KTO TY JESTEŚ?

Podoba Ci się ten materiał? Postaw mi kawę! https://buycoffee.to/ktotyjestes Zapraszam do wyjątkowego odcinka, którego gościem jest Jarek Wasilewski, założyciel popularnego kanału "Rozkminy Pastora Terapeuty". Jarek to nie tylko pastor i terapeuta, ale także człowiek o ogromnej charyzmie i głębokiej duchowości. Na swoim kanale, Jarek dzieli się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi proble...

Podoba Ci się ten materiał? Postaw mi kawę! https://buycoffee.to/ktotyjestes W dzisiejszym odcinku poruszamy niezwykle ważny temat, jakim jest rola kozła ofiarnego w życiu Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA). 🐐💔 Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego to właśnie Ty zawsze jesteś obwiniany za wszystko? Dlaczego czujesz się, jakbyś dźwigał ciężar całego świata na swoich barkach? W tym filmie z...

PICIORYSY – Inspirujące historie o walce z uzależnieniami | Podcast "KTO TY JESTEŚ?" Witaj w pierwszym odcinku nowej serii na moim kanale! PICIORYSY to cykl, w którym przybliżam historie ludzi, którzy zmagali się z uzależnieniami, ale odnaleźli siłę, by zmienić swoje życie na lepsze. Dziś moim rozmówcą jest Maciej Kramarz z Allen Carr Easyway Polska , uznany ekspert w dziedzinie rozwoju osobistego...

Czy znani ludzie też piją? Podcast na Spotify Witaj w podcaście "KTO TY JESTEŚ?"! Dzisiejszy odcinek porusza trudny, ale ważny temat: alkoholizm wśród znanych osób. Przyjrzymy się życiu gwiazd, które zmagały się z nałogiem, ich upadkom i inspirującym historiom odrodzenia. Od Roberta Downeya Jr. po Sir Anthony’ego Hopkinsa – poznaj historie walki z uzależnieniem i drogi do trzeźwości takich osobist...

Najlepsza poranna rutyna na Spotify Witaj na "KTO TY JESTEŚ?"! Chcesz zacząć dzień pełen energii i motywacji? Posłuchaj tego materiału, by odkryć moją sprawdzoną poranną rutynę, która pomoże Ci wejść w każdy dzień w zdrowy i pozytywny sposób. Podoba Ci się ten materiał? Możesz mnie wesprzeć i postawić kawę: buycoffee.to/ktotyjestes Nie czekaj – wprowadź te proste kroki do swojego życia i zobacz, j...

Odkryj Trening Autogenny Schultza – skuteczną technikę relaksacyjną, która pomaga łagodzić napięcie i przywrócić harmonię w stresujących chwilach. Ta 11-minutowa prowadzona medytacja pomoże Ci odnaleźć spokój i wewnętrzną równowagę nawet w najbardziej chaotycznych momentach. Jeśli ten materiał Ci się spodobał, możesz postawić mi kawę: buycoffee.to/ktotyjestes #relaksacja #medytacja #treningautogen...

W dzisiejszym odcinku zadaję Ci pytanie - od czego TY jesteś uzależniony? Prezentuję listę 10 najpopularniejszych uzależnień. Niektóre są naprawdę zaskakujące. #uzależnienia #nikotyna #papierosy #alkohol #narkotyki #alkoholizm #pornografia #pracoholizm #seksoholizm

DDA - Dorosłe dzieci alkoholików DDD - Dorosłe dzieci z domów dysfunkcyjnych Objawy bycia bohaterem rodziny w rodzinie dotkniętej DDA mogą obejmować: Nadmierna odpowiedzialność: Bohater rodziny często czuje się zobowiązany do przejmowania nadmiernej odpowiedzialności za problemy spowodowane przez alkoholizm, w tym za problemy finansowe, emocjonalne i codzienne. Ukrywanie problemu: Mogą próbować uk...

W dzisiejszym filmie zanurzymy się głębiej w temat wpływu alkoholu na nasz mózg. Dowiedz się, jak ta popularna substancja bezpośrednio oddziałuje na nasz ośrodkowy układ nerwowy i jakie konsekwencje może to przynieść dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Opierając się na najnowszych badaniach naukowych, odkryjemy, że nawet niewielkie ilości alkoholu mogą wpływać na starzenie się mózgu i obniżać n...

Współuzależnienie to termin używany do opisania patologicznej interakcji między dwiema osobami, z których jedna ma uzależnienie od substancji psychoaktywnych lub zachowań, a druga jest zaangażowana emocjonalnie z tą osobą. Współuzależnienie jest charakteryzowane przez nadmierną troskę, kontrolę i niewłaściwe zaangażowanie w życie osoby uzależnionej, kosztem własnych potrzeb i dobrego samopoczucia....

Wiele osób zadaje jedno i to samo pytanie - co się zmieni, kiedy przestanę pić na miesiąc, trzym sześć czy rok? Czy będę się lepiej czuł, kiedy przestanę pić alkohol? ZASUBSKRYBUJ, ABY POMÓC MI SIĘ ROZWIJAĆ: https://bit.ly/ktotyjestes_sub CHCESZ MNIE WESPRZEĆ?: https://patronite.pl/ktotyjestes Spośród ogromnej liczby benefitów (zdrowotnych, ale nie tylko) wybrałem siedem, może osiem najważniejszyc...

Rozdwojone i rozproszone ja to mechanizmy, które występują u osób uzależnionych i powodują, że ich obraz samego siebie staje się niespójny i ekstremalnie skrajny. Osoby uzależnione, zwłaszcza od alkoholu, często zniekształcają rzeczywistość, by móc kontynuować spożywanie substancji i nie musieć rezygnować z poprawienia nastrój, mocy czy władzy. Efektem tego działania są ekstremalnie różne wersje &...

Mechanizm nałogowego regulowania emocji to sposób, w jaki niektóre osoby radzą sobie z negatywnymi emocjami, takimi jak stres, niepokój lub depresja, poprzez używanie substancji (np. alkoholu, narkotyków) lub innych zachowań (np. hazardu, jedzenia) w celu osiągnięcia ulgi emocjonalnej. W miarę jak osoba sięga do tego mechanizmu coraz częściej, może on stać się nałogowy, co oznacza, że osoba traci...

Mechanizm iluzji i zaprzeczeń w alkoholizmie to sposób, w jaki osoba uzależniona od alkoholu myśli i postępuje, aby ukryć lub usprawiedliwić swoje nadużywanie alkoholu. Iluzja polega na przekonaniu, że alkohol nie jest problemem i że nie jest uzależniona. Osoba może twierdzić, że jest w stanie kontrolować swoje picie, nawet jeśli jest to nieprawdziwe. Może też zignorować jakiekolwiek negatywne sku...

Przeciwwskazania do picia alkoholu to: Ciąża lub karmienie piersią Choroby wątroby, takie jak marskość lub stłuszczenie wątroby Choroby układu krążenia, takie jak nadciśnienie, choroba wieńcowa lub niewydolność serca Choroby psychiczne, takie jak depresja, zaburzenia lękowe lub zaburzenia afektywne dwubiegunowe Dziedziczna lub wykryta predyspozycja do alkoholizmu Przyjmowanie leków, które mogą być...

Ograniczenie wzorców picia alkoholu Osoby uzależnione od alkoholu często ograniczają swoje zachowania, skupiając się na jednym lub dwóch wzorcach picia. Mogą pić tylko w określonych sytuacjach, takich jak wieczory lub weekendy, lub pić tylko określone rodzaje alkoholu, takie jak piwo lub wódka. Ograniczenie repertuaru zachowań związanych z piciem alkoholu jest często wynikiem postępującego uzależn...

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego Twoja "głowa jest twarda"?  Tolerancja na alkohol w alkoholizmie jest odpowiedzią na to pytanie. Organizm stopniowo przyzwyczaja się do obecności alkoholu we krwi, co prowadzi do potrzeby spożywania coraz większych ilości, aby osiągnąć ten sam poziom upojenia co wcześniej. To jednak prowadzi do coraz większych problemów, takich jak choroby wątroby,...

W dzisiejszym epizodzie podcastu "KTO TY JESTEŚ" omawiamy zespół abstynencyjny alkoholu - zbiór objawów, które mogą wystąpić u osób, które przestają pić alkohol po dłuższym okresie regularnego spożywania dużych ilości. Te objawy mogą być bardzo nieprzyjemne i intensywne, a ich intensywność zależy od ilości i długości spożywania alkoholu.  Do objawów alkoholowego zespołu abstynencyjnego należą...

Interesują Cię sposoby na leczenie kaca? Jeśli myślisz, że istnieje szybkie remedium na kaca, to jesteś w błędzie i nie poznasz jego przepisu w moim programie.    Dowiesz się jednak jak w najprostszy sposób nie doświadczać objawów, takich jak: - ból głowy po alkoholu, - nudności po piciu, - depresja po alkoholu, - lęki po alkoholu, - lęki na kacu i wielu innych!  ZASUBSKRYBUJ M...

Mogę przestać pić kiedy zechcę! Przecież nie jestem alkoholikiem! Wytrzymałem tydzień/miesiąc/kwartał bez picia alkoholu! Powyższe zdania mogą pomoc w zobrazowaniu czym jest objaw, o którym w tym odcinku opowiadam - próby kontrolowania picia alkoholu.  Alkohol to substancja, która potrafi zawładnąć życiem człowieka na tyle, że pozwala mu nawet na zaprzeczenia i iluzje. Daje Ci złudne prześwia...

Gościem podcastu #KTOTYJESTEŚ jest Rafał Borowski - autor kilkuset filmów na tematy uzależnienia od alkoholu, motywacji do życia w trzeźwości,  poszukiwania własnej wartości na kanale TESTMISJA na YouTube: LINKI DO KANAŁU RAFAŁA: https://www.youtube.com/c/testmisja https://www.youtube.com/watch?v=jUwhrG5abzU&ab_channel=TESTMISJAROZW%C3%93J https://www.youtube.com/watch?v=Dneb0Kd18Bw&a...

Zastanawiasz się, czy jesteś uzależniony od alkoholu? Czy jesteś alkoholikiem? Cieszę się, że się tu znalazła/eś! Jeżeli poszukujesz informacji na temat leczenia uzaleznienia od alkoholu powinieneś wiedziec z czym się mierzysz.  Pierwszym z omawianych przeze mnie szczegółowo objawów uzaleznienia od alkoholu jest głód . Skąd się bierze głód alkoholowy? Jakie są jego wyzwalacze? Skąd mam wiedzi...

Zastanawiasz się, czy jesteś uzależniony od alkoholu? Czy jesteś alkoholikiem? Cieszę się, że się tu znalazła/eś! Jeżeli poszukujesz informacji na temat leczenia uzaleznienia od alkoholu powinieneś rozpocząć od diagnozy. Najbardziej popularną metodą okreslania tego, czy ktoś jest uzleżniony jest przeprowadzenie krótkiego testu - pytania znajdziesz w tym odcinku. Jeżeli Ty lub ktoś z Twoich bliskic...