Kolotoč myšlenek

Stejná situace. Více než dvě optiky. A konečně jasno, proč se ženy a muži často míjí, i když chtějí „to samé“. 🎧Proti sobě sedí terapeut Ivo a koučka Vlaďka a zároveň muž a žena. Takže nejde jen o duel dvou přístupů, ale o víc vrstev pohledu najednou: terapeutický, koučovací, mužský i ženský.✅ Co si z dílu odnesete:👉 kde se dnes nejčastěji střetává „mužská“ a „ženská“ očekávání (a proč)👉 proč...

Stejná otázka. Dvě odpovědi. A konečně jasno, co je terapie a co koučink. 🎧V tomhle díle proti sobě sedí terapeut Ivo a koučka Vlaďka. Nehledáme vítěze — hledáme odpovědi, které můžou sedět právě vám. 💡Protože lidi často hází terapii a koučink do jednoho pytle. A pak jdou pro ortézu, když nejdřív potřebují rentgen - metaforicky řečeno.✅ Co si z dílu odnesete:- kdy je koučink lepší než terapie (...

Vztahy jsou to nejtěžší a zároveň nejdůležitější, co v životě máme. Přesto nás nikdo neučil, jak je žít. V nové epizodě podcastu Kolotoč myšlenek odkládáme masky a jdeme pod povrch běžných konfliktů. Proč nás partner dokáže vytočit jednou větou? Kde končí láska a začíná citová závislost? A proč někdy i přes veškerou snahu cítíme ve vztahu osamělost?🎙️ Společně s Ivem Kotkem otevíráme témata, o kte...

V tomhle díle Kolotoče myšlenek točíme úplně jinak než obvykle — autenticky venku, mimo studio, v Zahradách Myšlín u Mnichovic. Přirozené světlo, uvolněná energie a hlavně vaše komentáře. Tentokrát se role otáčí a ptáte se vy. 🙏🔥Vybírali jsme silné komentáře pod videi i ze sociálních sítí a reagujeme na ně. V dnešní epizodě se dostaneme k tématům jako:✅ když je „klid“ ve vztahu vykoupený mlčení...

Je to ještě normální únava nebo už se blížím k vyhoření? 🔥Moc důležitá otázka a v nové epizodě podcastu Kolotoč myšlenek se na toto téma podíváme - Syndrom vyhoření. Kdy už tedy nejde jen o obyčejnou únavu? Jak poznat, že už „doutnáme“?A proč právě zodpovědní, loajální a výkonní lidé často dojdou na hranici svých sil jako první?🎙️ Společně s terapeutem Ivem Kotkem mluvíme o:👉 prvních varovných s...

Říkáte často ANO ostatním… a sobě až někdy potom? Tentokrát otevíráme téma, které se týká každého z nás –  jak si správně nastavit priority a vážit si vlastního času . Proč je tak těžké říkat "NE", i když víme, že už toho máme moc? Jak poznat, co je opravdu důležité a co je jen naléhavé? A proč často dáváme svůj čas okolí na úkor sebe? S terapeutem  Ivem Kotkem  mluvíme o tom, jak chráni...

Život se někdy změní ze dne na den. Ne vždy dobrovolně. Ne vždy v pravý čas. A ne vždy tak, jak jsme si představovali. V této epizodě podcastu Kolotoč myšlenek se s terapeutem Ivem Kotkem bavíme o tom,co dělat ve chvíli, kdy se nám život otřese v základech ať už jde o rozchod, nemoc, změnu práce, stěhování nebo jiný zásadní zlom.👉 Je změna vždy nový začátek, nebo někdy jen nutná pauza?👉 Jak pozn...

Cíle jsou motorem našich životů, nebo nás jen stresují? 🎯V tomto díle podcastu Kolotoč myšlenek se moderátorka Bára Tomášková a terapeut Ivo Kotek baví o: ✅ Jak si stanovit smysluplný cíl a poznat, že je opravdu „můj“.✅ Proč nestačí jen „chci být spokojený“ – a jak být konkrétní.✅ Jak zvládat frustraci a pochybnosti, když se cíl nedaří naplnit.✅ Jak motivace, disciplína a vizualizace fungují...

Smutek a ztráta patří k nejtěžším životním zkušenostem. V tomto díle podcastu Kolotoč myšlenek mluvíme o tom, jak smutek prožíváme, proč ho nelze obejít a co může pomoci ve chvílích, kdy je toho příliš. Tématem nás provází terapeut Ivo Kotek, který přináší citlivý a užitečný vhled do toho, jak se se smutkem a ztrátou vyrovnávat. Budeme rádi za vaše názory v tomto těžkém tématu. Napište nám do kome...

Vítejte v Kolotoči myšlenek, podcastové sérii, kde společně hledáme cestu od chaosu v hlavě k vnitřnímu klidu. S terapeutem Ivo Kotkem bavíme o STRACHU. Proč nás často ovládá, proč se bojíme neúspěchu a jak s tím v každodenním životě pracovat. Jak rozeznat, kdy nás strach chrání, a kdy nám naopak podráží nohy? Jak utišit vnitřní našeptávače, kteří nám brání růst? A proč se někdy bojíme i úspěchu?...

Vítejte v Kolotoči myšlenek! Tentokrát si povídáme o spánku – tématu, které se týká každého z nás. Nestačí jen ležet v posteli dlouho, důležitá je i kvalita spánku a to, co ji ovlivňuje. Jaké chyby děláme před usnutím nejčastěji? Proč nám modré světlo z mobilů a počítačů škodí víc, než si myslíme? A existují opravdu jednoduché triky a rituály, které nám pomůžou lépe usnout? S terapeutem Ivem Kotke...

Vítejte v Kolotoči myšlenek, kde se tentokrát podíváme na to, jak moc nám sítě zasahují do života i do vztahů. Opravdu jsme díky nim propojenější, nebo se ve skutečnosti vzdalujeme? A proč je tak těžké odložit mobil, když sedíme s někým, na kom nám záleží? 🤔

Vítejte zpátky v Kolotoči myšlenek! Dneska se ponoříme přímo do jádra – jak zvládat emočně vypjaté situace, hádky a konflikty. Jak v takových chvílích komunikovat, zůstat v klidu a využít je dokonce pro vlastní růst? S terapeutem Ivem Kotkem se podíváme na to, proč emoce potlačovat není cesta, jak poznat své „spouštěče“ a co dělat, když už to v nás vře. Proč většina hádek není o domluvě, ale o tom...

Vítejte u třetího dílu podcastu Kolotoč myšlenek! 🎧V tomto díle si s terapeutem Ivem povídáme o tom, co je mindfulness, proč z něj nemusíme mít strach, a jak s ním může začít úplně každý z nás. Nečekejte žádné mystické obraty – spíš praktické tipy, jak se během dne víc vracet k sobě, jak si všimnout, co nám běží hlavou, a proč je v pořádku, když Vám to hned nejde.👉 Hlavní témata, která v podcast...

Vítejte u druhého dílu podcastu Kolotoč myšlenek! 🧠Tentokrát se společně s terapeutem Ivo Kotkem zaměříme na téma, které řeší snad každý z nás: Jak si nastavit pozitivní mindset? Co vlastně znamená mít pozitivní nastavení mysli a proč je někdy tak těžké vidět svět v lepších barvách? Dozvíte se, jakou roli hraje vaše okolí, rodina, přátelé i sociální sítě. Společně probereme:- Co je to pozitivní m...

Vítejte u prvního dílu podcastu Kolotoč myšlenek! 🎧Společně s terapeutem Ivo Kotkem se ponoříme do tématu emočních kotev – neviditelných společníků, kteří často ovlivňují naše rozhodování, nálady a životní volby, aniž bychom si to uvědomovali. Co jsou to emoční kotvy? Jak vznikají – a proč se jich někdy nemůžeme zbavit? Poznáte, kdy vám kotva pomáhá a kdy vás brzdí? Jak s nimi pracovat v běžném ž...