#kindreminder

Muito bom dia segunda-feira!!! Depois de mais de 10 dias off do instagram, eu compartilho com você nesse episódio o principal motivo dessa escolha: quando eu percebi o poder que a rede estava tendo sobre o meu dia. Essa percepção trouxe junto a clareza de outras "dependências" do digital que estavam tomando conta de mim. É importante demais ter consciência de quem é que está com o poder das nossas...

Bom dia segunda-feira!!! Depois de 55 dias fora de casa, chegou a hora de voltar! Esse episódio pede um chá e uma pausa, topa? Vem que eu quero te contar o que eu estou vivendo agora!!! Com, e sempre por, amor, Rafa Panzini

Hello segunda-feira! Nessa reta final de viagem eu estou vivendo 3 momentos em um só: o encerramento de um ciclo incrível, a preparação para um novo e as novidades do momento presente! Caramba, é tanta coisa maravilhosa e ao mesmo tempo tanta possibilidade que eu estou muito feliz e grata em estar vivendo isso! No episódio de hoje eu quis compartilhar com vocês as minhas 4 ferramentas mais utiliza...

Hello segunda!!! Quantas vezes você já se questionou se estava se enrolando ou fazendo com calma? Eu já perdi as contas por aqui... No episódio de hoje, compartilhei a minha ferramenta que me permite, hoje, ter a clareza de quando eu estou respeitando meu ritmo ou de quando eu estou fugindo do meu foco. Definitivamente um episódio para ouvir sempre que a dúvida bater. Espero que gostem! Com, e sem...

Hello segunda-feira!  Meu Deus, eu nunca ri tanto em um episódio!! Neste especial pós dia dos namorados convidei uma pessoa muito especial que está dividindo todos os dias comigo para gravarmos um ep. descontraído e do nosso jeito! Muito diferente do que costumamos ter por aqui mas com certeza com muito humor! Venham me conhecer pelo olhar do Fê! Espero que se divirtam! Com, e sempre por, amo...

Bom dia segunda-feira! Eu não tenho palavras para esse episódio! Como eu queria ter ouvido ele lá atrás! É uma aula! Do meu coração, compartilhei esses três hábitos que se fazem muito importantes na minha vida! Espero que inspire por aí! Sempre com, e por, muito amor, Rafa Panzini

Bom dia segunda-feira! Chegamos ao 30º episódio (no dia 30 de maio, rs)! Como sempre, abri meu coração para falar do meu momento: estou em fase de atualização da minha definição de bem-estar. Esse podcast está tão sincero que eu acabei de gravar 100% preenchida - de tanto que me fez bem! Espero que sintam o mesmo! Com, e sempre por, amor, Rafa

Bom dia segunda-feira! Um dos motivos por eu estar viajando é conhecer o que é "bem-estar" para outras culturas. No episódio de hoje, eu trouxe 3 termos que representam isso! Cada um do seu jeitinho! Vem ouvir e se inspirar! Ah, o guia mencionado no final do episódio já saiu e você pode encontra-lo aqui ! Com e sempre por amor, Rafa Panzini

Hello segunda-feira! Na nossa primeira segunda diretamente de Londres, eu abri meu coração para compartilhar sobre o que mais está em foco neste momento por aqui: o valor das experiências! Falei da minha busca incessante por cursos/formações/certificados até eu me dar conta que a melhor escola sempre será a vida (#kr)! Me vi também tentando encaixar minha rotina de Curitiba, aqui em Londres, e per...

Muito bom dia segunda-feira!!! Chegou o dia da minha contagem regressiva, chegou o dia do meu "mais novo projeto". É hora de embarcar para mais uma aventura e descobrir muito. Muito de mim, Muito do mundo! Eu não tenho ideia do que me espera e pela primeira vez estou tão, mas tão feliz com isso! Vivendo uma mistura de frio na barriga (entenda-se: medo, entusiasmo, ansiedade, animação...) & a c...

Bonjour segunda-feira!!! Sem dúvida o episódio mais emocionante que eu já gravei! Que honra! Que presente é poder conversar tão abertamente com essa pessoa que é sinônimo de amor incondicional na minha existência! Rosmeire, minha mãe, é hoje minha convidada especial do podcast! Faltam palavras para descrever esse episódio! Te convido para nos escutar de pertinho! Temos lágrimas, risadas & muit...

Hello segunda-feira! No episódio de hoje celebro 1 ano da retirada do DIU - e tudo o que isso simbolizou. Abri meu coração para compartilhar experiências recentes sobre como está sendo, na realidade, a escolha de viver o “meu feminino”. Tantos aprendizados, tantos insights, tanta descoberta! Vem comigo que eu mal posso esperar para te contar essa história! Com, e sempre por, amor, Rafa Panzini --...

Bonjour segunda-feira! Hoje vim contar minha história - ou pelo menos uma introdução à ela. Neste episódio compartilho minhas origens, algumas mudanças e um tanto de experiências desde quando nasci. Como eu falo, minha história faz parte de quem eu sou (estou), e, por isso, me abri aqui hoje para você conhecer um pouco mais afundo aquela que talvez você só veja em 15seg lá no Instagram. Te espero...

Hello segunda-feira! No episódio de hoje, compartilho com vocês um momento da semana passada o qual me mostrou que ainda validava uma das minhas "primeiras crenças identificadas" após iniciar meu processo de autoconhecimento... A crença de: "preciso viver na correria para ter sucesso". E como já falei aqui, "quando aparece a crença, vai com a crença mesmo", ressignifiquei e transformei essa crença...

Bonjour segunda-feira! 04/04 e o 22º episódio não poderia ter sido outro! Compartilhei com vocês uma experiência da última semana na qual eu ressignifiquei o processo de "honrar com um compromisso" . Desta vez com muito prazer no processo - mesmo tendo lidado também com a ansiedade. A Rafaella do passado não saberia curtir momentos de prazer durante o "dever"... mas ela se lembrou: "Enquanto eu es...

Bom dia segunda-feira! Neste episódio (com cara de "aula") eu trago uma reflexão que venho tendo a respeito da busca pela perfeição , e, principalmente: o "lidar com a imperfeição" - em mim e nos outros. Não aceitar a minha imperfeição é não me aceitar. A natureza do ser humano é imperfeita... e isso, para mim, é a perfeição! Termino o episódio compartilhando a forma que eu encontrei de trazer "pe...

Hello segunda-feira! Neste episódio, complementar ao ep. #016, eu abri meu coração para falar sobre duas sensações que estiveram comigo esta última semana: inveja & indignação. Foi direto da alma & sem filtros. Espero que te faça bem ouvir! Com, e sempre por, amor. Rafa Panzini

Bom dia segunda-feira!!! Nessa semana que completamos 2 anos de pandemia - graças a Deus acabando - eu trouxe para este episódio uma reflexão sobre as escalas de planejamento. Se antes tínhamos nosso longo prazo como 5, 10 anos, a pandemia veio desconstruir (também) isso! A velocidade da informação e a volatilidade de tudo faz com que nossa sensação de "o tempo está voando" só aumente... Por isso,...

Hello segunda-feira! Neste episódio eu falo de como os meus dias estão menos ativos e, pela a primeira vez, não sinto que estou passando por "uma fase ruim" - e sim somente uma fase... Oscilar é o que nos torna humanos, isso já falei muito por aqui... Agora, estar consciente das minhas mudanças e guia-las à uma realidade que faça sentido para mim, é o que a minha busca que eu relatei no episódio d...

Existem muitos desafios na vida. Essa última semana escolhi viver de uma forma diferente um acontecimento que já me gerou muita dor no passado. Pode viver para testemunhar meus maiores medos do passado sendo completamente levianos no presente é uma das coisas mais lindas da minha vida. Abri meu coração com som de praia ao fundo rs... Muito obrigada pelo seu tempo & vou amar saber o que achou d...

Bonjour segunda-feira! Acho que nunca gravei um episódio tão fluído como esse. Gravação direta, sem cortes, sem pausas, direto do meu coração que urgia para falar desse tema. Aliás, quem nunca sentiu tensão? Espero que a conversa possa iluminar por aí! Muito obrigada pelo seu tempo & vou amar saber o que achou deste episódio! Me conta no Instagram ? Com (e sempre por) amor, Rafa Panzini --- #k...

Bonjour segunda-feira! Recebi muitas dúvidas nas "mini-mentorias" que venho fazendo no instagram a respeito de rotina para empreendedoras . Muitos desafios de foco e produção quando não se está em uma jornada de trabalho CLT. Nos últimos 2 anos eu venho observando isso em mim: a minha relação com a minha rotina empreendendo, e hoje compartilho com vocês neste episódio 4 aprendizados que foram (e s...

Ok, eu saí mesmo da minha zona de conforto. Eu não tenho palavras para descrever esse episódio. Vergonha, medo, alívio, cura... Eu abri meu coração sobre o tema dinheiro e tudo o que venho vivendo nos últimos tempos em relação a esse assunto. Nem minha psicóloga ouviu essas percepções ainda 😅 Compartilhei 2 acontecimentos que trouxeram à tona esse tema novamente. Falei com o coração aberto. Obrig...

Hello segunda! Depois de um janeiro de 72 dias e muita reflexão, eu estou tão feliz em dar boas vindas para fevereiro! No episódio de hoje eu compartilhei com você minhas conclusões desse último período e contei o que vou fazer para planejar meu plano de ação para um fevereiro esplêndido! Falo de multipotencialidade, procrastinação & como lido com tudo isso para ver meus sonhos sairem do papel...

Bom dia segunda-feira!!! É intuição ou é paranoia? Quantas vezes já me vi pensando nisso... No episódio de hoje eu compartilho uma experiência da última semana, o cancelamento da Masterclass 22/01, que me trouxe insights poderosos e clarezas a respeito deste questionamento. Espero que você goste! Com muito amor, Rafa Panzini --- #kindreminders do episódio: "aquilo que você valida, cresce" "volta p...