацион, вы помогаете организму оставаться здоровым. Источники: Клиника Кливленда: 5 Health Benefits of Beets Журнал  Research...

Кратко. Да, вода из-под крана действительно может сделать волосы более сухими и ломкими — все из-за солей и минералов в составе. Однако существуют способы защитить волосы от жесткой воды — о них и поговорим. Слушайте большой и подробный выпуск подкаста «Без шапки» совместно с трихологом, а также технологом — экспертом L’Oreal Professionnel про уход за окрашенными волосами. Источники:  Международны...

Кратко. Тыквенные семечки обладают множеством полезных свойств. Они способны помочь в контроле уровня сахара в крови, поэтому их рекомендуют добавлять в диету при сахарном диабете второго типа. Но не стоит забывать, что они не заменят лекарств и визиты к врачу. Тыквенные семечки также могут стать хорошим дополнением к сбалансированному питанию людей, у которых нет этого заболевания. Источники: Кли...

Кратко. Витаминный напиток не полезнее обычной газировки. Непонятно, сколько в нем на самом деле витаминов, зато сахара точно много. Узнать больше о здоровом питании можно на курсе « Нутрициология для себя », который мы создали вместе с образовательной онлайн-платформой Нетология. До 31 августа воспользуйтесь промокодом ДОКМЕД и получите скидку на курс 15%. Источники: Национальная медицинская библ...

Кратко. Сама по себе инфекция мочевыводящих путей не влияет на менструальный цикл. Иногда стресс из-за инфекции может привести к задержке месячных. Но в большинстве случаев причина сбоя в чем-то другом. Источники: Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/con...

Кратко. Метаболический синдром (МС) — это совокупность факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые увеличивают вероятность развития ишемической болезни сердца, инсульта и других состояний, поражающих кровеносные сосуды. К факторам риска относят: повышенное кровяное давление; высокий уровень сахара в крови; избыток жира в области талии; аномальные уровни холестерина или триглицеридов. И...

Кратко. На ранних сроках беременности иммунная система начинает изменяться, поэтому нередко женщина может простудиться. Обычная простуда не навредит ребенку. Но если появились лихорадка, белесые выделения с неприятным запахом из влагалища, жжение и зуд при мочеиспускании, боли внизу живота, в боку или пояснице, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Источники: Центры по контролю и профилактике...

Кратко. Не пытайтесь самостоятельно достать кость из горла пинцетом или протолкнуть ее хлебом. Если ощущение кости в горле не проходит, обратитесь к специалисту. Источники : Клиника Кливленда https://health.clevelandclinic.org/feel-like-food-is-stuck-in-your-throat-what-to-do-and-how-to-find-relief/ https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/22803-laryngoscopy Журнал ScienceDirect https://w...

Кратко. Вещи в секонд-хендах должны проходить дезинфекцию, в том числе газом формалина, который обладает высокой активностью против грибков. Вероятно, благодаря этому риск заболеть микозом минимальный. Источники: Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470421/ Национальная служба здравоохранения (NHS) https://www.nhs.uk/conditions/athletes-foot/ Подписывайтесь...

Кратко. Исследований о том, как кофе влияет на органы пищеварения, много. Но все они довольно старые. Однозначно сказать, что кофе на голодный желудок никак не вредит желудку, пока нельзя. Необходимо дальнейшее изучение этого вопроса. Источники: Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8778943/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC543875/ , http...

Кратко. Мы не нашли информации, что лизание места выпадения молочного зуба может как-то негативно повлиять на рост и развитие коренного зуба. Соответственно, и связи между криво расположенными зубами и их предварительным лизанием нет. Коренные зубы могут расти криво по нескольким причинам: генетическая предрасположенность, вредные детские привычки, например манера грызть ногти, неправильный уход з...

Кратко.  Автозагар не защищает кожу от ультрафиолетового воздействия, а значит, после него можно загореть. Поэтому даже после нанесения искусственного загара рекомендуется использовать солнцезащитный крем. Источники: Гарвардская медицинская школа https://www.health.harvard.edu/womens-health/are-sunless-tanning-products-safe Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикам...