Kristel van Duijnhoven - POWERpodcast

In deze aflevering deel ik hoe ik op dit moment voor mezelfzorg. Mijn gezondheid heeft altijd aandacht gehad, maar juist nu ben ik bewuster dan ooit bezig met wat ik nodig heb, fysiek én innerlijk. Ik geloof dat ziekte zelden zomaar ontstaat. Voor mij is het vaak een signaal dat er iets uit balans is geraakt. Daarom kijk ik verder dan alleen leefstijl enbesteed ik ook aandacht aan wat er van binne...

In deze aflevering neem ik je mee in hoe onrust en machteloosheid kunnen ontstaan wanneer je leeft met kanker. Ik deel hoe ook wij – Niels en ik – onrustige periodes hebben ervaren en ontdekten dat kleine, bewuste keuzes invloed kunnen hebben op hoe je je voelt. Vanuit die ervaring vertel ik over de minigids De 5 ankers voor rust & regie bij kanker. Een houvast voor moeilijke momenten. Downloa...

In deze aflevering deel ik twee eenvoudige, maar cruciale vragen die je helpen om keuzes te maken die goed zijn voor jou en jouw herstel. Vragen die richting geven, juist wanneer je energie schaars is en je hoofd vol zit. Deze aflevering nodigt je uit om stil te staan bij wat jou energie kost en wat jou energie geeft, zodat je jouw aandacht kunt richten op wat je écht helpt in deze fase. Aan het e...

In deze aflevering neem ik je mee in een onderwerp dat vaak spannend voelt tijdens ziekte: doelen stellen. Veel mensen denken: “Ik durf geen doelen te maken, want ik weet niet hoe de toekomst eruitziet.” En juist daarom is het zo belangrijk om het wél te doen. Ik deel waarom doelen je richting, focus en houvast geven tijdens herstel. Hoe ze je helpen om je aandacht te verleggen van ziekte naar wat...

Onzekerheid, wachten op uitslagen en het gevoel van machteloosheid zorgen vaak voor onrust bij kanker. In deze aflevering hoor je waarom rust ontstaat als je invloed ervaart — en hoe het besef dat je meer invloed hebt dan je denkt, je mentaal en emotioneel kan ondersteunen als je leeft met kanker. Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online sessie via https://kristelvanduijnhoven.nl/online-sessi...

December is voor veel mensen een warme, feestelijke maand. Maar als je ziek bent, of leeft met onzekerheid, kan diezelfde maand ineens extra zwaar voelen. In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal over de decemberperiode toen Niels ziek was. Waarom focussen op wat er wél is soms precies is wat je helpt om overeind te blijven. Voor iedereen die deze maand met een extra lading beleeft. Meld...

In deze aflevering deel ik vier eenvoudige woorden die een krachtige mindset vormen, vooral in moeilijke periodes. Woorden die helpen om door te blijven gaan wanneer motivatie, vertrouwen of energie ontbreekt. Ook neem ik je mee in ons eigen proces en hoe deze manier van denken een belangrijke rol speelde in het hersteltraject van Niels. Je hoort waarom groei en transformatie niet ontstaan door te...

In deze aflevering neem ik je mee in een kwetsbaar stuk uit ons eigen proces. Een periode waarin het juist heel goed ging met Niels… tot de immunotherapie ineens begon tegen te werken. Het voelde als een enorme klap. Maar wat wij daar leerden, is precies wat ik vandaag met je wil delen: tegenslagen betekenen niet dat je terug bij af bent. Ze horen bij het proces. Luister deze aflevering als jij nu...

Afgelopen jaren hebben de Wet van Aantrekking en manifesteren een enorme rol gespeeld in mijn leven — in de gezondheid van Niels, in ons herstelproces en in de grote keuzes binnen mijn bedrijf. Na de livedag bij Kim Munnecom deel ik in deze aflevering hoe ik hiernaar kijk, wat ons hierbij heeft geholpen en waarom dit voor mij een onmisbare pijler is geworden in alles wat ik doe. Zodat jíj het kunt...

In deze aflevering neem ik je mee terug naar de periode waarin Niels en ik voor het eerst hoorden dat hij ongeneeslijk ziek was. De chaos. De paniek. Het verdriet. Maar óók: hoe wij stukje bij beetje weer rust vonden. Welke stappen ons hielpen om overeind te blijven. En hoe ik mentaal zo stevig kon staan, dat ik — ondanks alles — vertrouwen bleef voelen. Ik deel wat ons écht heeft geholpen. Voor i...

In deze aflevering een vraag die ik regelmatig krijg: “Hoe blijf ik positief? Hoe blijf ik hoopvol? Hoe krijg ik die mindset die jij hebt?” En ik ga meteen eerlijk met je zijn: een positieve mindset is geen quick fix, geen knop die je ff omzet… het is een spier die je traint. Ik neem je mee in mijn eigen ontwikkeling — van negatief denken en angstscenario’s naar een mindset die mij door de moeilij...

In deze aflevering neem ik je mee in een periode die zóveel mensen herkennen: wachten op een uitslag. Onzekerheid. Je hoofd dat met je aan de haal gaat. Hoe ga je hiermee om? In deze aflevering ontdek je hoe je jezelf in zo’n fase kunt beschermen, hoe je je focus kunt sturen én waarom jezelf op 1 zetten juist nu zo belangrijk is. Wil je een positieve POWERmindset creëren? Dan klik hier voor alle i...

In deze aflevering deel ik één van de belangrijkste principes die mijn leven, én ons pad naar herstel, volledig hebben veranderd: 100% verantwoordelijkheid nemen . Niet omdat iets jouw schuld is. Maar omdat jij invloed hébt — op hoe het is gegaan én op hoe het verder gaat. Dit is waar herstel, verandering of transformatie écht begint. Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online sessie via https:...

In deze aflevering reageer ik op een vraag die ik kreeg nade vorige podcast: “Kan iedereen genezen?” Ik leg uit waarom iedereen wél zelfgenezend vermogen heeft, maar waarom dat niet altijd dezelfde uitkomst betekent. Ook vertel ik hoe omstandigheden hierin een rol spelen en waarom ik het zelfgenezend vermogen zie als een extra kans binnen het herstelproces. Meld je nu gratis aan voor mijn gratis o...

In deze aflevering beantwoord ik een vraag die ik vaak krijg: “Geldt het zelfgenezend vermogen ook voor mijn ziekte? Ook bij mijn mutatie?” Mijn antwoord is duidelijk: ja. Zelfgenezend vermogen maakt geen onderscheid. Het zit in ieder van ons. Ik leg uit waarom geloof de basis is van herstel, waarom succesverhalen zo belangrijk zijn en waarom jij de enige bent die jouw genezing van binnenuit in be...

In deze aflevering vertel ik over Joe Dispenza — de grondlegger van mijn programma ‘Jouw  STRIJDplan – de transformatie naar een gezond(er) leven!’ én de basis van mijn werk als Coach bij kanker & herstel. Ik deel wat zijn visie voor mij betekent, waaromzijn werk zoveel invloed heeft gehad op Niels zijn herstelproces én ik vertel over iets heel leuks wat Niels en ik volgend jaar samen gaan doe...

Lachen is het beste medicijn — en nog gratis ook! In deze aflevering vertel ik waarom lachen zó belangrijk is, juist als je te maken hebt met ziekte of herstel. Ik deel ook persoonlijke verhalen, een dosis flauwe humor en waarom ik lachen een belangrijk onderdeel vind van mijn programma – omdat positieve emoties je veerkracht vergroten, juist als het moeilijk is. Laat me weten: wat heb jij gekeken...

Iedereen maakt in het leven een reis. Zeker als je ziek wordt, verandert alles. Je wereld lijkt even stil te staan, en toch gaat er juist dan iets in beweging komen. Ik deel hoe tegenslag ook een startpunt kan zijn. In deze aflevering neem ik je mee in ‘De reis van je LEVEN’, de reis die begint op het moment dat je niet meer weet hoe het verder moet, maar waarin je stap voor stap ontdekt wie je éc...

Als je deze podcast volgt, is dat niet zomaar. Er is een verlangen om je beter te voelen, om grip te krijgen op je gezondheid en een gezonder leven te creëren. In deze aflevering vertel ik wat ik in de afgelopen jaren heb geleerd over mindset, persoonlijke ontwikkeling en het zelfgenezend vermogen — van mijn eigen hartprobleem tot de ziekte van mijn man. Vooral wat die ervaringen me hebben laten z...

Van ongeneeslijk naar kankervrij – ons verhaal. In deze aflevering deel ik het echte ziekteverloop van mijn man Niels — van de diagnose uitgezaaide nierkanker (stadium 4) tot het ongelooflijke nieuws: kankervrij. Een verhaal over hoop, wilskracht en het geloof dat niets onmogelijk is. Ik vertel hoe ons eigen STRIJDplan ontstond, naast het medische traject. Meld je nu gratis aan voor mijn gratis on...

Welkom bij de Kristel van Duijnhoven – POWERpodcast! Met mijn positieve energie wil ik je motiveren en inspireren dat niets onmogelijk is. Ik deel inzichten over o.a. mindset, veerkracht en zelfgenezend vermogen, én in deze aflevering vertel ik hoe mijn missie is ontstaan. 💛 Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online sessie via https://kristelvanduijnhoven.nl/online-sessie-invloed-op-herstel/