kto pyta nie błądzi

WAKACYJNA MEDYTACJA – zresetuj się po roku szkolnym Rok szkolny 2024/2025 pełen wyzwań za Tobą? Czas odetchnąć – dosłownie. Ta medytacja to idealny start wakacji i zasłużony reset dla głowy i ciała. Odpuść stres, napięcie i gonitwę myśli. Zatrzymaj się na chwilę i daj sobie przestrzeń na spokój. Dzięki tej medytacji:✅ zregenerujesz się po intensywnym roku,✅ odłączysz tryb „muszę”,✅ wejdziesz w...

🎓 Stres przed maturą? Masz go dosyć? PUKNIJ ten stres – dosłownie! Matury już za chwilę, a Ty czujesz napięcie, niepokój, panikę? 😰 Ten odcinek podcastu to obowiązkowe wsparcie dla Ciebie – maturzysty, studenta, każdego, kto stoi przed dużym wyzwaniem.👉 Dowiesz się, jak:rozbroić atak paniki w kilka minut,wyciszyć układ nerwowy prostymi gestami,wykorzystać moc EFT, tappingu i oddechu Butejki,sko...

🔴 Droga Krzyżowa z innej perspektywy – odkryj ją na nowo! ✝️🔥Jak wyglądałaby Droga Krzyżowa, gdybyśmy spojrzeli na nią oczami tych, którzy byli świadkami tych wydarzeń? Czy Piłat czuł wyrzuty sumienia? Co myślała Weronika, gdy podeszła do Jezusa? Jakie emocje targały Maryją? W tym odcinku spojrzymy na Mękę Chrystusa z zupełnie nowej strony – głębiej, mocniej, bliżej serca. 💔 Zatrzymaj się na ch...

🔥🌍⚔️ ŻYWIOŁY, KTÓRE NAS KSZTAŁTUJĄ – OGIEŃ, ZIEMIA I METAL! Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak żywioły wpływają na Twoją osobowość, emocje i relacje? W nowym odcinku podcastu kto pyta nie błądzi zgłębiamy tajemnice ognia, ziemi i metalu! 🔥🌍⚔️ ✨ Co znajdziesz w tym odcinku? 🔥 Ogień – energia, pasja, komunikacja, ale i ryzyko wypalenia. Jak okiełznać wewnętrzny płomień? 🌍 Ziemia – stabilność,...

🌿🔥🌍⚡💧 Medytacja Pięciu Żywiołów – Odkryj Harmonię w Sobie 🧘‍♂️✨ Zanurz się w głębokiej, prowadzonej medytacji, która pomoże Ci połączyć się z energią Drewna, Ognia, Ziemi, Metalu i Wody. Ta praktyka pomoże Ci odzyskać wewnętrzną równowagę, oczyścić umysł i zsynchronizować się z naturalnym rytmem życia. 🔹 Poczuj stabilność Ziemi – zakorzenienie i spokój 🌍 🔹 Oczyść się energią Metalu – lek...

Odkryj tajemnicę harmonii ciała i umysłu dzięki wiedzy o pięciu żywiołach! Drewno, Ogień, Ziemia, Metal i Woda – te podstawowe elementy natury wpływają na nasze zdrowie, emocje i codzienne życie bardziej, niż mogłoby się wydawać. W tym odcinku dowiesz się: - jak żywioły wpływają na kluczowe organy i emocje, - jak cykle natury i pory roku odzwierciedlają cykle naszego życia, - jakie praktyki, dieta...

🧘‍♂️ Część praktyczna: medytacja – Twoja chwila spokoju🌟 W drugiej części odcinka zapraszamy Cię do wspólnej praktyki medytacji. To idealna okazja, by na chwilę zatrzymać się w codziennym biegu i poświęcić kilka minut na regenerację umysłu oraz ciała. 🔑 Co znajdziesz w tej części? - Proste i prowadzone ćwiczenie medytacyjne, idealne dla początkujących i zaawansowanych. - Techniki oddechowe, któ...

🎙️Podcast o medytacji – dlaczego warto zacząć medytować? 🧘‍♀️🧘‍♂️ W tym odcinku, razem z Dorotą Tulej-Malik, rozmawiamy o medytacji: - dlaczego jest tak ważna w dzisiejszym świecie? - jakie korzyści przynosi regularna praktyka? - kto może, a nawet powinien, zacząć medytować? Dowiesz się, jak medytacja pomaga w redukcji stresu, poprawia koncentrację, wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne oraz poz...

...w ciszy to znaczy w braku słów, w zupełnym milczeniu. A cisza jest "źródłem wielkiej siły" – Lao Tzu O „innym” zjawisku opowiada Sonia Świątek, która przez 10 dni doświadczała pobytu w Ośrodku Medytacji Vipassana. Posłuchajcie proszę odcinka o emocjach, świadomości oddechu, oderwaniu się od codzienności, pięknych, świadczących o niezwykłej wrażliwości obserwacjach, skupieniu na sobie. I tylko n...

A teraz czas na medytację. Zaprasza Dorota Tulej-Malik

W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i presji, często zapominamy, jak istotne jest życie w zgodzie z samym sobą. Często przejmujemy się tym, co myślą o nas inni, zapominając, że nie mamy na to wpływu. Jak mówi popularne powiedzenie, „co ludzie o mnie myślą, to nie moja sprawa”. To podejście pozwala nam skupić się na tym, co naprawdę ważne – na naszej własnej drodze i naszych wyborach. Bycie aut...

O naturalnych dzieciach w nienaturalnym świecie. Posłuchaj! Świadomego odbioru Bartosz Matras i Dorota Tulej-Malik ______________________ Książka: Doreen Virtue, Dzieci Indygo. Opieka i wsparcie, https://lubimyczytac.pl/ksiazka/101303/dzieci-indygo-opieka-i-wsparcie Piosenka: Taco Hemingway - Całe Lata feat. Dawid Podsiadło (prod. @atutowy), https://www.youtube.com/watch?v=nthFATKbsSg

I medytacja do odcinka 17, zapraszam w imieniu swoim oraz mojej rozmówczyni, Doroty Tulej-Malik. Bartosz Matras

"Zdecydowałam, że częścią życia będzie taki wolontariat [...] To część czegoś większego" - mówi Olga, rozmówczyni 16. odcinka, która podjęła decyzję o wolontariacie na Madagaskarze. Decyzję przepełnioną miłością. Skromnie acz dobitnie o ogromnym wysiłku, który jest jednocześnie realizacją wyboru, misji, a także o życiu Malgaszy i niezwykłych historiach, obok których nie da się przejść ob...

I medytacja, którą prowadzi Dorota Tulej-Malik.

26 maja to wyjątkowy w roku dzień - święto Mamy. Uczcijmy go kolejnym odcinkiem. Miłego odbioru Bartosz Matras i Dorota Tulej-Malik Alexia Chellun - Together (https://www.youtube.com/watch?v=g8U75Du7Vng)

...a teraz czas na chwilę odprężenia. Medytację prowadzi Dorota Tulej-Malik.

Uważaj, z kim sypiasz... Podjęliśmy dość trudny temat, ale niezwykle ważny. Posłuchaj! To nie jest mainstreamowa wiedza. Może to właśnie odpowiedni czas, by poszukać w innej przestrzeni? Podcast kto pyta nie błądzi taką oferuje. Napisz w komentarzu, co myślisz. Dziękuję! Bartosz Matras i Rozmówczyni serii Do góry nogami , Dorota Tulej-Malik.

I druga część 13. odcinka - medytacja. Daj sobie chwilę na oddech, odpoczynek i refleksję.

Archetyp ofiary zakorzenił się w ludziach głęboko i silnie oddziałuje na powszechną świadomość. Przez wieki odgrywaliśmy rolę ofiary w każdej dziedzinie życia, przekonując samych siebie, że świadomość ta jest podstawowym składnikiem ludzkiego losu. Pora zadać sobie pytanie: jak przestać budować własne życie oparte o archetyp ofiary? Żeby wyzwolić się od tego destrukcyjnego wzorca, musimy zastąpić...

A teraz czas odprężenia. Medytację prowadzi Dorota Tulej-Malik.

Ideą 12. części podcastu jest DUSZA - zwróć na nią swoją uwagę. Przestań liczyć kalorie, a zacznij liczyć swoje przekonania i fiksacje. Drogą do prawdziwej radości jest praktyka obchodzenia się bez jedzenia i świadomy oddech. Znikają wówczas przywiązania i nastaje lekkość we wszystkich sferach życia, ale... trzeba się odrobinę wysilić, jak we wszystkim, co wartościowe! Źródła, o których wspominamy...

To Twój czas odprężenia, medytuj!

W stoicyzmie chodzi o to, abyśmy byli w stanie efektywniej myśleć o tym, jak myślimy, aby ryba stała się bardziej świadoma istnienia wody. Czas na 11. odcinek! Miłego odbioru:) Bartosz Matras i Dorota Tulej-Malik POLECENIA: - W. Farnsworth, Jak praktykować stoicyzm; - R. Holiday, S. Hanselman, Stoicyzm na każdy dzień roku.

Tę medytację załączam do 10. odcinka mojego podcastu. Prowadzi: Dorota Tulej-Malik