كوكتيل

التخطّي الفعلي مو إنك ما تتأثر أبدًا التخطّي إن الذكرى ما توقف حياتك إنك تحزن… لكن تكمل تتذكر… لكن ما تنهار تحنّ… لكن ما ترجع لنفس الأذى. تابعوني على : Snap : noha_z410 Insta : n0h3_zuhair X : n_0h3

المقارنة بالنسبة للبعض مجرد أسلوب تحفيز… لكن في الحقيقة أحيانًا تكون بداية علاقة سيئة جدًا بين الإنسان ونفسه. تابعوني على : snap : noha_z410 Insta : n0h3_zuhair X : n_0h3

مو كل أحد يقول “أنا مكتئب” يكون فعلًا مكتئب وأحيانًا استخدام الكلمة بشكل عشوائي يقلل من معنى الألم الحقيقي. فيه فرق بين إنك تقول “أنا مكتئب” وبين إنك تقول “أنا تعبان اليوم” خلّي لكل شعور اسمه عشان تفهم نفسك صح.. تابعوني على / Snap : noha_z410 Insta : n0h3_zuhair X : n_0h3

مو كل شي تفكر فيه راح يصير. ومو كل شي تقلق منه يستاهل هذا التعب. أحيانًا أكبر راحة ممكن تعطيها لنفسك إنك تسمح لعقلك يسكت شوية.

في أشياء كثيرة في حياتنا نحطها في المكان الغلط ونستغرب ليش تخذلنا ، نحط التقدير في يد غيرنا الاهتمام في وقتهم والفرح في ذاكرتهم وننسى إن كل دي الأشياء كان المفروض تبدأ مننا مو منهم. تابعوني على : Snap : noha_z410 Insta : n0h3_zuhair X : n_0h3

في عالم صرنا فيه نقيس كل شي بالمثل… تحبني؟ أحبك. تسأل عني؟ أسأل عنك. تختفي؟ أختفي. وكأن المشاعر صارت صفقات… نعطي بقدر ما ناخذ، ونوقف لما يوقف غيرنا. تابعوني على : Tiktok & insata \ n0h3_zuhair Snap \ noha_z410 X \ n_0h3

فيه أشياء في حياتنا ما تجي فجأة لكنها تتراكم. علاقة ما كانت مريحة من البداية، لكن أقنعنا أنفسنا إنها “مرحلة وتعدي”. تعب بسيط تجاهلناه، وقلنا إرهاق. ضيق خفيف في الصدر، وقلنا ضغط يومين ويروح. ومع الوقت… يصير الشيء الصغير ثقيل ويصير التعب أسلوب حياة. Snap&insta : n0h3_zuhair X: n_0h3

الذكرى الحلوة هي أصعب شي في النسيان ، لأنها تجي ومعها ضحكة قديمة، نبرة صوت، تفصيلة صغيرة كنا نحسبها عادية… وهي ما كانت عادية أبدًا. Snap & insta : n0h3_zuhair X: n_0h3

الفراق يعلّمنا أشياء ما كنا نبغى نتعلّمها. يعلّمنا إن مو كل شخص نحبه يبقى. وإن مو كل علاقة نهايتها زي بدايتها. وإن بعض الناس يمرّوا في حياتنا عشان يغيّرونا، مو عشان يستمرّوا معنا. Snap & insta : n0h3_zuhair X : n_0h3

الحب مو قصة نكتبها عن اثنين هو قصتنا مع الحياة مع كل فيها نحبه بصدق مع كل قلب خلانا بخير ولو للحظة

في هالدنيا، ما نقدر نضمن نوايا كل أحد، بس نقدر نكون واضحين مع نفسنا، ونكون درع يحمي قلوبنا من السُم. snap & insta : n0h3_zuhair X : n_0h3

النية الطيبة لازم تمشي معها صراحة محترمة. لأن كثرة المجاملات والتصرفات الملتوية تسحب من رصيدك بدون ما تحس الوضوح راحة.. لك وللي حولك تكلم، عبّر، وضّح، وخلّي وجهك مثل قلبك.. صافـي. 🎧 شكرًا لوقتك، لصمتك، لوضوحك القادم snap & insta : n0h3_zuhair X: n_0h3

“مرات كثيرة نعتقد إن الشفاء يعني إن الجرح يختفي، أو إن الذاكرة تمسح كل شيء… بس الحقيقة؟ الشفاء أحيانًا يكون لحظة هدوء وسط فوضى الذكريات. لما نتصالح مع اللي حصل، مع اللي كنا عليه، ومع الأشخاص اللي ما عادوا في حياتنا .. Snap & insta : n0h3_zuhair X : n_0h3

"لما تصير المرآة سجن: النرجسية بين حب الذات وسجن الأنا" نناقش في هذه الحلقة كيف أن النرجسية قد تبدأ كحاجة طبيعية لتقدير الذات, لكنها تتحول لسجن نفسي يعزل الإنسان عن واقعه وعن الناس. تابعوني من خلال : X : n_0h3 Snap & Insta : n0h3_zuhair

الأقدام التي تمشي في كل اتجاه لا تصل» ‏من يسير بلا هدف يظل تائهًا، ‏التشتت يبدد الجهد، ‏والتخبط يمنع الوصول. ‏التركيز على مسار واحد هو ما يصنع الفارق، ‏فمن يريد كل شيء قد ينتهي بلا شيء. تابعوني في مواقع التواصل الاجتماعي Snap & insta / n0h3_zuhair X/ n_0h3

الدنيا لا تستحق أي حرب نفسية سواء كانت هذه الحرب مع نفسك أو مع أي شخص آخر، الحياة تنقلب في لحظة، صحتك قد تخونك وأحبابك قد يتركونك في لحظة، لا يوجد ضمان لأي شيء ولو لدقيقة واحدة، الأحوال كلها تتبدل في ثوانٍ insta & snap \ n0h3_zuhair X\ n_0h3

الرجل في قلب الأنثى أمان و المرأة في قلب الرجل أمانة تابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي snap & insta (n0h3_zuhair) X (n_0h3)

‏- "النضج هُو أن تميّز ما يجَب أن يُرد عَليه بالكلام ، أو بالصَمت ، أو بالفِعل"

التخطي عادة و اعتياد

الناس صناديق مُغلقة لا نعلم ما بداخلها ..

الحقيقة مرة و الواقع صعب و الخيال نعمة … insta & snap / n0h3_zuhair X /n_0h3

في حلقة اليوم سنتعرف على انتاج المحتوى الرقمي و ما تغير في حياتنا في عصر التقنية و الذكاء الاصطناعي

بنتعرف عن اضطراب طيف التوحد مع ام مناف ..

قال تعالى " يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِّنَ ‏ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ " ما بين سوء الفهم وسوء الظن‏ وسوء التصرفات تلاشت علاقات ‏وانظلموا أنقى الأشخاص... أرسولولي اقتراحاتكم و مواضيع جديدة شكراً لحسن استماعكم .. snap & insta : n0h3_zuhair X : @n_0h3

مدمرات النفسية كثيرة و نعاني منها كل يوم لازم نحد منها تابعوني في مواقع التواصل الاجتماعي و ارسلولي اقتراحاتكم : insta & snap / n0h3_zuhair twitter : n_0h3