KIK - Kimy Ilic Keelkracht

Al iets meer dan 11 jaar ben ik moeder. Of heb ik de rol van moeder. En Tyrza moet nog 11 worden, over 2 nachtjes 😊 Huh maar dan ben je nog geen 11 jaar moeder hoor ik iemand denken. Jawel ik vind dat je al moeder bent op het moment dat jij wenst een kindje te ontvangen. Dan start jouw moederrol. Je gaat (on)bewust je leven aanpassen ter voorbereiding op de eventuele komst, je hartsverlangen voor...

Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf m...

Nou het antwoord is: zoals het hoort te gaan en dat is voor iedereen anders. Wel is het heel belangrijk om de “gezonde rouw” te doorlopen.   In de rouw doorloop je 5 fases 1.      Ontkenning 2.      Boosheid 3.      Onderhandelen 4.      Depressie 5.     Aanvaarding ofwel acceptatie   Wanneer jij deze fases doorloopt en weer kunt functioneren in de dagelijkse dingen, je weer durft of kunt  lachen...

Ofwel verzachten... En dat heeft het moederschap met mij gedaan en het overlijden van Sheila, mijn vriendin. Want ik ben niet altijd geweest zoals ik nu ben, zo open, zo kwetsbaar, zo eerlijk. Ik ben nog steeds Kimy maar dan met een veel zachter pantsertje dan voorheen. Misschien dat ik daarom wel een Kreeft ben ;-) Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent! Laat je mij weten wat je van de...

Eigenwaarde we bezitten het allemaal, alleen denken of geloven we dat we er extern van afhankelijk zijn. Dus dat we gewaardeerd worden om wat we doen, wat we verdienen, welke studie we volgen, wat voor spullen je bezit etc. Echte eigenwaarde, het woord zegt het al, komt van binnenuit vanuit jouzelf. Voor wie jij in werkelijkheid bent en niet voor wie jij probeert te zijn of voor jij jezelf voordoe...

Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me...

Wat een feestdag 1 juli! Vandaag is het Keti Koti, mijn trouwdag en de dag dat ik mijn bedrijfsnaam heb gewijzigd van Keelkracht naar KIK Kimy Ilic Keelkracht. Dus ook ik in mijn podcastnaam. Vandaar een nieuwe look en een nieuwe begin en end tune in mijn aflevering.   Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering...

Ja wie kent het gezegde niet? Mensen weten het vanaf de zijlaan altijd beter te vertellen. En overal gebeurt het In het ouderschap Tijdens de voetbal of andere sport Op het werk In de politiek We weten het allemaal beter, maar we lossen uiteindelijk niets op. Roepen, een mening hebben of een oordeel vellen is heel makkelijk, zolang je er zelf maar geen aandeel in of verantwoordelijk over hebt toch...

Goed voor jezelf zorgen. Dat is wat mijn galblaas tegen mij wilde zeggen. Na ene paar dagen vet eten en de niet eens zo veel glazen alcohol, maar wel repeterende dagen achter elkaar zei mijn galblaas STOP. Ik kreeg eerste dag een beetje vervelend gevoel, tweede dag wat meer zeurderig, derde dag toch echt flink meer pijn maar dat trok weer weg en de vierde dag was een zeer pijnlijke aanval die pas...

Klagen over wat er niet goed gaat, over wat we niet hebben dat kunnen we maar al te goed. De beste stuurlui staan aan wal. Maar doen we er dan ook alles aan om er verandering in te brengen? Neem je je eigen verantwoordelijkheid. I’m starting with the man in the mirror Wil jij het anders? Ga het anders doen, laat zien dat het anders kan. En wees de verandering die je wilt zien.   Luister naar deze...

Wacht even wacht even ja het is de 200ste aflevering van Keelkracht De Podcast! Wie had ooit gedacht dat ik bij 200 zou komen? Nou laat ik je vertellen…ik niet! Ik ben zo dankbaar dat dit is wat ik mag doen. Dat hier iedere week wat rijd voor vrij kan en wil maken om iedere week weer een aflevering op te nemen met de woorden die uit mijn ziel komen. Dat komt mede door jou lieve luisteraar/kijker d...

Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me...

Dus stop met proberen perfect te zijn! Doe je masker maf. Je bent goed zoals je bent en daarbij kun je ook gewoonweg niet perfect zijn. Ik zie het om me heen en ik heb het zelf mogen ervaren. Ik wilde ook een perfecte moeder zijn, maar ik kwam er, door schade en schande, achter dat ik dat niet ging volhouden. Je kunt namelijk niet perfect zijn. Dit houd je nooit (lang) vol. Er komt een moment dat...

Hey Google hoe voed ik mijn kind op? Ow alleen van het woord opvoeden krijg ik al jeuk… Ja ook ik dacht dat Google alle antwoorden op mijn vragen had hoe ik mijn kinderen moeten groot brengen. Als of Google mijn kinderen kent, alsof Google weet wat mijn kinderen nodig hebben? Nog even en we hebben een AI babysitter… Nee waar ik achter ben bekomen (al doende leert men) is dat er niemand op de werel...

In deze aflevering ben ik geïnspireerd geraakt door zwemmeester Johan. Izaï heeft sinds februari les bij een andere zwemschool. Hij kwam totaal niet vooruit bij de oude zwemschool en na 2 jaar tobben hebben we de beste keuze ooit hierin gemaakt. Hij maakt grote sprongen, zwemt als een visje in het water en diploma is eindelijk in zicht. Door meester Johan werd mijn moeder gevoel bevestigd dat Izaï...

Motiveren, stimuleren we doen het graag. We willen graag alles eruit halen wat er in zit toch? Maar soms kunnen we wel eens overvragen en dan kunnen we vaak de sociale-emotionele ontwikkeling in de weg zitten. Dan laten kinderen ons een bepaald gedrag zien zoals bijvoorbeeld: faalangst/onzekerheid, bed plassen, woede/driftbuien, verlegen zijn, nachtmerries etc   In een maatschappij als deze waarin...

Dit gevoel is mij natuurlijker geworden. En hiermee voel ik mijzelf ook juist meer verderaf staan van dingen, mensen, situaties waar ik niets meer mee heb. Dat hardlopen iedere ochtend doe ik om met en in de natuur te zijn, want daar voel ik geen ruis, geen prikkels en alles voelt daar heel helder & vrij. Als ik daar ben staat de wereld om mij heen heel even stil en doet er weinig meer toe.   ...

Het is zo grappig hoe mijn hoofd werkt, ik begin de aflevering met het idee dat ik het over balans ga hebben en ik kom op de communicatie die een kind laat zien zonder dat het praat.   Het (be)zorgtraject van Izaï startte toen hij 1 was en dat was voor mij als moeder zijnde een hele moeilijke periode. Je gaat ervan uit wanneer je al een kindje hebt en daar gaat alles een soort van zelf mee, dat da...

Volgen, volgen, volgen. Dit is wat ik moet leren tijdens onze Bachatalessen. De leider kunnen volgen. Nou geloof me dat is soms nog lastiger voor me dan het leren van de pasjes of choreografie. Want ja ik ga toch mijn partner niet volgen? Daarmee kwam ik op een dit onderwerp voor deze aflevering; feminisme fe·mi·nis·me (het; o) 1 het streven naar gelijke rechten voor vrouwen en mannen Dit klinkt h...

”Ja maar dit is nu eenmaal zo bepaald, dus het is zo en niet anders” Groen is groen Recht is recht Fout parkeren is een boete Belasting betalen moet etc   Allemaal dingen die ergens in het verleden (zomaar) bepaald zijn en wat dan ook de regel of de waarheid is geworden. Maar vraag je jezelf nooit af wie dat dan heeft verzonnen of bepaald? En moet je hier eigenlijk wel aan mee doen, als het je mor...

ge·we·ten (het; o; meervoud: gewetens) 1innerlijk besef van goed en kwaad   Kennen jullie het verhaal van Pinokkio (nog nog)? De pop die gemaakt werd vanuit een stuk hout door Gepetto de poppenmaker. Deze had zijn eigen vrouw en zoon verloren in een brand. Toen hij Pinokkio af had, ging hij slapen en hij wenste dat hij niet meer alleen zou zijn en dat Pinokkio een echte jongen zou worden. Die nach...

Wat we niet kunnen, is mensen veranderen. En daar moeten we ook mee stoppen, om dat te willen. Dit ligt namelijk niet in jouw cirkel van invloed. En op het moment dat je wel mensen wilt gaan veranderen, moet je je afvragen waarom je dat zou willen en wat je er voor moet doen? Ga je daar voor manipuleren? Mensen naar je hand zetten? Anderen bespelen? Zo dat ze doen wat jij wilt? Wat ik kinderen mee...

De wil om iets te doen vanuit je zelf, dat noem ik de intrinsieke motivatie Afkomen van die ellendige misschien wel zeer schadelijke verslaving Gaan voor die verandering Iets in je leven gaan doen waar je al zo lang naar verlangt en niet iets waar je alleen zelf beter van wordt, maar waar je juist bijdraagt aan een mooiere wereld.   Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij...

In deze aflevering deel ik een stukje uit de praktijk van mijn gezinsbegeleiding. Er kunnen hele complexe gezinssituaties zijn, met bijvoorbeeld (v)echtscheidingen en narcistisch misbruik. Juist dan is het belangrijk de ogen op het gezin te hebben en aan et kunnen voelen wat wel en wat niet mogelijk is. Het belangrijkste is dat de kinderen op nummer 1 staan. In ieder geval voor mij. En het zou moo...