Klaagvrij Leven Podcast

Sanne is binnenkort afgestudeerd kaakfysiotherapeut. Een 3 jarige aanvulling op haar fysiotherapie diploma. Ze vertelt over het effect van langdurige stress, over pijnbeleving, herinneringen die op celnivo liggen opgeslagen en hoe we weer in de herstelmodus komen.

Janneke Wittekoek is cardioloog voor het vrouwenhart en beweert dat 80% van de klachten die ze treft in de spreekkamer leefstijl gerelateerd zijn. Een gesprek over 'nuttig' moeten zijn en ondertussen onszelf voorbij lopen. Ook vertelt ze over de wens van een cliënte om betablokkers zodat er toch alcohol kan worden gedronken. Terwijl hartritmestoornissen ook voortkomen uit een te hoog alcoholgebrui...

Tura Gerards was 32 jaar depressief tot dat ene inzicht. Zijn publicaties: https://turagerards.nl/auteur/ Klaagvrije maandag: https://www.sandrabrandt.nl/product/boek-klaagvrije-maandag/

In ont-moeting voor de 2e keer met Judith. Hoe staat ze er nu voor? Over haar boek 'Je bent je eigen medicijn' en waartoe je zelf in staat bent. Er is een impressie van het boek als weggeef-mini-boekje aan te vragen bij Kinderbuik&Co. Deze wordt ook tijdelijk bijgevoegd aan de bestelling van Klaagvrije maandag. Als je dit doet via mijn persoonlijke winkel: https://www.sandrabrandt.nl/product/boek-...

Mentale kennis hebben we genoeg, het komt aan op de zachte kant. Als ´het nieuwe professioneel´.

Zonde van de energie. Dat oeverloos doorgaan met dingen die allang niet meer passen binnen organisaties. Waarom stoppen we niet gewoon? En hoe stop je zorgvuldig? Marije schreef het boek STOP voor organisaties. Want stoppen voor individuen is al vaak genoeg beschreven zoals stoppen met roken of het eten van suiker. Maar stoppen als team met zaken die niets opleveren, die energie kosten en waar lie...

In gesprek met Suzanne, veranderkundige en interventiekundige. Zij begeleidt individuen, teams en organisaties bij leiderschapsontwikkeling.

In gesprek met Joris Vincken over het omarmen van niet weten, verbinding en de illusie van (on)zekerheid. Dit kwam wederom tot stand zonder voorbereiding, behalve ´Aanwezigheid´ van ons allebei. Voor het eerst werd dit ook op camera vastgelegd. Zie ook: https://youtu.be/45e9Rf8BzIY Joris is auteur van: Inclusief alles Sandra is auteur van: Klaagvrije maandag

Patronen doorbreken. Dat levert wat op. Nu zitten we in een tijd waarin dat noodgedwongen gebeurt. Nét voor de Corona uitbraak in NL sprak ik Marieke over haar Speelregels en werk als coach. 'Hoe kun je toch plezier vinden in dat wat gebeurt?'

Nancy kreeg de diagnose precies toen het niet uitkwam. Maar komt het ooit uit om te horen dat je borstkanker hebt? En wat dan? Hoe vang je het op? Ze bleef in lijn met wat haar lichaam haar vertelde en ging niet voor de hele voorgestelde behandeling. Ze koos haar eigen weg. Ze straalt als nooit te voren. Hoe doet ze dat?

Spontaan in gesprek met een bekende Nederlander die mij onbekend was. Patrick: auteur/maker van 'leven zonder stress (podcast)' en mijn persoontje: de auteur van 'Klaagvrije maandag'. Dus blanco starten en laten ontstaan wat er gebeurt. Over zijn boek, zijn zoektocht naar binnen. Van de hijgerige wens naar het gezicht in het bushokje naar het besef dat het daarmee ook niet opgelost is, de hang naa...

Het ouderschap is een klus. Zorg dat je zelf beter in je vel komt, zorg voor een goed gezond netwerk wat ook kritisch durft te zijn tegen jou en geef je kind de aandacht die het nodig heeft om zich te kunnen reguleren. Zelfregulatie doet een kind altijd via een ander. Dat heeft het nodig. Een interview met noodzakelijke basiskennis.

Een podcast met hoge informatie dichtheid, boordevol inspiratie maar hoe kan het ook anders met deze gast. Jan Bommerez schreef vele boeken en doet onderzoek naar hoe we alles opslaan in ons lichaam wat we voor nu even niet aankunnen. Over hoe we de flow terugkrijgen, hoe we spanning kunnen vrijmaken. Luister en leer over hoe jij jezelf weer kan resetten in een tijd voor spanning, vechten en vluch...

Nicole besloot te stoppen als piloot en werd voetzoolreflextherapeut. Nu heeft ze steeds meer behoefte haar verhaal aan een groter publiek te vertellen. Hoe je een shift maakt in je leven en dichter komt bij dat wat je te doen hebt.

Hoe breng je trots terug op de werkvloer? Door bureaucratie zijn velen hun passie voor het vak verloren. Laten we ons bezighouden met dat waar we het écht voor doen. De zachte waarden als keiharde waarheden. Hoe breng je dat over aan de rationeel gerichte toplaag? Stichting Beroepseer timmert aan de weg en brengt de passie terug.

Zijn levensmotto sinds 1988: Als je niet voor iemands kwaliteiten gaat, moet je van zijn beperkingen afblijven. Emiel is ontwikkelaar en trainer van Mediërend Leren; een methodiek om de 'echte' krachten en kwaliteiten van mensen boven te krijgen en in laten zetten tbv de eigen en andermans ontwikkeling.

Als je ziet dat de vaatwasser nog vol is met schone vaat, maar je hebt eigenlijk geen zin om het uit te ruimen. Doe je 'm dan dicht? Laat je je partner het dan doen? Wie wil je zijn? Mariette is mede oprichter van de stichting Verkering met jezelf. Een stichting die onder andere het gesprek onder jongeren en ouders faciliteert over onderwerpen zoals: Alcohol, relaties en intimiteit. 'Er zijn maar...

In gesprek met Wico, jeugdarts en voorstander van veel meer mentale begeleiding aan jongeren. Zij verzuimen vanwege buik-, hoofdpijn of vermoeidheid maar die klachten zijn vaak een signaal van stress in hun leven. Schulden, vervelende thuissituatie etc. liggen hieraan ten grondslag. Wico: 'Psycho-educatie is daarom belangrijk: jong leren over de relatie tussen lichaam en geest: bewustwording en wo...

Elza werkt schaamte los in haar leven. Niet schaamteloos maar schaamtevrij is haar doel. Een bijzonder interview tussen een klaag- en schaamtevrij expert.

Je brein vormt zich naar je omgeving. Hoe een kind op een eiland belandt door gameverslaving in zijn puberteit en als jong volwassene toch weer bruggen weet te bouwen. Hij was altijd al breed geïnteresseerd. Toen hij zelfs op het puntje van zijn stoel zat in groep vier toen bij een presentatie over waaiers vroeg hij zich af waar dat heen moest met hem. Van extravert kind op de basisschool naar int...

Arturo was ooit manager bij groot energiebedrijf en kreeg letterlijk een droom die hij volgde. Arturo ondersteunt mensen hun dromen waar te maken. Overigens hoef je niet in 1 rechte lijn je dromen waar te maken. Het wordt tijd om ook je downs op waarde te schatten. Wie is er zonder tegenslag ergens gekomen? Wat kan je ervan leren!?

Als kind was ze angstig. Meegekregen van haar angstige vader. Bang voor verkrachting durfde ze tot in haar studiejaren amper alleen over straat. Ze besloot dat het anders moest. In haar werk als fotograaf van monumenten maakte ze een volgende omslag in haar leven met het boek Powervrouwen tot gevolg. Vrouwen die gefotografeerd zijn op een plek waar zij zich veilig voelen.

De auteurs van het boek ´Mijn boek´ vertellen over het geheim wat binnenin jou zit namelijk: jouw capaciteit om jouw gewenste situatie te ontvangen hier en nu. Hoe? Luister maar.

Bram (psychiater, publicist en uitgever) kreeg vorig jaar ingrijpende onverklaarbare klachten. Het zette zijn leven op z'n kop en schreef het boek: 'De dokter als patiënt'. In het voorgesprek kwam zijn frustratie boven over de wijze waarop hij werd benaderd in het ziekenhuis door zijn neurologen. Hij kreeg een andere blik op afhankelijkheid. De immer sterke, zelfstandige hard werkende man zat inee...

Doe wat je leuk vindt en passie en geluk achtervolgen jou in plaats van dat je daar naar op zoek moet. Voel wat jou lichaam je vertelt, welke kant je op mag.