قصةٌ تُحكى

يدرك الكثيرون أهمية القراءة وتأثيرها العميق على حياة الأفراد والمجتمعات. لا عجب أن القراءة تعد العادة الأولى لرواد الأعمال، أثرياء العالم، والناجحين في مختلف المجالات. ومع ذلك، رغم معرفة فوائدها الكبيرة، يعاني العديد من الناس من الملل، النفور، وصعوبة تحويلها إلى عادة مستدامة. يعود ذلك إلى بعض المعتقدات والممارسات التي تعيق الاستمتاع بالقراءة وجعلها جزءاً طبيعياً من حياتهم اليومية. في حلقة اليوم، س...

نحمل في داخلنا كمية من الأحلام، الأهداف والرغبات المؤجلة. أحيانا نقف بوجه أنفسنا بدون قصد بسبب التعرض المؤقت لموجات من المشاعر والتخبط بين التردد والخوف من العواقب المحتلة.  في بعض الأوقات يكون كل المطلوب منا لكسر الحاجز هو اتخاذ القرار والأقدام على العمل بالتقدم بخطوة واحده إلى الأمام. ألهمني كتاب “يوما ما هو اليوم” للمؤلف الرائع ماثيو دكس وهو عبارة عن 22 نصيحة علمية مفيدة وقابلة للتنفيذ على الفو...

يعتقد معظم الناس أن شخصياتهم والي هي مجموع من قدراتهم وتفضيلاتهم وأمزجتهم فطرية وغير قابل للتغيير. كل فرد دون استثناء مر بلحظات غيرت من نظرة لنفسه ولسوء الحظ، ما كانت دائمًا للأفضل. العجيب! كيف ممكن لموقف أو تجربة عابرة أن يمتد أثرها بهذا العمق على حياتنا؟ يتوقف الأمر على التعامل مع الأحداث والمواقف بشيء من الوعي والإدراك لكيلا تصبح جزء من الهوية والأخطر الشخصية. هل أحسست يومًا ما بأنك محاصر بفكرة...

الإبداع ليس حكرًا على أحد ولا يشترط أن تكون فنانًا لتكون مبدعًا. الإبداع هي طريقة في العيش وممارسة للحياة بكل ما تحمله من نشاطات ومسؤوليات بشيء من المتعة والمعنى، تضفي لليوم رونق وبريق مختلف ومميز يقتل الجمود والروتين. العقبات بأنواعها تتمثل بالقيود التي تعرقل، تبطئ أو تمنع التقدم بأي شكل من الأشكال من خلال التعرف على العقبات والعمل على تخطيها، يمكن للفرد تحسين قدرته على التفكير الإبداعي وابتكار ا...

يبذل البعض مجهود مضاعف لكسر حاجز المقاومة والتغلب على المماطلة لإنجاز مهمة ما، المحزن في القصة أنه في كل مرة يضيق الوقت ونضطر للقيام بالعمل نكتشف أنها لم تكن بالسوء أو الصعوبة المتخيلة في بداية الأمر وأن المجهود الفكري والتعب النفسي المبذول في فترة المقاومة أكبر بكثير من المهمة ذاتها. في اتخاذ هذا المنهج كأسلوب حياة مخاطر وتبعات لا يمكن تغافلها حيث أنها تأثر سلبا على عدة جوانب منها الثقة، السعادة،...

ما أوجه التشابه بين الوظيفة والعبودية؟ هل فعلا وجهان لنفس العملة؟ هل الطريق للوصول للحرية المالية محصور عبر ريادة الأعمال؟ هل يمكن أن تستمر الحياة بدون وجود المؤسسات الحكومية والخاصة؟ لماذا كل هذا الضجيج والاختلاف في وجهات النظر حول القضية؟ أي الفريقين على حق من يؤمن بأن الوظيفة نعمة وفضل أم من يعدها نقمة وابتلاء؟ هل هناك من ينتفع من إضافة الحطب على نار هذا النزاع؟ هل يقع اختيار التمسك بالسلم الوظ...

نكشف الستار عن أربع دراسات علمية و مثيرة للاهتمام نناقش ونعكس الدروس من نتائجها التي قد تعيد تشكيل بعض مفاهيم الحياة! 🌟 تأجيل الإشباع الفوري: إمكانية تحسين قدراتنا على الصبر والتحكم في النفس لتحقيق نجاح أكبر. 📚 التعلم عن طريق التعليم: اكتشف كيف يمكن لتعليم الآخرين أن يعزز فهمك وقدراتك الأكاديمية. 🔥 الدافع الداخلي: تعرف على الاستراتيجيات الفعالة للتخلص من التسويف والبدء في إنجاز المهام. 😊 مصدر...

على مر العصور أجرى الباحثون العديد من الدراسات والأبحاث المثيرة للجدل والممتعة على حد سواء في محاولات لدراسة وفهم العقل البشري من طرق التفكير والتحليل والتصرفات التي يقدم عليها الإنسان عند وضعه تحت ظروف معينة. قد نقرأ عنها ونستغرب، نشاهد بعض الفيديوهات تشرحها ونضحك، نتحاور عنها مع معارفنا ونتجادل لكن نقوم بتجاهلها بحكم كوننا مختلفين وما تنطبق علينا. في الاتجاه المقابل قد يكون من الفطنة معرفة مخرجا...

ربما يكون الحديث إلى الأصدقاء وأقرباء الروح ضروريا لانه يعينا على الاستمرار  في طريقنا والتغلب على العقبات. أحيانا نعرف بالنفعل ماذا يتوجدب علينا فعله، وبمن علينا أن نستعين، وكيف نقوم به وبالرغم من ذلك نلجاء إلى ذالك الصديق الحاني حاجة للحديث وللتفكير بصوت مسموع، والإنصات لصدى أصواتنا، وترتيب الأفكار في أدمغتنا المجهدة. كم من الرائع وجود صديق يرحب بك، يستمع إليك، يراعي مشاعرك،  يحتويك في الأوقات ا...

أجعل من رحلتك التعلمية أسهل وأمتع بالتعرف على أفضل وأهم أثنى عشر إضافة من جوجل كروم. هذه الإضافات مفيدة للجميع ولاسيما طلاب العلم والباحثين وتمتاز بكونها مجانية ومتاحة للجميع، سهلة التثبيت والاستخدام. تعينك الإضافات على إنجاز المهام وتتنوع في الوظيفة لتخدم العديد من المجالات مثل حفظ الملفات، الترجمة واللغات، نقل المعلومات، النسخ والتعديل، قائمة المراجع، وغيرها. ننطلق في الحلقة للتعرف على متجر كروم...

الثقة بالنفس بنائها وتعزيزها ، طرق تغيير السلوكيات المرتبط بها، المهارات، العادات، الأدوات و النصائح المتمحورة حولها، ماهي أسرار الثقة وعلاقتها ببناء احترام الذات أحتلت هذي العناوين والأسئلة اهتمام المؤلفين والباحثين في كل أنحاء العالم وتم نشر العديد من الكتب الي احتل معظمها قائمة الأعلى مبيعًا. الفيديوهات التي تناولت الموضوع حصلت على ملايين المشاهدات. ماهي الثقة؟ هل هي فعلا مهمه؟ هل تستحق كل هذا...

يواجه الخريجين في كل أنحاء العالم العديد من التحديات لاسيما في بداية حياتهم العملية. يصدم البعض بالواقع فيشعر بالضياع، الخوف من الفشل، فقدان الحماس، القلق مما يحمله له المستقبل. ونتيجة لكل هذا الضغط النفسي يتحول الشخص إلى حبيس الروتين، لا يشعر بالانتماء ويقيد عمله بما تنص عليه وثيقة التخرج. إذا كنت يا صديقي تمر بهذه المرحلة فلا بأس. يمكنك تحرير نفسك من كل القيود وأن تسمح لنفسك بالتوقف لوهلة وإعادة...

هناك العديد من المواقع والتطبيقات المخصصة لرفع مستوى الإنتاجية، إدارة الوقت وإنجاز المهام. تقدم هذه المواقع/تطبيقات العديد من المميزات التي تعين الفرد منا على التركيز على أهم المهام وإنجازها بالوقت المطلوب والتخطيط المتقن لكل ما يهمنا في مختلف جوانب الحياة. شعرت في الآونة الأخيرة بالتشتت وتخبطت بين التطبيقات وقل مستوى التركيز والإداء في إنجاز المهام بشكل ملحوظ. فجاءة وخلال تصفحي لليوتيوب عرفت عن ب...

ينقلنا التعلم المستمر، القراءة والاطلاع، الممارسات المتعمدة لمستويات عالية من الصلابة والمرونة العقلية والنفسية التي يضيء أثرها شتى جوانب حياتنا وحياة كل من حولنا من عائلة، أصدقاء، مجتمع ننمو جميعا لنصبح أمة ناضجة طموحة لنرتقي معا. قد تبدو عبارة "كتب غيرت حياتي" مكررة مملة يطغى عليها طابع المبالغة لكن هذة الحقيقة. خلال قصة اليوم ساصطحبكِ يا صديقي معي لنبحر في طيات ثلاث كتب كان لها أثر عظ...

قد يبدو الوصول للأهداف الشخصية والمهنية صعب، مرهق، مجهد ولكن ليس بالضرورة أن تكون في حالة مزرية. يمكنك أن تجعل العملية والرحلة للوصول جميلة، ممتعة، شيقة بكل تفاصيلها. لابد أن تتذكر أن رحلتك بأيامها، أسابيعها، أشهرها وسنواتها هي حياتك ولا يهم الهدف ولا الوصول له إذا لم تكن الرحلة مليئة بالذكريات والتفاصيل التي تستحق العيش لأجلها. الحلم سيظل مجرد حلم بدون خطة عمل واضحه وطريقة فعالة لإنجاز المهام لذل...

عدت الأيام بسرعة بعد العرض التقديمي الذي قدمه الطلاب عن أهم الطرق لإنجاز المهام وزيادة الإنتاجية وجاء يوم المحاضرة الي وعد فيها الأستاذ طلابه أن يشاركهم أهم النصائح و الخرافات الشائعة حول الإنتاجية الي قد ينتج عنها إهدار للوقت، إحباط، وشتات الأمر عوضا عن استغلال الوقت، وإنجاز المهام بالطرق الفعالة والعمل على ما يجلب لحياتهم القيمة والمعنى و البهجة وش ما كان شكلها بالنسبة لهم. هناك المئات من النصائ...

تنطلق قصتنا من أحد القاعات الدراسية عند دخول المعلم القاعة على نقاش شيق وهام بين الطلاب، تمحور الحوار حول خلافهم عن أفضل الطرق الأنظمة، التقنيات، الأساليب والمبادئ الفعالة والمثبتة علميا في إدارة الوقت وزيادة الإنتاجية وإنجاز المهام. من المؤكد أن المعلم لم يستغرب حيرة وجدال الطلاب حول إتباعهم النظام المناسب لأن أغلب البشر باختلاف مسؤولياتهم، ظروف حياتهم و دورهم في المجتمع يعانون من نفس المشكلة وقد...

وأنت يا صديقي ما هو جبلك؟ الجبال كثير هل هو نوع من الإدمان مثل مواقع التواصل، الوزن الزائد، العلاقات السامة، الوظيفة المملة، الاعتماد على التحفيز، أو الماديات، المظاهر ، القلق، تدني احترام الذات، الخوف، أو الاستياء العام الذي يستنزفك من كل شيء جميل. جبلك هو العائق بينك وبين الحياة التي تتمنى تعيشها. المواجهة هي الطريق الوحيد لحريتك ولتصبح ما تتمنى أن تكون عليه. تذكر أن الأمر يستحق العناء في نهاية...

يمكن أن تكون عملية التخلص من الوزن الزائد للأبد والرضا بشكل الجسم والاستمتاع بعيش حياة صحية ومتوازنة أسهل وأيسر بكثير مما نعتقد. إذا كانت العبارة السابقة صحيحة لماذا يعاني أغلب البشر بكل بقاع الأرض من هذه المشكلة والتي يبدوا أنها تزداد سوء على مرور السنين تأثيرها لا ينحصر فقط على نواحي الحياة الصحية، الجسدية و النفسية لكن تسلب منا أجمل اللحظات. العتبة التي تقف بيننا وبين الوصول للهدف ليست قوة الإر...

معركة التخلص من الوزن الزائد ومحاربة السمنة والأمراض التابعة لها تسلب أجمل لحظات حياتنا. نستمر بالعيش في ظل البحث عن الطرق السريعة، السهلة، المريحة و قد نعرض أنفسنا للخداع بشراء منتجات، وبرامج، اشتراكات عديمة الفائدة. إن العيش بنظام حياة صحية، متوازنة، ممتعه بدون تعقيدات، مبالغات، وقيود هدف يطمح العديد من الناس الوصول له. أهميته تتعدى المظهر الخارجي وأضرار تجاهله تمس الجانب النفسي، العلاقة مع الذا...

تحديد المسار المهني المناسب يمكن أن يكون عملية تستغرق الوقت وتتطلب التفكير الجاد والاستكشاف الذاتي. قد تكون من القلة القادرة على تحديد هدفها ومبتغاها من الحياة بسهوله ووضوح و تعرف ما تحب وترغب العمل عليه منذ الطفولة. لكن إن لم تكن كذلك فلا تقلق قد يستغرق الأمر بعض الوقت في التفكير في المهارات والاهتمامات، الاكتشاف والبحث، التجربة والاستشارة. في هذة الحلقة سأشارك معك خطوات يمكنك اتباعها لمساعدتك في...

رجعت لكم من جديد بكل الأجوبة المهمة عن الأسئلة المتعلقة بتطبيق الآبل فتنس بلس، وكل المصادر المذكورة في الفيديو مرتبة ومرفقة في الوصف بحسب وقت ظهورها بحيث توصل لها أسرع. لو ما شفت الفيديو السابق شاركت فيه 18 ميزة للتطبيق مستعرضه بالتفصيل على الأيباد والجوال رابط الفيديو 👇🏻 https://youtu.be/ZkHKjDMN01U ⁉ الأسئلة المتناولة في هذا الفيديو بحسب ظهورها كالتالي ⤵ 1- وين ممكن تعرض الكلاسات؟ 2- كم سعر ال...

في طيات قصة اليوم أخذكم برحلة تتعرف فيها على سارة ومعاناتها مع الرياضة وكيف عرفت عن التطبيق بعد ما اشترت ساعة آبل وبتشارك المجلس مع صديقات سارة وتتعرف على كل أسرار وخفايا تطبيق آبل للياقة البدنية بتشوف كل المميزات من خلال التطبيق على جهاز الايباد أو الجوال. بيكون هذا الفيديو دليلك الكامل لتطبيق أبل فتنس بلس: وبتعرف كيفية البدء والاستفادة القصوى من كل مميزات التطبيق. ⌚ الحصول على قياسات أكثر دقة ب...

كل شخص يتمنى يحسن من مستوى حياته على الصعيد الصحي، البدني، الديني، الثقافي، النفسي، العاطفي بحيث ننفع نفسنا ومجتمعنا ونكون قدوة للغير، لكن للأسف كثير منا ما يكمل في الخطة المرسومة والرحلة الي تحمس لما بدأها. قد تحس بالفراغ، بالتقصير، أو تلوم نفسك على الإهمال ولكن ما تعرف وين الخلل مهما خططت وراجعت! تتمنى لو تستطيع تغيير واقعك و معرفة وين الخلل حتى تحسن من حياتك... لمعالجة الخلل، لابد من التأكد من...

ربما يكون هناك العديد من العوامل البيئية في منازلنا خارجة عن سيطرتنا. ومع ذلك ، يمكننا أن نعيد تصميم وترتيب المساحات الخاصة بتكنيكات وتغيرات بسيطة جداً تأثر على عاداتنا بشكل إيجابي و كبير و تساعدنا لنتبنى عادات أفضل لطالما تمنينا أمتلاكها وتساعدنا على النجاح وحقيق أهدافنا. هناك تأثير قوي وكبير للبيئة والمساحة الي نعيش فيها فمن الذكاء أن نستخدمها ونوظفها لصالحنا لتحسين مستوى وجودة حياتتنا اليومية....