KORPOniedziałek czyli rozwój w ASAPie

Dzisiejszy odcinek jest inny niż wszystkie do tej pory. A to z racji tego, że w nagraniu towarzyszył mi gość – Bartek Olejniczak , z którym rozmawiałam na ważny temat – a mianowicie o samotności . Zastanawialiśmy się nad tym czym jest samotność w miejscu pracy i czym różni się od osamotnienia, jakie mogą być przyczyny samotności i w jaki sposób możemy sobie z nią radzić. Jeśli chcesz poczuć dużą d...

O tym, że warto kierować się w swoim życiu wartościami , wie prawdopodobnie każdy. Znajomość kluczowych wartości z całą pewnością daje bazę do podejmowania lepszych i bardziej przemyślanych decyzji, i takich, w których czujemy się dobrze. Ale jak to zrobić? W jaki sposób wybrać te najważniejsze? O tym właśnie jest dzisiejszy odcinek. Jeśli chcesz zgłębić ten temat, zapraszam do posłuchania! I ciąg...

Dzisiejszy odcinek jest wynikiem rozmów, jakie przeprowadzam z moimi Klientami. Będzie mowa o odpuszczaniu . To trudny temat, który nadal kojarzy się ze słabością czy poddaniem się. Ale czy tak jest na pewno? Opowiem o moich trzech sposobach na odpuszczanie, ale też żeby było sprawiedliwie – także o ciemnej stronie tego podejścia również. Zapraszam do posłuchania. I ciągle możesz dołączyć do mojeg...

W dzisiejszym odcinku opowiem o czymś, co dotyka nas wszystkich każdego dnia – emocjach . Często je przeżywamy, czasem skrywamy, a jeszcze rzadziej nazywamy . Dlaczego warto nazywać emocje? Jakie korzyści płyną z tego, że potrafimy precyzyjnie określić, co czujemy? Będzie mowa o dość strasznym jak dla mnie eksperymencie i o tym jak włochate nóżki pewnego zwierzęcia przyczyniły się do naukowego roz...

Mam nadzieję, że zgodzisz się ze mną, że w dzisiejszym świecie, relacje międzyludzkie odgrywają kluczową rolę w sukcesie organizacji. Empatia natomiast staje się jednym z najcenniejszych narzędzi dla liderów. W dzisiejszym odcinku przyglądam się roli empatii w przywództwie . Zwracam uwagę na jej wpływ na skuteczność przywództwa oraz metody budowania empatycznej kultury w zespole, a także odkrywani...

Temat dzisiejszego odcinka jest taki trochę nieoczywisty. Będę mówić o radości , ale bardziej w aspekcie odkrywania jej w sobie niż poszukiwania z zewnątrz. I właśnie do tego tematu - przedstawię 4 sposoby, jak to zrobić . Będę się też zastanawiać co się stało z radością, że aż musimy ją sobie okazjonalnie życzyć? Uzbrój się w ciekawość i otwartość i posłuchaj mnie dalej! I ciągle możesz dołączyć...

W dzisiejszym odcinku poruszam temat odwagi , czym ona jest i w jaki sposób możesz nią w sobie odkryć. Zapraszam Cię do odpowiedzi na pytania kartezjańskie , które nie tylko mogą pomóc w nazwaniu korzyści i kosztów danego rozwiązania, ale również zachęcić do sięgnięcia do intuicji – aby ostatecznie działać mimo lęku. Jeśli temat jest dla Ciebie tak samo ważny jak dla mnie, zachęcam do posłuchania....

W dzisiejszym odcinku zapraszam Cię do poznania "Brudnej dwunastki" Thomasa Gordona . Co ona ma wspólnego z komunikacją i dlaczego jest niszczycielska? Jeśli masz ochotę się dowiedzieć, zapraszam do posłuchania. I ciągle możesz dołączyć do mojego podcastowego newslettera na stronie: ⁠⁠⁠⁠ https://annaniedzialek.pl/podcast/

Czy masz w sobie przekonanie, że jesteś gorszy, gorsza od innych? A może czujesz, że to stanowisko, ta wiedza, ten udział w konferencji, zacnym projekcie wziął się przez przypadek, fuks, po prostu dopisało Ci szczęście? Jeśli choć raz padło TAK – możliwe, że dopadł Cię syndrom oszusta . Chcesz dowiedzieć się co to jest i jak sobie z nim radzić ? Zapraszam do posłuchania najnowszego odcinka. I ciąg...

Dzisiaj chciałabym poruszyć ważny w mojej ocenie temat – perfekcjonizmu . Oprócz tego, że przybliżę po krótce tę tematykę, przedstawię też listę sygnałów ostrzegawczych, które pomogą Ci zrobić spojrzenie w siebie, a na końcu posłuchasz o tym, jakie metody mogą pomóc w radzeniu sobie z perfekcjonizmem. Nie omieszkam też przyprawić teorii moimi własnymi doświadczeniami. Zapraszam do posłuchania! I c...

W dzisiejszym odcinku wychodzę poza schematy korporacyjnych ścian i przybliżam temat mindfulnessu . Co Google ma wspólnego z poszukiwaniem siebie i jakie są korzyści praktykowania uważności w biznesowym środowisku pracy? Na końcu odcinka, powiem jak test rodzynki pomaga zacząć trening uważności , wiec jeśli masz w sobie ciekawość w tym temacie, koniecznie posłuchaj. Tak jak obiecałam - wklejam lin...

Właśnie dziś, 18 marca obchodzimy Europejski Dzień Mózgu . W dzisiejszym odcinku przedstawię Ci 4 wskazówki , które pomogą wesprzeć funkcjonowanie tego wspaniałego narządu i pomóc mu działać i być aktywnym w pełni sił jak najdłużej. Jeśli chcesz zadbać o swój mózg świadomie, zapraszam do posłuchania. I ciągle możesz dołączyć do mojego podcastowego newslettera na stronie: ⁠⁠⁠⁠https://annaniedzialek...

D – jak docenianie. W dzisiejszym odcinku przyjrzę się mocniej tematowi doceniania. Czy w docenianiu chodzi tylko o pieniądze? Jak skutecznie doceniać pracowników? Poznaj 5 kluczowych sposobów jak i kiedy to robić. Jeśli interesuje Cię ten temat – zapraszam do posłuchania. I ciągle możesz dołączyć do mojego podcastowego newslettera na stronie: ⁠⁠⁠⁠https://annaniedzialek.pl/podcast/

Jak często słyszysz o pewności siebie w swoim otoczeniu? Czy wiesz, czym się charakteryzuje ten stan (a docelowo cecha) i w jaki sposób możesz podnieść u siebie jej poziom? Jeśli masz ochotę dowiedzieć się więcej na ten temat – w dzisiejszym odcinku przedstawię 5 technik na podniesienie swojej pewności siebie , aby zdobyć siłę i wewnętrzną równowagę. Zapraszam do posłuchania! I ciągle możesz dołąc...

Bazując na swoim doświadczeniu zawodowym (o którym opowiem w tym odcinku) chciałam poruszyć temat kultury organizacyjnej . Dzisiaj będę się zastanawiać, czym w ogóle jest kultura organizacyjna, na co ma wpływ i czy jest ważna w biznesie? Czy można całkowicie zlekceważyć ten temat, a może poruszyć go w ogóle tylko trochę? Na końcu przedstawię 3 sposoby na jej pielęgnowanie dla tych organizacji, któ...

Jest mnóstwo przemyśleń i książek przywódczych na temat tego jakie cechy są pożądane u liderów. Ja natomiast, chciałabym się skupić na 5 głównych grzechach liderskich i opowiedzieć o tym, czego na pewno lider nie powinien robić. Zapraszam do posłuchania. Sprawdź czy jest jakiś punkt, który Cię wyraźnie zaskoczył. I ciągle możesz dołączyć do mojego podcastowego newslettera na stronie: ⁠⁠⁠⁠⁠https://...

W dzisiejszym odcinku zachęcę Cię do przyjrzenia się sobie – a konkretniej, abyś zauważyła/zauważył jakich słów używasz do opisywania siebie i wydarzeń wokół . Przedstawię Ci 5 najbardziej popularnych niezdrowych nawyków i zastąpię je tymi, które wspierają. Jeśli chcesz sprawdzić, czy Ty również popełniasz te słowne błędy – zapraszam do posłuchania. I ciągle możesz dołączyć do mojego podcastowego...

Dzisiaj opowiem o tematyce, która jest mi bardzo bliska czyli o coachingu . Czym w ogóle jest coaching i dlaczego mylony jest z psychoterapią, jakie są korzyści płynące z korzystania z usług coacha/coachki zarówno w biznesie, jak również w życiu prywatnym. Na końcu odpowiem na pytanie – czym kierować się przy wyborze coacha lub coachki. Rozgość się wygodnie i posłuchaj! I ciągle możesz dołączyć do...

W dzisiejszym odcinku przybliżam temat asertywności . Przedstawię również technikę ćwiczenia umiejętności DEAR MAN , która wywodzi się z terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Technika ta pomaga ćwiczyć komunikat w zakresie, który pozwala w mądry sposób, budować satysfakcjonujące relacje nie tylko biznesowe ale również osobiste. Zapraszam! I ciągle możesz dołączyć do mojego podcastowego newslet...

W dzisiejszym odcinku będę omawiać temat, który jest mi bliski, zarówno z czasu, kiedy pracowałam w korporacji, ale również z moich osobistych doświadczeń. Jeśli masz ochotę posłuchać o 3 sposobach pomagających w pracy pod presją czasu , to zapraszam! I ciągle możesz dołączyć do mojego podcastowego newslettera na stronie: ⁠⁠https://annaniedzialek.pl/podcast/

W dzisiejszym odcinku przyglądam się motywacji. A bardziej jak poradzić sobie w sytuacji, kiedy ona maleje i przychodzi pierwszy kryzys dotyczący realizacji, chociażby postanowień noworocznych. W szczególności, opowiem o tym, dlaczego warto ostrzyć piłę w kontekście budowania skutecznych nawyków. Zapraszam! I ciągle możesz dołączyć do mojego podcastowego newslettera na stronie: ⁠https://annaniedzi...

W dzisiejszym odcinku padnie takie trochę niejasne – to zależy – w kontekście postanowień noworocznych. Robić czy nie robić? Jeśli robić, to jak? Opowiem Ci jak w 3 krokach zwiększyć szansę w wytrwaniu w założonych przez siebie postanowieniach, zarówno tych osobistych jak również tych służbowo- liderskich. Zapraszam! I ciągle możesz dołączyć do mojego podcastowego newslettera na stronie: https://a...

W dzisiejszym odcinku pokażę Ci jak wizyta w kinie zainspirowała mnie do poruszenia tematu porażki i jak popcorn okazał się świetną kinową metaforą. Podam parę wskazówek jak radzić sobie z porażkami zarówno w swojej głowie oraz na poziomie liderskim.

Zapraszam Cię do kolejnego odcinka, w którym będę zbierała argumenty dotyczące podsumowania roku. Odpowiem na pytanie, czy jest sens zastanawiać się jak minął aktualny rok, czy w błogiej nieświadomości wchodzić w rok kolejny? Niezmiennie zapraszam do newslettera, gdzie dzięki zapisowi otrzymasz wszystkie niezbędne workbooki ⁠ https://annaniedzialek.pl/podcast/

Zapraszam Cię do dzisiejszego odcinka, w którym głównym, dominującym tematem jest praca z celem. Poznasz 3 kroki, które pomogą Ci go osiągnąć i zwiększyć szansę do osobistego wzrostu. Niezmiennie zapraszam do newslettera , gdzie dzięki zapisowi otrzymasz wszystkie niezbędne workbooki. https://annaniedzialek.pl/podcast/