栄養士ママのKitchen Talk♩

風邪の前兆でケアすれば、治るんです。食事、睡眠、それ以前に大切なことをお伝えしました。 HP▽ ⁠⁠⁠⁠https://www.themommymate.com/⁠⁠⁠⁠ Instagram▽ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/

味覚視点での食事の上手な取り方♡

レパートリーを増やすコツ！お伝えしました。 そもそもなんで増やしたいのか？誰かと比べてる？何か言われた？ ワクワクした気持ちで増やしたいのか。増やさなきゃと義務的に思ってしまうのか。 レパートリーを増やしたい！をもっと紐解くと毎日の気持ちも楽だし、上手に時間とレパートリーが増えていきますよ♩ 10月オンラインレッスン詳細▽ ⁠⁠https://www.instagram.com/p/Cxc-tsGJQ1U/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=M...

私が意識して変わったスーパーでの買い出しについてお話ししました！ 10月オンラインレッスン詳細▽ ⁠https://www.instagram.com/p/Cxc-tsGJQ1U/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠ コミュニティーの想い ⁠https://www.instagram.com/p/Cxr7dtGpEqT/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

我が家は調理時間３０分以内になるよう作っています！その工夫をお伝えしました。お役に立てると嬉しいです♪ 10月オンラインレッスン詳細▽ https://www.instagram.com/p/Cxc-tsGJQ1U/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== コミュニティーの想い https://www.instagram.com/p/Cxr7dtGpEqT/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

風邪予防にとりたい栄養とおすすめの食材をご紹介しました♪是非、お聴きください。 ９月オンラインレッスン&スクール説明会の申し込みはこちら▽ https://forms.gle/dycubApKkhh1UZRA9 ※受講料2000円（税込）になります。

夏風邪予防に意識したい栄養についてお話ししました。９月レッスン＆説明会の申し込みはこちら▽ https://forms.gle/A9jbUc4hVqjLRo9X6

いつか個人的に視察に行きたいと思っていた、海外のスーパーマーケットへ！違いや気づきをお伝えしました。 単発レッスン詳細▽ ⁠ https://www.themommymate.com/lesson ⁠ スクール＆私のこと▽ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.themommymate.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ インスタグラム▽ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https: //www.instagram.com/asami_kawata/⁠

遺伝子組み換えについてお話ししました！ 単発レッスン詳細▽ ⁠ https://www.themommymate.com/lesson ⁠ スクール＆私のこと▽ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.themommymate.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ インスタグラム▽ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https: //www.instagram.com/asami_kawata/⁠

はちみつは学んで驚いた食品のひとつ。ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです♪ 単発レッスン詳細▽ https://www.themommymate.com/lesson スクール＆私のこと▽ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.themommymate.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram▽ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/

前に詳しくお伝えしましたが、リマインドもかねてお伝えしました！感想などぜひ教えてくださいね♪ ６月無料イベント ①６/２４子どもの栄養に自信がつく！ワークショップ申込み▽ ⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/3GbRSMeDUww45emx7⁠⁠⁠⁠ ②６/１６，２３　免疫力アップのレッスン&スクール説明会申込み▽ ⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/1QhEj3CRxmzQuYA77⁠⁠⁠ スクール＆私のこと▽ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.themommymate.com/⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram▽ ⁠⁠⁠⁠⁠https:/...

何となく有機って良いよね！と思うけど心が動かない人が多い気がするので、こちらで私の経験と学びをもとに詳しくお伝えしました☆ ６月無料イベント ①６/２４子どもの栄養に自信がつく！ワークショップ申込み▽ ⁠⁠⁠https://forms.gle/3GbRSMeDUww45emx7⁠⁠⁠ ②６/１６，２３　免疫力アップのレッスン&スクール説明会申込み▽ ⁠⁠⁠https://forms.gle/1QhEj3CRxmzQuYA77⁠⁠ スクール＆私のこと▽ ⁠⁠⁠⁠https://www.themommymate.com/⁠⁠⁠⁠...

幼児食の基本のキ！食事を楽しんで免疫力アップ♡についてお話ししました。分かってるけど意外と抜けやすいことなので、意識して過ごしてみてくださいね♪ ６月無料イベント ①６/２４ワークショップ申込み▽ ⁠⁠https://forms.gle/3GbRSMeDUww45emx7⁠⁠ ②６/１６，２３　免疫力アップのレッスン&スクール説明会申込み▽ ⁠⁠https://forms.gle/1QhEj3CRxmzQuYA77⁠ スクール＆私のこと▽ ⁠⁠⁠https://www.themommymate.com/⁠⁠⁠ Instagram▽...

親子クッキング教室開催しました♪雨が強い中、参加してくださり本当にありがとうございました！お子さんの経験や野菜が好きになるサポート、生産者さんの支援もできて嬉しく思います。また機会があれば開催したいな☆ ６月無料イベント ①６/２４ワークショップ申込み▽ ⁠⁠https://forms.gle/3GbRSMeDUww45emx7⁠⁠ ②６/１６，２３　免疫力アップのレッスン&スクール説明会申込み▽ ⁠⁠https://forms.gle/1QhEj3CRxmzQuYA77⁠ スクール...

有害物質と言われる、悪玉菌、化学物質、農薬、添加物など体内に多いとどうなる？というお話をしました！ ６月無料イベント ①６/２４ワークショップ申込み▽ ⁠https://forms.gle/3GbRSMeDUww45emx7⁠ ②６/１６，２３　免疫力アップのレッスン&スクール説明会申込み▽ ⁠https://forms.gle/1QhEj3CRxmzQuYA77 スクール＆私のこと▽ ⁠⁠https://www.themommymate.com/⁠⁠ Instagram▽ ⁠⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/

私にとって毎日欠かせない【梅干し】について効能や選び方、食べ方などお伝えしました！ ６月無料イベント ①６/２４ワークショップ申込み▽ https://forms.gle/3GbRSMeDUww45emx7 ②６/１６，２３　免疫力アップのレッスン&スクール説明会申込み▽ https://forms.gle/1QhEj3CRxmzQuYA77 スクール＆私のこと▽ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.themommymate.com/⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram▽ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/

睡眠の質を高める栄養についてお話ししました♩なかなか寝つきの悪い子、夜泣きのある子、そして大人におすすめです。 スクール＆私のこと▽ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.themommymate.com/⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram▽ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/

五感に集中して楽しむ気持ちを感じていますか？私の経験と感じたことをお伝えしました。 スクール＆私のこと▽ ⁠⁠⁠⁠https://www.themommymate.com/⁠⁠⁠⁠ Instagram▽ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/

今回は、先進国でも注目されている「海藻類」のご紹介♩メリットが想像以上！ぜひお聴きください♪ 📢５月３日間、無料でお子さんの食事記録をアドバイス！気になる方はインスタグラムからメッセージをお待ちしています☆ スクール＆私のこと▽ ⁠⁠⁠https://www.themommymate.com/⁠⁠⁠ Instagram▽ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/

私が日頃子どもに欠かせず与えるおすすめ食品をシリーズとして紹介します！今回は「きな粉」。栄養観点でお伝えします♩ 📢５月３日間、無料でお子さんの食事記録をアドバイス！気になる方はインスタグラムからメッセージをお待ちしています☆ スクール＆私のこと▽ ⁠⁠https://www.themommymate.com/⁠⁠ Instagram▽ ⁠⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/

最近知ったエピジェネティクスの話。あとは健康に不可欠な【五感】のお話をしました🌳 ４・５月開催のワークショップ 【フードジャーナル】（食事記録）３日間してみませんか？ 参加したい方は日程調整しますので、ご連絡お待ちしております♪ スクール＆私のこと▽ ⁠https://www.themommymate.com/⁠ Instagram▽ ⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/

想いを伝えることって恥ずかしいとか、相手の気持ちを先に読み取ってしまうことありませんか？実は可能性に満ち溢れてる！そんなお話をしました。ぜひお聴きください♩ ３／１９レッスン申込み▽ https://forms.gle/xadfXTbKzPFopdhe7 スクール＆私のこと▽ https://www.themommymate.com/ Instagram▽ https://www.instagram.com/asami_kawata/

食品選びがストレスだった私が、楽しくなったポイントをお伝えしました。 スクール＆私のこと▽ https://www.themommymate.com/ Instagram▽ https://www.instagram.com/asami_kawata/

栄養バランスガイドとは？日本と海外の違いや取り入れ方についてお話ししました！ スクール＆私のこと▽ https://www.themommymate.com/ Instagram▽ https://www.instagram.com/asami_kawata/

明けましておめでとうございます。年末年始の出来事や気づき、年明けのチャレンジについて。 今年もよろしくお願いします！