Kornelia Stasieńko Podcast

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się, dlaczego napady tak naprawdę są sygnałem ostrzegawczym naszego organizmu, w jaki sposób wyciągać z nich wnioski oraz je analizować, a także jak możemy ładować nasze bateryjki, by nie doprowadzać do wyczerpania własnych zasobów, co skutkuje odebraniem nam kontroli i napadami.

W tym odcinku zajmiemy się fundamentami, czyli tym co jest dla nas najważniejsze w kontekście odzyskiwania kontroli nad napadowym objadaniem się. Pomówimy sobie o zasobach, czym one są i co mają wspólnego z naszymi napadami.