Manuel Schluck

kōhivolution

Health DE ↓ 96 episodes

Dein Podcast rund um die Themen Training, Ernährung und Lifestyle.

Author

Manuel Schluck

Episodes

#70 Abendroutine für Hochsensible - Wie du das Maximum aus dem nächsten Tag holst 31.05.2025 18:37

Hej ihr schönen HSPler, heute spreche über die perfekte Abendroutine für hochsensible Menschen, damit du nicht ausbrennst und selbstbewusst in den nächsten Tag startest. Have fun! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#69 Prokrastination als Hochsensible:r - Wie du endlich ins Tun kommst! 24.05.2025 15:42

Hej ihr wilden Mäuse, heute spricht Manuel Schluck darüber, wie du als Hochsensible:r Prokrastination vermeidest und deine Ziele endlich erreichst. Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#68 Beziehungsprobleme für Hochsensible - Das solltest du in einer gesunden Beziehung vermeiden! 26.04.2025 9:47

Hej ihr Raketen, heute spreche ich über das größte Problem in einer Beziehung mit einem hochsensiblen Menschen und wie du dieses behebst. Kussi 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#67 Routinen und Regeln als Hochsensible:r - Warum sie dein Leben positiv beeinflussen 19.04.2025 12:00

Hej ihr geilen Katzen, heute spreche ich darüber, was du als hochsensibler Mensch tun musst, um die Weichen für einen vitalen Lifestyle zu legen. Bleibt geil und Like & Abo nicht vergessen! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#66 Spiritualität und Hochsensibilität - Muss du spirituell werden? 12.04.2025 9:59

Hej ihr wilden Mäuse, heute spreche ich darüber, ob du als hochsensible Person zwangsläufig Spiritualität praktizieren musst, um happy und ausgeglichen zu sein. Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#65 Nur Struggle im Leben als Hochsensible:r - So schaffst du es aus deinem Loch 29.03.2025 13:01

Hej! Heute spricht Manuel Schluck darüber, warum du als Hochsensibler nicht weiter kommst und dein Alltag nur als Struggle besteht. Habt eine fantastische Woche! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#64 Fitness Tracker für Hochsensible - Lohnt sich das Mode-Gimmick? 08.03.2025 13:37

Hej ihr Schnecken, heute spreche ich über die Vor- und Nachteile für Fitness Wearables wie Whoop oder Oura und ob sich das Investment für Hochsensible lohnt. Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#63 Der 1 Mio. € Hack zur geistigen und körperlichen Gesundheit für Hochsensible 01.03.2025 13:15

Hej ihr wilden Mäuse, ich spreche heute über den einen Tipp zur mentalen und körperlichen Höchstleistung, der womöglich 1 Mio.€ oder mehr wert ist. Lasst es euch gut gehen - Kussi! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#62 Gespräche meistern - Kommunikationsstrategien für Hochsensible 01.02.2025 12:25

Hallo ihr Mäuse, ich spreche heute darüber, wie du unangenehme Gespräche meisterst oder ihnen erfolgreich entkommst. Gruß und Kuss! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#61 Die 4 Phasen zur ganzheitlichen Gesundheit für Hochsensible 05.01.2025 17:04

Hej HSPler, in dieser Folge spreche ich darüber, was die 4 Phasen bis zur vollständigen mentalen und körperlichen Gesundheit sind. Like und Abo nicht vergessen! XOXO🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#60 Hochsensibel und fit: Dein Anti-Aging-Guide 21.12.2024 11:25

Hej HSPler, ich spreche in dieser Folge über die wichtigsten Faktoren für Anti-Aging und körperlicher Gesundheit. Have fun und lasst Liebe da! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#59 Growth Mindset für Hochsensible - Wie du mehr Selbstbewusstsein aufbaust 12.12.2024 17:11

Hej HSPler, ich spreche heute darüber, wie von einem festgefahrenen Mindset Selbstzweifel und mangelndes Bewusstsein ablegst und dir mehr Selbstbewusstsein aufbaust. 5* Bewertung nicht vergessen! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#58 Hochsensibel und vital - Deine besten Supplements 05.12.2024 15:54

#57 Balance für Hochsensible - Methoden für ein stabiles Leben 20.11.2024 10:39

Hallo ihr Schnecken, heute spreche ich darüber, mit welchen Tools du mit deiner Hochsensibilität am besten umgehen kannst. Gruß und Kuss! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#56 Verena Junker - Stress, Burnout & modernes Coaching 08.11.2024 1:08:41

Hallo ihr Mäuse , ich spreche heute mit Health-Coachin Verena Junker über Stressmanagement, Verena's Burnout vor 3 Jahren und modernes Gesundheits-Coaching. Habt Spaß und schaut mal bei Verena bei Insta und LinkedIn vorbei - ihre Beiträge sind High Level Content! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamo...

#55 Bin ich wirklich hochsensibel? So findest du es heraus 13.10.2024 17:04

Hej ihr geilen Katzen, in dieser Folge spreche ich über die Merkmale von Hochsensibilität und wie du herausfindest, ob du diese Charakterzüge auch besitzt. Liebe dalassen ist Pflicht! 🖤 Manu Bewirb dich hier auf ein kostenloses Erstgespräch Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#54 Individuelle Anleitung, maximale Erfolge - So hilft dir ein Coach, dein Fitnessziel zu erreichen 27.09.2024 8:00

Hallo ihr Mäuse, ich spreche heute darüber, warum du es nicht schaffen wirst, deinen Traumkörper in Eigenregie zu erreichen. Lasst Liebe und ein Abo da! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#53 Dr. David Usadel - Hochsensibilität und Trauma im Fokus 21.09.2024 1:11:18

Hej! Manuel Schluck im Gespräch mit David Usadel: In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Hochsensibilität und Trauma ein. Gemeinsam erkunden sie die Unterschiede und Zusammenhänge zwischen diesen beiden oft missverstandenen Phänomenen. Was bedeutet es, hochsensibel zu sein? Wie wirkt sich ein Trauma auf unser Leben aus? Und inwiefern hängen diese beiden Zustände zusammen? Viel Spaß! 🖤 Man...

#52 Emotionen enttabuisieren - Weibliche Authentizität im Arbeitsumfeld 15.09.2024 6:55

Hej zusammen, heute spreche ich darüber, warum es Nonsens ist, als Frau ihre Emotionen im Job zu kontrollieren, um ihre Karriere nach vorne zu bringen. Liebe dalassen und reingehauen! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#51 Snackfalle - Warum manche Lebensmittel dein Arbeitstempo bremsen 12.08.2024 12:13

Hej, ich spreche heute darüber, welche Lebensmittel du vermeiden solltest, um maximale Produktivität im Job zu liefern. Lasst Liebe da! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#50 Authentische Emotionen: Frauen und ihre Gefühle im Berufsleben 28.07.2024 6:53

Hej hej ihr Schönen, ich spreche in der heutigen Folge darüber, warum es Nonsens ist, als Frau deine Emotionen im Job zu kontrollieren, um deine Karriere nach vorne zu bringen. Like und Abo nicht vergessen - Love! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#49 Von Zuckerbomben und Co.: Wie falsche Ernährung deine Produktivität zerstört 25.07.2024 12:13

Hej zusammen, in dieser Episode spreche darüber, welche Lebensmittel du vermeiden solltest, um maximale Produktivität im Job zu liefern. Gruß und Kuss! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#48 Mein Coaching-Weg: Vom CrossFit-Gym ins Life Coaching 22.07.2024 16:36

Hallo ihr Mäuse, heute spreche ich darüber, wie ich in die Selbstständigkeit gestartet bin, wie ich zum Coaching kam und wieso ich seither karriereorientierten Frauen zu einem stärkeren Mindset bringe. Abo und 5* dalassen ist Pflicht! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte:...

#47 Schönheit als Selbstwert-Booster: Äußere Veränderungen und ihre Wirkung 19.07.2024 11:44

Hallo ihr Schönen! In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Erscheinungsbild jeder Frau direkt und indirekt mit dem Selbstwertgefühl gekoppelt ist. Bleibt geil! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

#46 Karriere und Stress: Die größten Stolpersteine für Frauen 13.07.2024 11:00

Hello zusammen, heute spreche ich darüber, was die größten Probleme von karriereorientierten Frauen sind und wie man diese angeht. EIn wunderbares Wochenende! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog