قلب البحر

في حلقة اليوم بش نحكيلكم بكل صراحة عن تجربتي الشخصية مع الصدق وكيفاه قررت اني نعيش حقيقية. بش نتعرفو على معنى الأمانة والعيش بصدق. علاش قررت نكون كيف ما انا بلا تصنع؟ كيفاش أثر الصدق على حياتي والي دايرين بيا؟ وشنو الصعوبات اللي واجهتها؟ :) ان شاء الله تتمتعو بحلقة اليوم من بودكاست قلب البحر وما تنساوش تشاركوني افكاركم وآرائكم Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على للتواصل على صفحة الانستغرام، ا...

:في حلقة اليوم طرحت اهم المواضيع الي تعديت بيها شخصيا في تحضيراتي النفسية لدخول عالم ريادة الاعمال, خلال الاشهر الاخيرة: الهاجس وراء الثروة الهاجس وراء الموت و علاقته بنظرتي للحياة والاعمال العوائق النفسية للناس اللي يباشرو مشاريع كيفاش نعرف رسالتي في الحياة إدمان السوشال ميديا تأثير الإدمان على العقل والوضوح :) ان شاء الله تتمتعو بحلقة اليوم من بودكاست قلب البحر وما تنساوش تشاركوني افكاركم وآرائك...

.في حلقة اليوم نشارككم بالتفصيل تجربتي مع الأخصائيين النفسيين والاطباء والكوتشز لعلاج الإكتئاب الحاد، الارق وضياع النفس :) ان شاء الله تتمتعو بحلقة اليوم وما تنساوش تشاركوني افكاركم وآرائكم Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا

ساعات نظن انه بعض التصرفات السامة هي تعبير عن الحب والاهتمام، بالرغم من انها تخنقنا. وساعات نظن انه كوننا سامين هي عبارة عن قوة شخصية وفخر، بالرغم من اننا مخنوقين من تصرفاتنا واحاسيسنا. في حلقة اليوم من بودكاست قلب البحر بش نتطرقو للجانب البسيكولوجي متع الشخصية السامة والاسباب الي تخليها تتعلق او تكون علاقات سامة حتى وان لم يكن اختياري. :) ان شاء الله تتمتعو بحلقة اليوم وما تنساوش تشاركوني افكاركم...

!قبل التطوير، يلزم التنظيف

حلقة اليوم عبارة على تفريغة قلب في موضوع جسد المرأة ونفسيتها وعلاش وكيفاش ما يتماشوش مع طريقة ونظام العمل الحالية. بعض التساؤلات طرحناهم حول اصحية افكار النسوية والمساواة بين المرأة والرجل في بيئة العمل. في حلقتنا حكينا زادة: هل يجب حقا اعتزال ما يؤذينا او مقاومته لحد التغيير ؟ ومتى يفقد الانسان احترامه لذاته في ظل الأحلام والأهداف المهنية :) ان شاء الله تتمتعو بالحلقة التاسعة من بودكاست قلب البحر...

ليوم حبيت نفرغ قلبي ونحكي على مأساتي مع سيستام العمل و انتضاراته مني. سيستام نراه معقد وغير انساني وعملي برشا تساؤلات وامراض نفسية وضغط وسنوات وانا نحارب فيه حكيتلكم شوية على صعوبة العلاقات الي نواجهها وعلاش تصعب الحياة من دون اي سبب. ممكن الاسباب تافهة في منظوري لكنها صعيبة من منظور الاخر !كان انتم زادة عندكم نفس التساؤلات والاحاسيس احكيولي تجاربكم. ولو توصلتو لحل قطعي، نتمنى زادة تعاونوني بافكار...

كره الذات موضوع عميق. فيه تقنيات وطرق، وطريقة تفكير ومنظور معين. ساعات كي نحاولو نحبو رواحنا نفشلو، لاننا نحاولو نداويو اعراض عدم حب الذات فقط، منغير ما نعرفو المناطق المعينة الي نكرهها في رواحنا كره الذات ما يصيرش من سبب واحد لانه فيه اجيال مساهمة بكل جوارحها انها تتعلم كيفاه تكره انفسها ويعدوها للاجيال اللاحقة، لكن في الحلقة السابعة من بودكاست قلب البحر بش نكتشفو من هو العنصر المدبر وراء الحكاية...

تخاف من الفشل؟ تحس روحك تحب تهرب منو؟ وفي الاخر تلقى روحك هارب من الاهداف الي تحب تحققها و حابس في بلاسطك وضعيف العزيمة ؟ .في هالحلقة من بودكاست قلب البحر، بش نفكرو في الفشل بمنظور جديد ونحاولو نحوّلوه إلى قوّة تدفعنا للأمام :في حلقتنا بش نتطرقو للتساؤلات هذه علاش نخافو من الفشل أصلا؟ شنوة التأثيرات السلبية للخوف من الفشل؟ كيفاش نعاودو نعّرفو معنى الفشل باش يصير حافز ومش حاجز؟ كيفاش نستفادو من الف...

اليوم نتكلمو على حاجة شويّة ضدّ التيار، على تجربة شخصية وين قرّرت نعيش سنة كاملة بلا أهداف. برشة ناس ديما يتقلقو مالفكرة، كيفاش تعيش بلا ما تعرف وين ماشي؟ كيفاش تحفّز روحك؟ في هالحلقة، نسمعو تجربة حقيقية لهالتحدّي وعلاه قرّرت نسيب حياتي تمشّي بلا خطّة مسبقة. بش نحكيو على شنوة صار خلال ها السّنة، كيفاش تأثّرت صحّتي البدنية و النفسية، و برشة أسئلة أخرى تِدور في بالك هالحلقة موش باش نقدّم فيها وصفة ج...

في حلقة اليوم نغوصو في أعماق الرّوح، نتحدّثو عن ليالينا المُظلمة، اليأس اللي يَعترينا، و الحِسّ بالضّياع اللي يسيطر علينا أحيانًا. نتكلموا بصراحة على "ليلة النّفس المظلمة" اللي كل واحد منّا يمرّ بيها لكن ما يعرفش هي شنية و يظن انها فترة إكتئاب . فترة تتميز بالوحدة وتنتهي بالفقد والموت والحداد لكن هي رحلة حتمية نحو النّور ومليانة بالتحدّيات والامل والحرية والشجاعة استعدّو لتجربة صريحة و عميقة نتشار...

شكون ما عداش سنين من عمرو وهو عايش كيف الروبوت . يصبح ويرقد على نفس الحاجة و نفس الاحساس. يحب يقدم في حياتو لكن يحس ايديه مكبلين ، و مهما وصل لأعلى المراتب الي مشى فيبالو هي المبتغى، يتفاجأ الي احساس العجز باقي موجود وما غابش ولا لحظة !مرحبا بيك في الحلقة الثالثة من بودكاست قلب البحر .في حلقة اليوم نكتشفو شنية سبب اللعنة الي متبعتنا من سنين ومخليتنا حابسين في نفس البلاصة مهما نجريو ان شاء الله تست...

مرحبا بيك في الحلقة الثانية من بودكاست قلب البحر. في حلقة اليوم نحب نطرق لسؤال: علاش الصحة النفسية مش مهمة لبرشا ناس إلى يومنا هذا ؟ برشا ناس باقي تربط موضوع تدهور الصحة النفسية بنقص الايمان و بالعقائد الدينية. وفما الي شكون يوصل يقنع نفسه انها لعنة مسلطة عليه من فوق. وفما زادة ناس تؤمن ان الحياة غير عادلة وهذا جزء من المعادلة هل صحيح بالرغم من تطور العلم والابحاث، التحاليل هذه هي الصحيحة ؟ وعلاه...

مرحبا بيك في الحلقة الاولى من بودكاست قلب البحر في حلقتنا اليوم حبيت نحكيلكم على الدوافع الي خلاتني نخمم اني نبدا البودكاست هذا وعلاش توا بالذات! عندي سنوات نتسائل في نفس الاسئلة ولما لقيت الاجابات عرفت انه الاجابة ساعات لا تكفي. ساعات لازمك تاخذ المسؤولية وتفعلها على ارض الواقع بش تولي حدث يهم ويأثر في حياة الناس بصفة إيجابية. وهذه خطوتي الي نهديها لتونس ولفلسطين ولكل البلدان العربية الي تعاني من...