خطواتي

وانت ماشي عمرك شفت انسان حاضر بجسده لكن نظراته مكسورة😔، حركته ثقيلة😩، كلماته بطيئة 🤐في حلقة "وراء العيون التعبانة" ح نعرف حكاية الشخص الدبلان⁠#مراجع_الحلقة⁠:المراجع:منظمة الصحة العالمية (WHO)تقارير عن الإرهاق والتعب المزمن.مايو كلينك (Mayo Clinic)مقالات عن أعراض وأسباب التعب النفسي والجسدي.موقع WebMD الطبيموقع الصحة النفسية – NHS (الخدمة الصحية الوطنية البريطانية)معلومات عن الاكتئاب،...

العلاقات الاجتماعية محتاجة فن، فن الكلام، فن الانصات وكمان "فن التجاهل" عشان نقدر نعيش ونكمل يعني ايه تجاهل، ونتجاهل ايه ومين؟؟؟!!!!!كل ده ح نعرفه في حلقة "فن التجاهل" #مراجع_الحلقة:- كتاب: فن اللامبالاة – مارك مانسون-كتاب: الذكاء العاطفي – دانييل جولمان-مقال: "فن التجاهل: متى وكيف ولماذا؟" – موقع سطور#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البود...

كل يوم بنسمع عن جرائم كتير: قتل، سرقة ، تحرش، خطف ووووووالمعدل كل يوم في زيادة يا تري في جيييهده اللي ح نعرفه في حلقتنا النهاردة#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/خطواتي/id1692317647#Spotify⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/1kyHmxMzj1JDp4yKDEzTcM... https://www.instagram.com/khatwty.pod/⁠⁠#Facebook⁠: ⁠https://w...

المرأة هي من تعطي معني للحياة، هي الام التي تعطي ليس فقط ابنائها ولكن كل من حولها فالعطاء سمة من سماتها تجعلها تضئ ولكن العطاء المستمر بدون تقدير يجعلها تنطفئ!!في حلقة "إمرأة لا تنطفئ" سنتكلم عن خبرات لسيدات تعرضت لانطفاء.#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/خطواتي/id1692317647#Spotify⁠ ⁠https://open.s...

"التحرش" كلمة مرعبة!!!وخاصة بعد ما ناقش مسلسل "لام شمسية" هذه المشكلةفي حلقة "لام شمسية حياتية" ح نسمع خبرات لاشخاص تعرضوا للتحرش، سنتعرف اكثر كيف نحمي اطفالنا من التحرش؟؟؟الخبرات من صفحة Speak Up اتكلم/ي https://www.facebook.com/photo?fbid=970887538525054&set=pcb.970891091858032#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast: https://podcasts.apple.com/us/...

"ح نفرح بك امتي؟؟""مرتبك كام؟""مش ح تخويه؟؟""مفيش حاجة في السكة؟؟"كتير بنسمع الاسئلة دي من مقربين، أصدقاء، اغراب ...............................................الاشخاص دي تصنف تحت "الناس الحشرية" يتدخلوا فيما لايعنيهم.في حلقة النهاردة ح نسمع تجارب ازاي نتعامل معاهم#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast:...

لو عايز تبقي جامد، و محدش يقف قدامك "بجح" !!!! البجاحة اصبحت منتشرة علي وسائل التواصل الاجتماعي وبين الناس وبعضها أزاي نعرف نتعامل معاهم ؟؟؟؟ اجابة السؤال ده ح نرد عليه في حلقة "يا عالم يا بجحة"#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/خطواتي/id1692317647#Spotify⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/1k...

"بر الولدين" من أهم الواجبات اللي لازم نقدمها لاهلنا من طاعة وحب ووجودنا عند احتياجهم ولكن هل هناك ما يسمي "بر الابناء" كما يحتاج الاهل للبر ايضا الابن يحتاج للبر !!!! في حلقة اليوم سنتعرف ماذا يعني "بر الابناء" #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/خطواتي/id1692317647#Spotify⁠ ⁠http...

الجواز ممكن ما يكملش عشان فلوس او شقة لكان الموضوع اكبر من كدة!!!!!الجواز ليه معايير معينة لازم تكون موجودة في الشخص اللي ح ترتبط به عشان يتم ومن غير المعايير دي ح يكون "غير صالح للزواج" دي اللي ح نعرفه في حقلتنا #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/خطواتي/id1692317647#Spotify⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/1ky...

مع الغريب حلوين والقريب بعيدين، نحب اهالينا علي وسائل التواصل وجوه البيت مفيش تواصل مفيش "صلة رحم" كل يوم بنبعد والقلوب بتتحجر كل ده ح نسمعه في حلقة "صلة رحم"#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/خطواتي/id1692317647#Spotify⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/1kyHmxMzj1JDp4yKDEzTcM... https://www....

عندما ييدأ الزوج ان يقارن زوجته بمن حوله هنا تبدأ المشاكل الزوجية والمقارنة لا تكون فقط بزوجته بل بكل شي حوله هل له الحق في هذه المقارنة وما هي العواقب .............. كل هذا واكثر سنتعرف عليه في حلقة "اتقي ربنا فيا!!" #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/خطواتي/id1692317647#Spotify⁠ ⁠https://open.spoti...

اعدادي هي مرحلة انتقالية من الطفولة للمراهقة لذلك تحتاج لعناية مركزة حتي يستطيع ان يواجه امواج العالم الجديدكل هذا سنتعرف عليه في حلقة "طالب اعدادي في العناية المركزة"#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/خطواتي/id1692317647#Spotify⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/1kyHmxMzj1JDp4yKDEzTcM... https://www.instagram.c...

فرق كبير بين اني اشتري احتياجاتي واني اشتري بدون سبب من باب المظهر والبرستيج 👧ويتحول الامر الي "جنون الشراء" اللي ممكن يكون سبب في اذيتي 🙆‍♂️اكتر من يكون سبب في سعادتي 🤷‍♂️في حلقتا ح نتكلم عن ايه تأثير "جنون الشراء" في حياتنا!!! you can follow us:#applepodcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/خطواتي/id1692317647#Spotify⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/1kyHmxMzj1JDp4yKDEzTcM... https://www...

"لو البعوض بيضيقك جفف المستنقع" في حياتنا اشخاص، مواقف، ذكريات كلهم روبابيكيا بقالهم سنين كتير موجدين في حياتنا ومش قادرين نتخلص منهم. مع بداية سنة جديدة ح نتكلم في حلقة "روبابيكيا" ازاي نجفف المستنقع؟؟؟ "لو البعوض بيضيقك جفف المستنقع"!! في حياتنا اشخاص، مواقف، ذكريات كلهم روبابيكيا بقالهم سنين كتير موجدين في حياتنا ومش قادرين نتخلص منهم.مع بداية سنة جديدة ح نتكلم في حلقة "روبابيكيا" ازاي نجفف ؟؟؟...

😎"سيبها تنفع، يمكن نحتاجها"🤔 "خليها مترميهاش بتفكرني بذكريات حلوة" 😏 "انا بحب أحتفظ بالحاجة "🙄"محدش يلمس حاجاتي"كتير مننا بيقول الجمل دي وفي الاخر بنلاقي "كراكيب" ملهاش أخر ومش قدرين نستغني عنها!! انت عارف ان ده "اضطراب"😲في حلقة النهاردة ح نتكلم عن "الكراكيب" وممكن ازاي تأثر فينا !!!!!you can follow us:#applepodcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/خطواتي/id1692317647#Spotify⁠ ⁠https://...

كلنا بنمر بمشاكل وضغوطات وبنحب نفضفض، لكان في اشخاص ليلهم نهارهم شكوي و ده بنسميه "الشاكي...الباكي" وفي حلقة النهاردة ح نتكلم ازاي نتعامل مع #الشاكي #الباكيدلوقتي تقدر تسمعنا علي جميع منصات البودكاستyou can follow us:#applepodcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/خطواتي/id1692317647#Spotify⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/1kyHmxMzj1JDp4yKDEzTcM... https://www.instagram.com/khatwty.pod/⁠⁠#Fac...

#حلقة #تجريبية مخصصة #للاطفال زوزو بنوتة تعرضت لمضايقات في المدرسة ومن خلال #الحدوتة سنتعلم كيف نواجه المضايقات التي تقبلنا لو حابب تسمع ⁠#الحلقة⁠ احنا موجدين علي جميع منصات البودكاست: you can follow us on: #tiktok : https://www.tiktok.com/@khatwtypodcast?is_from_webapp=1... #Spotify⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/1kyHmxMzj1JDp4yKDEzTcM... https://www.instagram.com/khatwty.pod/⁠⁠#Facebook⁠: ⁠http...

"لا اسمع🙉، لا أري🙈، لا أتكلم🙊" كلمات تتقال عشان نمشي حالنا بس يا تري حالنا وحال اللي حولينا ح يمشي.تفاصيل أكتر ح نعرفها في حلقة "القردة الثلاثة" لو حابب تسمع ⁠#الحلقة⁠ احنا موجدين علي جميع منصات البودكاست:you can follow us on:#tiktok : https://www.tiktok.com/@khatwtypodcast?is_from_webapp=1...#Spotify⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/1kyHmxMzj1JDp4yKDEzTcM... https://www.instagram.com/khatwty.po...

العلاقات العائلية مهمة لنحيا ولكن في نفس الوقت هي وتر حساس يمكن ان يؤذي دون قصد لذلك يجب العناية بهذا "الوتر الحساس" وهذا ما سوف نعرفه في حلقة "وتر حساس"لو حابب تسمع ⁠#الحلقة⁠ احنا موجدين علي جميع منصات البودكاست:you can follow us on:#tiktok : https://www.tiktok.com/@khatwtypodcast?is_from_webapp=1...#Spotify⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/1kyHmxMzj1JDp4yKDEzTcM... https://www.instagram.com/khatw...

" اذا جلست مع احدهم واظهرت حكمتك و ذكائك فمع مرور الوقت سيبتعد عنك ليس لانك سئ بل لان ذكائك سفيضح غبائهم" حلقة اليوم "الغباء نعمة" سنتحدث عن اهمية الاستغباء لو حابب تسمع ⁠#الحلقة⁠ احنا موجدين علي جميع منصات البودكاست:you can follow us on:#tiktok : https://www.tiktok.com/@khatwtypodcast?is_from_webapp=1...#Spotify⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/1kyHmxMzj1JDp4yKDEzTcM... https://www.instagram.com/k...

كتير مننا فاكر ان لما يقول "حاضر" ح يكسب حب الناس وينجح في حياته لكن الحقيقة انه ح يخسر نفسه وح يخسر اللي حواليه لو مش عارف تقول "لا" يبقي لازم تسمع حلقة "كلمة لا بتريح"لو حابب تسمع ⁠ #الحلقة ⁠ احنا موجدين علي جميع منصات البودكاست:you can follow us on: #tiktok : https://www.tiktok.com/@khatwtypodcast?is_from_webapp=1 ... #Spotify ⁠ ⁠ https://open.spotify.com/show/1kyHmxMzj1JDp4yKDEzTcM ... https:/...

ملامح الوجه بتحكي خبرات و أزمات ومشاكل عديت علي صاحبها، استفاد من خبراتهم وطبطب علي قلوبهم بدل من تكون "أخرتها دار المسنين" #حلقة من #خطواتي_بودكاست لو حابب تسمع ⁠#الحلقة⁠ احنا موجدين علي جميع منصات البودكاست:you can follow us on:#tiktok : https://www.tiktok.com/@khatwtypodcast?is_from_webapp=1...#Spotify⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/1kyHmxMzj1JDp4yKDEzTcM... https://www.instagram.com/khatwty.p...

اشخاص كتير مش بيعرفوا يتحكموا في لسانهم سواء من كتر كلام أو من اخطاء بيقعوا فيها بسبب كثرة الكلام ح نتكلم عن كل ده وأكتر في حلقة "امسك لسانك" لو حابب تسمع ⁠#الحلقة⁠ احنا موجدين علي جميع منصات البودكاست:you can follow us on:#tiktok : https://www.tiktok.com/@khatwtypodcast?is_from_webapp=1...#Spotify⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/1kyHmxMzj1JDp4yKDEzTcM... https://www.instagram.com/khatwty.pod/⁠⁠#F...

عيالك راس مالك فبالتالي لازم تستثمر فيهم، وكل ما تستثمر فيهم اكتر العائد ح يكون اكبر لو عايز تعرف ازاي اسمع حلفة "#استثمر_في_عيالك"لو حابب تسمع #الحلقة احنا موجدين علي جميع منصات البودك #استثمر #عيالك #عيالكم #يوميات_ونيس #يوميات_ونيس❤️ #يوميات_ونيس_5 #محمدصبحي #محمدصبحي❤️ #محمدصبحي❤️❤️ #investor #investment #youtube you can follow us on:#tiktok : https://www.tiktok.com/@khatwtypodcast?is_from_web...

الحياة تحب الانسان الذكي ❤ فما بالك المرأة في حياتها الزوجية 🤦‍♀️🤦‍♀️ كيف تتعامل بذكاء ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟🤷‍♂️🤷‍♂️سنناقش هذا في حلقة #المرأة_الذكية_في_الحياة_الزوجية لو حابب تسمع #الحلقة احنا موجدين علي جميع منصات البودكاست و ال #youtube you can follow us on:#tiktok : https://www.tiktok.com/@khatwtypodcast?is_from_webapp=1...#Spotify⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/1kyHmxMzj1JDp4yKDEzTcM... http...