Krwiście Zdrowe Nawyki

Jaki organ naszego ciała ma kształt motyla? Tak! Tarczyca. A jak sprawdzić czy działa ona dobrze? Posłuchać mojej kolejnej rozmowy z Kierowniczką Laboratorium Badaj.to Małgorzatą Trendel-Lepianką. Dowiecie się co to TSH, fT3 i fT4 i po co je wykonać. A wiedzcie, że to nie wszystko. Gdyby jednak odcinek nie odpowiedział na wasze wszystkie pytania to możecie je zadać na: ttps://www.instagram.com/krw...

Wątroba to nasz magazyn cukru i jednocześnie niezastąpiony filtr organizmu. Warto o niż dbać, ale żeby to zrobić trzeba wiedzieć w jakim stanie ją mamy. A jak to zrobić? Mój dzisiejszy gość -  Kierowniczka Laboratorium Badaj.to Małgorzata Trendel-Lepianka opowie nam o tym najlepiej. Zapraszam Tomasz Baranek Krwiście Zdrowe Nawyki. Ps.: jeśli macie pytania to chętnie na nie odpowiem na: https://www...

Lipidogram to nie lipa :-) W dzisiejszym odcinku i w kolejnej rozmowie z Kierowniczką Laboratorium Badaj.to Małgorzatą Trendel-Lepianką bedzie mowa o tłuszczach czyli lipidach. Odkryjemy przed Wami wszystkie tajemnice cholesterolu. Zaróno tego "złego" jak i "dobrego" Podpowiemy jakie badania wykonać  i o czym one nam mówią. Zapraszam serdecznie  Tomasz Baranek KZN Ciekawostek szukajcie na: https:/...

Chciecie się dowiedzieć o co chodzi w gospodarce węglowodanowej? Jakie badania i po co wykonać, żeby sprawdzić czy wasz "cukier" jest w porządku? Zapraszam do kolejnego odcinka Krwiście Zdrowych Nawyków i do rozmowy z Kierownik Laboratorium Badaj.to Małgorzatą Trendel-Lepianką. To będzie kolejna fascynująca podróż przez naukę. Zapraszam Tomasz Baranek KZN. Ps.: jeśli macie pytania to chętnie na ni...

W dzisiejszym odcinku, w rozmowie z Evą Hunder dowiecie się jak dbać o stopy oraz co ze stopami ma Leonardo da Vinci. Omówimy również kilka schorzeń, które możecie wyleczyć z pomocą Evy i naszych pozostałych znajomych z Severux. Poniżej wrzucam Wam linki do interesujących stron: https://severux.pl/ https://severux.pl/lekarze/eva-hunder/ https://severux.pl/lekarze/michalina-jakubczak/ https://www.f...

Wszystko co chcielibyście wiedzieć o SIBO w rozmowie z Agatą Bilińską. Dietetyczką i trenerką w: https://activepoint.com.pl  Agata zajmuje się zdrowym odżywianiem i treningiem, pomagając ludziom odzyskać równowagę i dobre samopoczucie. https://www.facebook.com/activepointAleksandraDzida Zapraszam do odcinka z którym mieliśmy całkiem duże problemy techniczne. Tomasz Baranek Krwiście Zdrowe Nawyki ...

Z dzisiejszego odcinak i rozmowy z Kierownik Laboratorium Badaj.to Małgorzatą Trendel-Lepianką dowiecie się co to jest Morfologia. Dlaczego warto ją wykonać. Jakie to badanie i o czym może nam powedzieć. Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek Krwiście Zdrowe Nawyki

Kryzys, Łoś i Mickiewicz - ten odcinek dedykuję mojej córce Alicji. Łosiu - niegdy nie byłaś kryzysem :-) choć na pewno zrobiłaś w moim życiu rewolucję na miarę Mickiewicza w literaturze. Jak rozpoznać kryzys, Co to kryzys psychologiczny. Czy każde złe zdarzenie to kryzys? Coachingowe podejście do kryzysu.. Czy z kryzysu może wyjść rozwój? Chcesz się skontaktować z Sylwią?:  https://www.facebook.c...

Wiecie już co to 4 x NIE w diecie. Dzisiaj opowiemy wam o planowaniu, nie tylko w odniesieniu do diety ale również do innych aspektów naszego życia. Będzie SMARTowo a Joanna i Sylwia opowiedzą Wam jak tą metodę wykorzystać w naszym codziennym życiu. Zapraszam  Dziękuję Sylwi  www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny  i Asi https://www.facebook.com/joanna.pieckoszopinska

Cóż to będzie za odcinek!!! Sylwia Wolny i Joanna Piećko-Szopińska.         Dietetyk i Coach Dwie różne osobowości w swoich pasjach uzupełniające się jak mało kto. A o czym będziemy rozmawiać? 4 x NIE w diecie. Słyszeliście o czymś takim? Jeśli nie, to zapraszam do odsłuchania odcinka. Dziękuję Sylwi  www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny  i Asi https://www.facebook.com/joanna.pieckoszopin...

W dzisiejszym odcinku zapraszam do rozmowy z Ahmedem Manasarem z której dowiecie się wszystkiego o Boreliozie. Sezon "kleszczowy" w pełni, posłuchajcie więc co ma na ten temat do powiedzenia specjalista ;-)

Krwiopijcy czy dobroczyńcy? Z dzisiejszego odcinka dowiecie się nieco więcej o pijawkach. W rozmowie z Agnieszką Wilk obalimy mity i przekażemy Wam sprawdzone dane. Z odcinka dowiecie się od kiedy stosowano leczenie pijawkami. Jak wygląda wizyta u Hirudoterapeuty. Jak się do niej przygotować. Jak wiele, te jak się okazało przemiłe stworzonka mogą nam zaoferować. Obiecana informacja - w Biblii pija...

W dzisiejszym odcinku: Jak zacząć biegać? Jak się do tego przygotować? Czy w wieku - jakimkolwiek można przebiec Iron Man'a. Zapraszam do rozmowy z Rafałem Chomikiem: biegacze, triathlonistą, trenerem.

Zapraszam na drugą część rozmowy z Grzegorzem Więcławe twórcą podcastu Głowa Rządzi i jednocześnie psychologiem sportu. Odcinek nie tylko dla profesjonalistów. Amatorzy sportu wyciągną z niego dużo ciekawych informacji dotyczących co uprawianie sportu ma do naszej głowy. Nazywam się  Grzegorz Więcław . Jestem certyfikowanym psychologiem sportu Europejskiej Federacji Psychologii Sportu  FEPSAC , ab...

Psychologia + Sport = psychologia sportu.  Czy to aż takie proste? Nie wydaje mnie sie :-) Na szczęście Grzegorz Więcław rozjaśni nam te zawiłości. Z dzisiejszej pierwszej części dowiecie się kim jest psycholog sportu i czym się zajmuje. Skąd biorą się sukcesy sportowców oraz czy lepiej być z boku czy częścią drużyny. Zapraszam Was serdecznie. https://glowarzadzi.pl/ podcast//

Zapraszam was na drugą, równie pasjonującą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem, dietetykiem, specjalistą od diety ketogenicznej. Co w odcinku? jeszcze o ciałach ketonowych 70% wiedzy z netu do kosza moje kochane badania - czyli co wykonać czy to dieta dla wytrwałych? wracamy do PRLu, czyli wspoominki straszych panów NIE liczyć kalorii, to tak można? czy taki człowiek jak ja może sobie ozwolić na t...

KETOZA Z CZYM TO SIĘ JE? Witam po dłuższej przerwie. Zaczynamy nowy sezon, a pierwszym tematem będzie dieta ketogeniczna. Zapraszam Was na pierwszą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem z której dowiecie się między innymi: Co to jest dieta ketogeniczna i co do tego ma kawa z olejem :-) Co to stan ketozy i co to ciała ketonowe. Jak wejść w stan ketozy? Boczek i golonka, to nie przepis na keto, a może...

INSULINOOPORNOŚĆ. CZ II ROZMOWY Z SYLWIĄ WOLNY. Co nieco o witaminie D i B12 Czemu osoby z nadwagą mają problemy z przyswajaniem wit D Mgła mózgowa – za mało witaminy B12? Dokąd leci Tomek? Objawy insulinooporności. Jak leczyć insulinooporność?  Indeks glikemiczny, no co to jest? Kiedy zjeść batonika? Kawa z mlekiem i cukrem, hmmm, nie dziękuję. Tipy nie tripy :-) czyli kolejne pomysły na dobrze r...

INSULINOOPORNOŚĆ. CZ I ROZMOWY Z SYLWIĄ WOLNY. Co w dzisiejszym odcinku? insulinooporność czy  insulinoodporność  co to są: insulina i glukoza  co to insulinooporność i co ona ma wspólnego z szafkami w kuchni objawy insulinooporności oraz czy to w ogóle choroba otyłość trzewna i rogowacenie ciemne Sylwia = białko czyli czemu zapijamy kremówkę kefirem pozdrowienia dla teściowej jakie badania wykona...

Zapraszam Was do drugiej części w której usłyszycie o: Po jakim czasie widać efekty? Bóle pleców? Znowu? Czyli Poślady wracają. I co się chichracie? Czyli coś o spacerach. Jak często uskuteczniać EMS? Kiedy rosną mięśnie? A jakie przeciwwskazania do treningu? Najtrudniejsze pytanie świata, czyli ile to kosztuje? Jak szeroka jest wiedza o EMS? No i pytania z czapy 😊   Linki: https://impulsetrainin...

EMS czyli rozmowa z Pawłem, Olą, Anią i Kasią. Znajdziecie w tym 1 odcinku przynajmniej 10 powodów dla których warto wybrać się na taki trening. Dowiecie się czym jest trening EMS i jak on wygląda. Czemu zdrowe plecy to mocne poślady. Co to są "czwórki" Obalimy też kilka mitów, a kilka faktów potwierdzimy. Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek Krwiście Zdrowe Nawyki https://www.instagram.com/meonems...

Zapraszam Was na 2 część rozmowy z Olą Jaunich. Fascynująca podróż po dziecięcej fizjoterapii. Pozdrawiam serdecznie  Tomasz Baranek i Krwiście Zdrowe Nawyki

Hej, z 35 odcinka Krwiście Zdrowych Nawyków dowiecie się między innymi czemu warto obesrować swoje dziecko. Jakie objawy mogą nas skłonić do pójści do fizjoterapeuty dziecięcego . Dlaczego warto go odwiedzić chociaż raz z dzieckiem. Przewspaniała rozmopwa z przewspaniałą Olą. Zapraszam Was. Tomasz Baranek i Krwiście Zdrowe Nawyki

Kalistenika czym jest i w czym może nam pomóc cz II rozmowy z Juanem Zumetą. Dlaczego zacząłem w trakcie nagrania oddychać nosem? Czemu powinniśmy rozmawiać sami ze sobą? Po co powinniśmy zrozumieć własne marzenia i co mają z tym wspólnego dziadkowie Juana? O tym i o wielu, wielu innych rzeczach posłuchacie w dzisiejszym oddcinku. Zapraszam  Tomek Baranek KZN

Cz I Rozmowy z Juanem Zumetą. Kalistenika, czym jest i w czym może nam pomóc. Zapraszam was do najdziwniejszego odcinka kaki do tej pory nagrałem. Być może nie znajdziecie w nim tego co jest nagrane w zapowiedzi. JEDNOCZEŚNIE. Znajdziecie tu niesamowitą historię wychodzenia z naprawdę niezłego bagna. Opowieść o upadku, sile, powrocie i mocy. Zbyt enigmatyczny opis? Przesłuchaj odcinek z całą pewno...