Kontinuum Szczęścia

Jest to pierwszy odcinek z całej serii w tematyce budowania porozumienia w relacjach. Jedna drobna zmiana perspektywy, może odmienić wszystkie Twoje relacje... W tym odcinku dowiesz się jak rozumieć lepiej swoje zachowania i zachowania innych osób. Nauczysz się podejścia, które pozwoli budować prawdziwe porozumienie i zrozumienie w relacjach. W odcinku wspominam o liście potrzeb i zadaniach do teg...

Odcinek ten jest podsumowaniem intensywnego miesiąca, jaki nie dawno się zakończył. Nazwałam go miesiącem wszelkich niepowodzeń — bo działo się bardzo dużo i w każdym, ale to każdym zadaniu coś szło nie tak... Dziwne błędy, problemy techniczne, nieprzewidziane sytuacje. W takich momentach łatwo się poddać, załamać, zrezygnować z dotychczasowych starań. A co jeśli możemy traktować takie zdarzenia j...

W tym odcinku opowiadam o pułapkach rozwoju osobistego, czyli na co warto zwrócić uwagę w tym procesie. Omawiam fazy rozwoju i nauki, wspominam o tym, na co warto być uważnym, jak rozumieć niektóre podejścia rozwojowe, by ostatecznie skierować się ku własnej intuicji. Dołącz do zamkniętej grupy na Facebooku "Kontinuum Szczęścia", gdzie odpowiadam na wszystkie pytania i dzielę się dodatkową wiedzą....

W odcinku poruszam tematy takie jak: wnioski z projektu, w którym brałam udział we wrześniu (#Bookfulness #ReadFulness) związki, kłótnie i powroty do równowagi nowy kanał na YouTube - Quantum House terapia par Przy tej okazji zachęcam też do przygotowania własnego podsumowania i docenienia tym samym swojej drogi ;) Odcinek dostępny tylko na Spotify 🤍 Zapraszam Cię też na moją stronę internetową p...

W odcinku opowiadam o tym co zrobić, by mieć w swoim życiu więcej szczęścia. Ostatecznie szczęście jest naszym wyborem. Z początku nie jest to proste — dowiesz się jak wygląda ten proces i jak możesz sam/sama sobie pomóc w drodze ku szczęściu. Jeśli chcesz uzyskać moje wsparcie w tej drodze i kompendium wiedzy, technik i ćwiczeń w zakresie programowania się na szczęście, zapraszam Cię na moją stro...

W tym odcinku standardowo opisuję co działo się w ostatnim miesiącu wraz z dodatkowymi przemyśleniami i refleksjami, które mogą być pomocne również dla was ;) Opowiadam o tym, nad czym intensywnie pracowałam w sierpniu; z czego korzystałam, żeby poradzić sobie z twórczą blokadą; jaki paradoks zauważyłam w swoim codziennym życiu i pracy oraz jak zmiana perspektywy pozwala obrócić wady w mocne stron...

W tym odcinku dowiesz się o tym jak to co o sobie mówimy wpływa na naszą tożsamość i tym samym na to, co osiągamy w życiu. Dowiesz się o pewnych wewnętrznych sprzecznościach, jakie pojawiają się w naszym życiu — niosą one ze sobą często wiele ograniczeń. Oprócz tej wiedzy dowiesz się także co możesz zrobić, by sobie z tym radzić, jaka perspektywa może być pomocna, by ostatecznie myśleć o sobie lep...

W tym odcinku dziele się z Wami różnorodnymi wnioskami z tego, co działo się u mnie w lipcu. Odcinek nagrywałam z myślą by każdy mój wniosek mógł także być inspiracją dla Ciebie. Będzie naprawdę różnorodnie 😅 Zahaczymy o tematy takie jak: spontaniczność, związki, taniec, inspiracja, działanie, koncentracja problemie vs. koncentracja na tym czego chcielibyśmy więcej Dajcie znać czy te podsumowania...

W tym odcinku dowiesz się: o krótkiej historii kształtowania się naukowego podejścia do płci o tym co oznacza performatywność płci i jak ten termin możemy wykorzystać w swoim życiu o konstruowaniu kobiecości i męskości — dlaczego się różnimy i dlaczego mniej niż nam się wydaje Odcinek ten znajdziesz też na YouTube https://youtu.be/878tOlWSG5c 🌸Instagram: oliwia_klonowska https://www.instagram.com...

W tym odcinku dowiesz się: w jaki sposób kategoryzujemy świat i co nam to daje dlaczego nasze poglądy różnią się znacznie a jednak każdy może mieć racje jakie wnioski możemy wyciągnąć z tego tematu dla siebie by w życiu było nam po prostu lżej ;) Jestem ciekawa Twoich przemyśleń w tym temacie ;) Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia 🌸 Instagram (oliwia_klonowska)...

W tym odcinku opowiadam o kryzysach i tym w jaki sposób sama sobie z nimi radziłam w ciągu poprzedniego miesiąca. Te podsumowania pojawiają się tylko na platformie Spotify. Inne odcinki możecie znaleźć też w wersji video na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia :) 🌸 Instagram (oliwia_klonowska) 🌸 Kontakt (www.oliwiaklonowska.pl)

Co pojawia Ci się w głowie kiedy myślisz, że mężczyzna może przebierać się za kobietę i występować na scenie? Właśnie w taki sposób (oczywiście w dużym uproszczeniu) opisywana jest często działalność DRAG QUEEN. Jaka by nie była Twoja reakcja, czasem może kryć się za tym dużo większy sens, niż nam się wydaje. W dzisiejszym odcinku opowiem: Czym tak naprawdę jest działalność drag queen i kto się ty...

W tym odcinku dowiesz się: Czy warto jechać do Bangkoku i jakie moje osiągnięcie stamtąd zabieram? Jakie jest podsumowanie z miesięcznej podróży po Tajlandii i jak to wpłynęło na „mój powrót do rzeczywistości”. Opowiem krótko o tym co może zniechęcać przy pracy nad własnymi projektami, własną działalnością. Zdradzam jeden z obszarów, nad jakim prężnie pracuje w mojej ofercie. Ten odcinek dostępny...

W dzisiejszym odcinku dowiedziecie się o tym, co pomaga w byciu konsekwentnym i wytrwałym w postawionych sobie celach. Skrócony plan odcinka: Wprowadzenie. Cele. Co jest dla Ciebie ważne? Wizja. Nawyki, które "odmienią Twoje życie". Jak wprowadzać nawyk by można go było utrzymać? Motywacja w konsekwentnym dążeniu do celu. Podsumowanie i mała przypominajka. Standardowo chciałam, żebyście z dobrze z...

W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, w jaki sposób mogą powstawać nasze myśli. Świadomość dotycząca tych procesów może okazać się bardzo uwalniająca i jest tak naprawdę podstawą do wybierania w pełni tego co będzie dla nas wspierające i odrzucenie tego co nam nie służy. Ta tematyka jest również związana z otwartością i tym, czym ona jest na prawdę. Zapraszam do wspólnej refleksji w temacie myśli...

W odcinku podsumowuje to, co działo się w trakcie ostatniego miesiąca — większość kwietnia spędziłam w Tajlandii, więc jest w głównej mierze poświęcony temu co działo się przez ten czas, nad czym pracowałam podczas wyjazdu i do jakich wniosków doszłam. Dodałam też pewne wskazówki dla osób zainteresowanych podróżą do Tajlandii. Serdecznie zapraszam do odsłuchania i oceny mojego podcastu jeśli te tr...

W tym odcinku opowiadam o tym jak przekonania na temat innych ludzi wpływają na jakość naszego życia, poczucie lęku lub większą motywację do działania. Dowiesz się jakie skutki niosą odrębne podejścia do natury człowieka, tak by ostatecznie wybrać to, co będzie najlepiej Ci służyć 😉 Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia: https://www.youtube.com/@kontinuumszczesci...

Zapraszam Cię na medytację dla początkujących, która ma za zadanie rozluźnić Twoje ciało, uspokoić myśli i pomóc w poczuciu ogromnego spokoju ✨ Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o medytacji o tym, w jaki sposób na nas działa i jakie korzyści możemy z niej czerpać — zapraszam do artykułu w tym temacie dostępnego na stronie: https://oliwiaklonowska.pl/medytacja-dla-poczatkujacych-poradnik/ 🌸 YouT...

Ten odcinek poświęcony jest podsumowaniu tego co działo się u mnie w marcu, jakie mam w związku z tym przemyślenia i refleksje. Po odsłuchaniu będziecie wiedzieć również co będzie się działo u mnie w najbliższym czasie ;) Zapraszam do odsłuchania i zrobienia własnego podsumowania ✨ 🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/ 🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/

W filmie opowiadam o tym co musi się zdarzyć, by coś w swoim życiu zmienić. Podaje wskazówki do tego, jak skutecznie przejść proces zmiany i o czym warto pamiętać w tej drodze, by wszystko poszło zgodnie z naszym planem (i tym samym, by nie było to dla nas „drogą przez mękę”). Odcinek ten znajdziesz również na YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia/videos 🌸 Instagram: https://www.in...

W tym filmie opowiadam o kilku zasadach, nastawieniach do życia, które pozwalają na większe poczucie spokoju na co dzień. Sama często muszę sobie o nich przypominać — wprowadzanie ich nie jest łatwe, ale zdecydowanie warto zwrócić na nie uwagę ;) ✨ Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/ ✨ YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia ✨ Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/

W tym odcinku zgodnie z wcześniejszą zapowiedzią podsumowuje to, co działo się w ostatnim miesiącu, jakie miałam przemyślenia i refleksje. Zawsze staram się dodać również takie elementy, które pozwolą mogę być dla Was również przydatne ;) Zapraszam Was do odwiedzenia mojego instagrama, youtuba, a także nowej strony internetowej. Wszystko podlinkowane poniżej: 🔹 Instagram: https://www.instagram.co...

W odcinku dowiecie się o tym, jakie lekcje i wnioski wyciągnęłam z korzystania z aplikacji randkowej, jaką jest Tinder. Uważam, że jest to skarbnica wiedzy - zachęcam Was do odsłuchania odcinka i pozostawienia swojego komentarza ;) Odcinek ten w oryginale nagrywany był na kanał na YouTube - jeśli wolicie wersję video odsyłam na profil Kontinuum Szczęścia Oliwia Kłonowska. 🔹 Instagram: https://www...

W tym odcinku opowiadam o różnych praktykach, jakie mogą być pomocne, kiedy masz nie najlepszy humor, odczuwasz pewne spadki energetyczne lub po prostu masz gorszy czas. Takie momenty z pewnością cyklicznie zdarzają się każdemu z nas i nie ma w tym nic dziwnego ;) Wskazuje, jak możesz sobie pomóc i po co sięgać, by poczuć większą ulgę w takich momentach. Wersję tego odcinaka razem z video znajdzie...

W tym odcinku podsumowuje swoje osiągnięcia ze stycznia - rozpoczynam tym samym serie miesięcznych podsumowań, w których będę dzieliła się z Wami tym co się udało i co mogło się nie udać. Będą to także moje refleksje na temat zdarzeń z tego okresu ;) Zachęcam tym samym do robienia swojego własnego podsumowania wspólnie ze mną. 🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/ 🔹 YouTube: h...