Knute i kroppen

Når du er gravid eller nybakt mamma, da er det mye nytt å forstå seg på. Du har helt sikkert lest og funnet svar, men kanskje sitter du igjen med spørsmål allikevel. Det er egentlig heller ikke meningen at du selv skal finne alle svar på egenhånd.  Informasjonsjungelen er stor, og kan være vanskelig å manøvrere seg igjennom. Har du tenkt på hva forskjellen på bekken og bekkenbunn er? Hvorfor...

Vi som opplever å bli langtidssyke, vi må sakke farten. Kroppen klarer ikke lenger å holde tempoet vi ønsker. Det kan være en krevende øvelse å få til. Selv om en noen ganger blir nødt til å være rolig, så stritter kanskje hodet imot. Vi drømmer kanskje om å bestige de høyest fjelltopper, mens veien til postkassen kan være langt nok. Eller sorgen som kanskje kommer når familien går ut, og du vinke...

Skam er nær knyttet ti l selvfølelsen   og   kan få   en til å føle seg liten .   Mange kjenner på akkurat dette når de blir syke.   Det er ikke slik det burde være !   Selvstendighet og verdighet   er to viktig ord   i denne sammenhengen , særlig når du lever med en funksjonsnedsettelse.   Det brenner   dagens gj e st fo r   akkurat dette . &...

Det å være mamma med bekkenleddsmerter, det kan være en krevende reise. Det er verdens fineste jobb å være mamma, men mange ganger kan vi mødre føle at bekkenleddhelsen vår står i veien for å leve det mammalivet vi ønsker. Samtidig som man kan kjenne på en enorm takknemlighet. Så svingningene er store. Vi kan ofte føles oss ensomme, og at svært få forstår hva vi må leve med av smerter og utfordrin...

Vi mammaer kan finne på å bruke mye av tiden vår til å bekymre oss om vi er den beste mammaen vi kan være for våre barn, og for hvordan barna skal klare seg ute i verden. Når vi i tillegg føler at vi ikke strekker til fordi vi lever med langvarige smerter.... Den dårlige samvittigheten den kan bli som en klump i magen. Dagens gjest er Cathrine Skovli. Hun er selv mamma til et barn som strevde med...

Sykdom kan gi deg en sorg, en Livssorg . Sorgen over å oppleve sykdom hos deg selv eller i nære relasjoner den kan være utfordrende og stor. Men utfordringen er at den ikke er like enkel å forstå som ved annen sorg. Du sørger ikke over død, men et tap av at livet ikke ble slik du hadde tenkt. Dagens gjest er Janette Røseth. Hun er psykologspesialist og pårørende, samtidig som hun selv er syk. Hun...

Vibeke har invitert sine barn for å snakke om hvordan det er når mamma lever med en funksjonsnedsettelse som bekkenleddsmerter er. Emma Sofie og Jacob er nå rukket å bli 13 og snart 12 år. Knute i kroppen tenker det er veldig fint å høre barnas perspektiv, fordi vi mammaer ofte tenker mye på at vi kanskje ikke er gode nok mammaer til barna våre når vi har et fysisk problem. Så hvem er vel da bedre...

I dagens episode har vi laget en vri her i podkasten. Stemmen bak Knute i kroppen deler i dagens episode hvordan hun gikk fra å være sengeliggende under dynen med bekkenleddsmerter, angst og utmattelse, til å bli podkastvert. Vi snakker løst og fast om hva Vibeke gjorde for å finne sin vei ut av dynen og hvorfor det er så viktig å ha noen å snakke med på veien. Det hele har handlet om å sette den...

Klarer man å holde på gløden mellom puter i sengen, barn som krever sitt og behov som kanskje ikke blir uttalt? Er par i dag flinke nok til å prate sammen om hva som rammer de og hvordan de skal forholde seg til det som skjer i og rundt samlivet?  Bjørk Matheasdatter er gjest og snakker om det å elske og bli elsket. Hun forklarer blant annet hva kjærlighetsspråk kan bety for de forskjellige o...

Vi er mange som er usynlige syke . Du er ikke alene! Anna Fryxelius fra Norges Revmatikerforbund bidrar i denne episoden med å gjøre usynlig sykdom synlig! Det å leve med langvarige smerter og sykdom, det gjør at man etter hvert blir ganske ekspert på egen helse. Men samtidig, så kan det være ting du kan gjøre, du kanskje ikke har tenkt på før. Ingen skal kaste gode råd på deg, men episoden den er...

Sammen med Barselopprøret, Bunadsgeriljaen, Femihelse og mange interesse- og fagorganisasjoner skal vi heve vår røst.   Vi demonstrerer for bedre svangerskap-, fødsel- og barselomsorg i Norge.   Arrangementet skjer 27 april kl 17 på Eidsvolls plass i Oslo.   Det er utarbeidet 7 krav som skal overrekkes til helseminister Ingvild Kjerkol.   Vi står sammen❤️

Hver dag tar vi hele tiden både bevisste og ubevisste valg. Men hva om du kan trene på å skape bevisste valg, og ikke la underbevisstheten styre deg? Da kan du bli god på å ta valg som virkelig er i tråd med den du ønsker å være. Det er også et spørsmål hvordan disse valgene rammer selvfølelsen, eller var det selvtilliten. Er du forvirret på forskjellen? Anniken snakker om hva selvfølelse og selvt...

Hva skjer med sexlivet når du blir mamma?  Har det bydd på noen nye perspektiver på din egen seksualitet? Eller føler du deg bare avskåret fra de følelsene? OG hvorfor er vi så flaue for å snakke om sex og kropp? Det er mange ord vi ikke tør å bruke og temaer det er vanskelig å snakke med partneren sin om. Når man i tillegg legger på bekkenleddsmerter eller andre langvarige smerter, kan det v...

Hjelpemidler- For noen er de en venn i nøden, for andre er det skambelagt og krevende å ta de i bruk. Så vi søker svar på spørsmålet: Er hjelpemidler noe som kan hjelpe deg eller er de kun for å stemple deg som syk?  Vi skal snakke i dagens episode om hvorfor det sitter så langt inne for mange å bruke hjelpemidler. Hjelpemidler er en venn som er der for å gjøre din hverdag enklere og ska...

Mange møter utfordringer når de opplever å bli syke, særlig hvis sykdommen blir langvarig. Problemene kan bli mange! Ikke minst kan økonomien din bli rammet.   For har du egentlig en økonomi som tåler at inntekten kan bli kraftig redusert?  Kanskje du har et forbruksmønster som lider av sykdom i seg selv?  Eller du synes det er krevende å bygge en buffer når du lever som ufør? For å...

Desember er her og julen banker på døren. I Knute i kroppen tar vi nå en desember-pause, men vi håper du vil kose deg med de podkastene som er lagt ut denne høsten. Det er mange spennende temaer som er adressert. De vil definitivt gi deg gode perspektiver på hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i høytiden. Kanskje er det slik at du trenger litt ekstra tid til hvile og deg selv innimellom slage...

Kanskje du kjenner deg igjen i at den gode samtalen kan forandre hvordan du ser på for eksempel deg selv, eller et problem du møter på din vei? Ting som var vanskelig, blir lettere. Ensomheten du føler på, kan snus til følelsen av fellesskap. Følelsen av å være usynlig og alene, kan bli snudd til at du føler deg sett. Det at noen lytter til deg og er et speil for dine tanker, er stikkord i den god...

Livet er ikke over selv om du opplever bekkenleddsmerter, men det gir en noen humper på veien. Dagens gjest Silje Eckermann, hun opplevde at bekkenleddsmerter tok innersvingen på drømmene og planene. Men hun ville opp av sofaen og tilbake til jobb. Hun måtte ta en annen vei, og finne sine løsninger. Hun har skapt et nytt bilde av hvordan hun skulle være mamma og i livet ellers. Det er håp: Silje o...

Flyter hjemmet ditt av alt for mange ting og det bærer preg av å mangle orden? Rot i hjemmet ditt kan føre til stress, sykdom og følelsen av å være overveldet. Så på tide å gå fra rot til orden for deg?  Episodens gjest, Janne Nesset-Kristiansen fra Smart organisering, er lidenskapelig opptatt av å skape denne forvandlingen.  Sammen gjør vi et dypdykk i hvordan hun gikk fra å leve i sykd...

Du får hjelp hos legen, men kanskje ikke all hjelp du trenger. Dine nærmeste forstår kanskje ikke helt, eller de har mer enn nok med å se sin kjære ha smerter. Ensomheten kan være ganske så påtrengende, og det kan være krevende å søke eksperthjelp. Kostbart også.  Det finnes hjelp, som er lavterskel og uten kostnader involvert. I LKB og andre pasientorganisasjoner så finnes det likepersoner e...

I dagens samfunn så er det svært få som går lenger, de fleste løper i hamsterhjulet. Jobbidentiteten er ofte det som gjør at et menneske føler seg verdifull. Men; Er måten vi jobber på i dag egentlig bærekraftig og må man prestere 130% for å ha en verdi? For hva gjør en når det ikke lenger er mulig å løpe? For å reflektere litt rundt det har jeg med Siw Slevigen, gründeren bak happypenger.no. Hun...

Når du går til legen så er tillit viktig. Det at legen lytter skulle man tro var ganske vesentlig. Mange opplever det dessverre annerledes, at de blir avbrutt fordi legen har sin egen agenda. Dette skaper en brist i tillitsforholdet. Vi setter søkelyst mot hvorfor det er så viktig at legen lytter til pasienten, og hvorfor tillit er så nødvendig i møte med helsevesenet. Sosiolog, forsker, forfatter...

Det er ikke alle smerter som kan sees på røntgen, eller man kan sette en gips på. Det gjelder blant annet bekkenleddsmerter. Hva gjør en som pasient da? Hva har pust og sex med smertelindring å gjøre? Professor og overlege ved smerteklinkken på Ullevål sykehus, Audun Stubhaug, er mannen til å svare på alt dette. Han dykker inn i flere temaer som omhandler livet med smerter.    Blant anne...

Hvorfor er ikke bekkenet lenger løst? Må kvinner ha shoppestopp når forsker og fysioterapeut Britt Stuge sier at partneren bør ta turen på kjøpesenteret? Det heter ikke lenger bekkenløsning, for bekkenet er rett og slett ikke løst! Vi begraver myten en gang for alle. Nå heter det bekkenleddsmerter. Det har Britt Stuge vært med på å endre.  Britt er en engasjert fagperson som brenner for å spr...

Kommer snart