Agnieszka Kramm

#krammzemocjami

Education PL ↓ 60 episodes

#krammzemocjami jest audycją dla wszystkich Kobiet, które tworzą swoje życie, biorą je mocno w swoje ręce i budują na własnych zasadach.

Author

Agnieszka Kramm

Episodes

#KRAMMZEMOCJAMI S02E13 - O cyklicznej naturze kobiecej psychiki 08.02.2021 29:15

Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy. https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/

#KRAMMZEMOCJAMI S02E12 - O konfliktach i strategiach na wyjście z nich 13.01.2021 34:21

Dlaczego mili ludzie robią wojny? O pracy z konfliktami w relacji. Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy. https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/

#KRAMMZEMOCJAMI S02E11 - O planowaniu i wpływie 06.01.2021 26:33

Podsumowanie roku i planowanie. Gdzie chcę dopłynąć. Robimy kompas! Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy. https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/

#KRAMMZEMOCJAMIS02E10 - Język miłości cz.2 17.12.2020 36:54

Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy. https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/ Ruszyły zapisy do Kręgu Kobiet On-line, wszystkie szczegóły znajdziesz tu: https://www.miejscekobiet.pl/krag-kobiet-online/

#KRAMMZEMOCJAMI S02E09 - Jaki jest Twój język miłości? 14.12.2020 34:27

#KRAMMZEMOCJAMI S02E08 - O pisaniu własnej narracji. O przebudzeniu 02.12.2020 29:05

#KRAMMZEMOCJAMI S02E07 - Dlaczego boimy się miłości? 18.11.2020 28:38

Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy. https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/

#KRAMMZEMOCJAMI S02E06 - O byciu wystarczającą 16.11.2020 28:43

O byciu wystarczającą, skąd się bierze przeciwieństwo — czyli okrutnie drążące poczucie niewystarczającości i jak to się ma do relacji? Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy. https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/

#KRAMMZEMOCJAMI S02E05 - O siostrzeństwie 03.11.2020 29:32

Czym jest a czym nie jest siostrzeństwo. Czy to znaczy, że wszystkie mamy się kochać? I co do tego ma bajka o Kopciuszku oraz książę?  Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy. https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/

#KRAMMZEMOCJAMI S02E04 - O stawianiu granic, o gniewie i wstydzie 02.11.2020 30:52

W tym odcinku poruszam temat stawiania granic, dobrej złości, przemocy i mówieniu NIE. Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy. https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/

#KRAMMZEMOCJAMI S02E03 - Jak radzić sobie z niepewnością w życiu i w relacji 21.10.2020 31:04

Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video, a także pobrać ćwiczenia będące uzupełnieniem odcinka. https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/

#KRAMMZEMOCJAMIS02E02 - O wewnętrznych dzieciach w relacji 14.10.2020 28:59

W dzisiejszym odcinku zajmiemy się pytaniem kto tworzy związek, czyli o  jednej z typowych gier Relacyjnych.  O obyciu zaklętym w roli rodzica bądź dziecka w relacji. Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video, a także pobrać ćwiczenia będące uzupełnieniem odcinka. https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/

#KRAMMZEMOCJAMI S02E01 - Mapa relacji 30.09.2020 34:15

W tym odcinku opowiadam, z czego zbudowana jest Twoja mapa relacji i jak z nią pracować. Każda z nas w chodzi w relacje z mapą – tą którą dostała od rodziców, w której zawarte są przekazy społeczne na temat relacji i z własnymi doświadczeniami. Mapa to opis Twojego terytorium, czyli tego, co jest możliwe, a co nie jest  możliwe dla Ciebie w obszarze  relacji. Każdy odcinek #krammuzemocja...

#KRAMMZEMOCJAMI S02E00 - O relacjach 23.09.2020 31:53

Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy. https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/

#krammzemocjami S01E21: O zarządzaniu życiem i czasem - o WuWei i płynięciu 20.07.2020 26:05

O życiu i czasie, który mieszka w sercu. O byciu tu i teraz i szerokiej perspektywie. ___ Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami. Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl

#krammzemocjami S01E20: O micie życiowym 14.07.2020 25:50

Na zakończenie pierwszego sezonu Krammuzemocjami – opowiadam o micie życiowym.  Po co tu jestem? Jaki jest mój potencjał? Popatrzenie na swoją życiową historię z lotu ptaka i perspektywy mitycznej pomaga odkryć to, co zakryte. ___ Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami. Aby nie przegapić informacji zapisz s...

#krammzemocjami S01E19: Kto pisze nasz świat czyli rasizm, rangi, przywileje 14.07.2020 28:33

Opowiadam o zjawisku rangi, jak działa wysoka ranga i dlaczego zaślepia.  O przywilejach wynikających z bycia większością. O rasizmie i innych wykluczeniach. ___ Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami. Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl

#krammzemocjami S01E18: O tym jak zadbać o wewnętrzne dziecko. 14.07.2020 18:02

Mała Dziewczynka w nas – mieszka gdzieś w sercu lub brzuchu.  Zaopiekowanie się i stanięcie za nią na 100% pozwala stać się dorosłą. Jak to zrobić? ___ Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami. Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl

#krammzemocjami S01E17: Rana Matki – o wewnętrznej relacji z matką 14.07.2020 24:51

Negatywny przekaz na temat kobiecości, „muszę być mała by być kochana” - czyli to, co nasze przodkinie (nieświadomie na ogół), przekazują nam.  W patriarchalnym świecie kobiecie nie wolno urosnąć. Jak przekroczyć tę ranę? ___ Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platfroma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami. Aby nie przegapić informacji zapisz się na...

#krammzemocjami S01E16: O sile pisania własnych opowieści 14.07.2020 29:00

Narracja, to co opowiadamy samym sobie o sobie – ma wielką moc kreowania rzeczywistości, nadaje bardzo określoną perspektywę.  Zmień narrację, i stwórz opowieść, jaką chcesz się stać. ___ Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami. Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobi...

#krammzemocjami S01E15: O pragnieniach, kompromisach i byciu egoistką 14.07.2020 27:22

Cd. poprzedniej audycji. O tym jak rozebrać mur, który odgradza mnie od mojego ogrodu – miejsca karmienia i przepływu energii. Oraz rozprawiamy się z kompromisami, raz na zawsze:) ___ Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami. Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl

#krammzemocjami S01E14: O sile zmiany i lęku przed nią. O wychodzeniu na arenę. 14.07.2020 28:12

Opowiadam o sytuacji gdy z jednej strony – pragniesz zmiany, gdyż sytuacja w której jesteś jest destrukcyjna, niszcząca, a z drugiej – tej zmiany się obawiasz. I jesteś pośrodku. Opowiadam baśń, która ten proces wspiera. I o tym, czym jest prawdziwa odwaga i wyjście na arenę. ___ Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzem...

#krammzemocjami S01E13: O emocjach, lęku i radzeniu sobie z nim 14.07.2020 28:22

Opowiadam o tym, jak radzić sobie z silnymi emocjami, w tym – z lękiem, co może być tą strukturą, która jest w stanie w nas go ogarnąć.  Czyli o odmiennych stanach świadomości. ___ Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami. Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl

#krammzemocjami S01E12: O zatrzymaniu i śnieniu – czyli koronawirus według pracy z procesem 14.07.2020 28:45

Koronawirus jako globalny symptom. Czego nas uczy, co nam pokazuje?  O tym, jak świat się zatrzymał, i co możemy w tym trudnym procesie globalnym wziąć dla siebie. O uzgodnionej rzeczywistości i śnieniu. ___ Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami. Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na str...

#krammzemocjami S01E11: O autentycznym TAK, słuchaniu siebie, wewnętrznej zgodzie i niezgodzie 14.07.2020 19:47

Spójność wewnętrzna buduje zaufanie do siebie, a od zaufania do siebie – blisko do zaufania życiu. Świetna praktyka słuchania, rozpoznawania i wyrażania swojego TAK, tylko wtedy, gdy dokładnie to masz na myśli. ___ Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami. Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na s...