Klaas en Koen lopen weg

Klaas heeft een loopgroep KBoom Running en Koen doet voor het eerst mee. Dat viel niet mee. Verder leest Koen het boek Master je mindset en hij komt erachter waarom hij dat niks vindt. Verder is er voorpret over het marathonseizoen.

Klaas doet tempoblokken op 4:15 /km en Koen loopt een PR op de 10 kilometer. We ontrafelen het geheim van boven jezelf uitstijgen en komen uit bij mediteren (althans, Koen komt daar uit). Klaas ontdekt ook nog een Groningse dichter/zanger.

De CPC gaat niet door. Klaas voelt zich vrij, Koen niet. Zondag is een bijzondere dag. En wat zijn er toch veel leuke mensen.

We liepen een bijzondere 5000 meter. Voor Klaas een (tikkie) frustrerende loop, voor Koen een dik PR. Verder leest Klaas een mooi boek en zijn er mooie plannen voor het najaar. Luister podcast nummer #15 hier:

Over diepgaan, hard starten, oppervlakkige podcast, Berghuis en meer moois.

Klaas zag de uitslag van een heel bijzonder loopevenement en ontdekte iets moois. Koen leest voor uit De monnik en de filosoof. En meer moois.

Klaas leest een schitterende passage voor en Koen krijgt mail van een oude liefde. Verder gaat het over de voordelen van afvallen en de gevaren van daarover praten. En even kort over voetbal.

Klaas liep een rondje met Abdelkader Benali door Amsterdam. Ook liepen Klaas en Koen samen met een cluppie lopers vanuit het nieuwe clubhuis voor lopers. Verder een mooi verhaal van de halve van Lauwersoog en Het kasteel van Kafka. Veel luisterplezier!

21 mei liepen we weg met als doel om 400 kilometer in acht dagen te lopen. Na 880 meter op dag 7 was het over. Klaas verloste Koen uit zijn lijden: 'Koen, laten we stoppen. Ik kan er niet eens meer naar kijken.'

Een marathon in de nacht, een gemiste pont, wandelen, hardlopen, zwijgen en veel aardige mensen: dag 1 t/m 4 van onze 8-daagse trip.

Klaas en Koen beginnen bijna aan hun rondje van 400 kilometer door Nederland. Wat doen ze de laatste week? En Koen leest een stukje voor van zijn favoriete boekpersonage en Klaas heeft nogal veel voorpret.

Klaas en Koen lopen in Zeeland en Klaas ontdekt een nummer dat over hardlopen gaat. Verder gaat het over geld. Hoeveel geld geef jij uit aan hardlopen?

Klaas loopt na een hele lange trainingsweek een supersnelle 5 kilometer, Koen loopt rustig aan een lama. Verder gaat het over het kampioenschap van Ajax, Rijkaard, Van Basten en langer uitademen tijdens het lopen.

Zondag liepen we 50 kilometer in drie etappes. Hoe was dat? Hoe voelen de benen een dag later? En hebben we nog wel zin in ons avontuur om 8 dagen op rij 50 kilometer te rennen? Verder nog nieuws over de koning en waarom hardlopen eigenlijk niet over hardlopen gaat.

Klaas trainde vrijdag al drie keer op één dag en deed zondag een inspanningstest. Hoe staat hij er voor? Koen leest Scott Jurek en schrikt van een bijzin. Zondag lopen we samen 50 kilometer (als het goed gaat).

21 mei gaan Klaas en Koen vanuit Bos en Lommer (Amsterdam) 8 dagen rennen. 50 kilometer per dag. Gister liepen ze ter voorbereiding de marathon van Almere. In deze podcast gaat het over de route, over god en over Ineke Albers.

21 mei gaan Klaas en Koen 8 dagen rennen. 50 kilometer per dag. De route wordt uitgestippeld, maar hoe train je voor zo'n trip? Over trainen, zenuwen en volken waarbij lopen meer is dan sport.

Klaas Boomsma en Koen de Jong lopen hard. Dat doen ze vaak en graag. Er is één ding dat ze bijkans nog leuker vinden hardlopen en dat is ouwehoeren over hardlopen. In aflevering I praten ze na over hun marathon in Den Bosch en ze bespreken een nieuw (onzinnig?) plan. Oh ja, behalve lopen praten ze ook graag over Johnny Cash, Haruki Murakami, mediteren, veganistisch eten en hun mateloze vorige leve...

Marco Rink emigreerde met zijn gezin van Klazienaveen naar het grootste bos van West-Europa in Noord-Finland. Sportrusten praat over de natuur, verhuizen, een vol hoofd en Finse rust.

Sportrusten gaat in gesprek met de beroemdste psychiater van Nederland: Bram Bakker. Het is een mooi gesprek over zijn nieuwe boek, diagnoses, hardlopen, zijn ziekte en ademhaling.

Mabel van den Dungen is de Nederlandse koningin van Intermittent Fasting, krachttraining én de liefde. Beluister de podcast met deze inspirerende vrouw.

Abdi Nageeye is niet alleen Nederlands recordhouder op de marathon. Hij kan ook zeer enthousiasmerend vertellen. Beluister de podcast van deze bijzondere loper.

De bekendste hardloopfotograaf van Nederland: Janneke Poort. Ze viel 18 kilo af en liep drie marathons, hoewel haar artsen haar met klem hadden afgeraden om überhaupt hard te lopen. Janneke Poort over reuma, dromen, hardlopen en fotografie.

Jaja, Sportrusten begint met Podcasts. In deze eerste aflevering niemand minder dan profwielrenner Aart Vierhouten. Wat denkt hij van komend wielerseizoen? Zit ie zelf nog wel op de fiets? Heeft ie tips voor wielrenners die nu 28 km/uur rijden, maar liever 32 km/uur willen rijden? En hoe zijn nieuwe Kopwerk ontvangen bij het grote publiek? Dit en meer. Luister snel.