Kennis is Kracht Podcast

In deze aflevering van de Kennis = Kracht Podcast duiken we verder in het businessmodel van een Personal Trainer studio. Na de eerste aflevering, waarin we het businessmodel van een personal trainer onder de loep namen, gaan we nu dieper in op de vraag waarom PT studio’s vaak niet rendabel zijn en hoe je deze uitdagingen kunt overwinnen. Samen met Jur van Groeningen analyseren we de valkuilen die...

In deze aflevering van de Kennis = Kracht Podcast duiken we verder in het businessmodel van een Personal Trainer studio. Na de eerste aflevering, waarin we het businessmodel van een personal trainer onder de loep namen, gaan we nu dieper in op de vraag waarom PT studio’s vaak niet rendabel zijn en hoe je deze uitdagingen kunt overwinnen. Samen met Jur van Groeningen analyseren we de valkuilen die...

72: Sterke stellingen – Zonder serieuze kracht en conditietraining is een MMA-vechter kansloos Met Jonah Rohi Een krachtige stelling die we in deze aflevering onder de loep nemen met Jonah Rohi – topcoach in de vechtsport, ex-militair en ultra runner. Als trainer van o.a. Jarno Errens (NFC-kampioen en UCI-debutant), weet Jonah exact wat er nodig is om een atleet fysiek én mentaal klaar te stomen v...

zonder serieuze kracht en conditietraining is een mama vechter kansloosEen krachtige stelling die we in deze aflevering onder de loep nemen met Jonah Rohi – topcoach in de vechtsport, ex-militair en ultra runner. Als trainer van o.a. Jarno Errens (NFC-kampioen en UCI-debutant), weet Jonah exact wat er nodig is om een atleet fysiek én mentaal klaar te stomen voor het hoogste niveau. We bespreken on...

Ben is begonnen met de bulkfase, en in deze aflevering bespreken we de eerste resultaten. Hoe zijn zijn omtrek- en gewichtmetingen veranderd? Wat zeggen deze cijfers over zijn spiergroei, en wat kunnen we leren van zijn aanpak? Samen met Thijs Haasnoot, mede-mentor bij Milo en oud-studiemaat van het CIOS, duiken ze diep in de principes achter effectieve training voor spieropbouw. We bespreken niet...

Ben is begonnen met de bulkfase, en in deze aflevering bespreken we de eerste resultaten. Hoe zijn zijn omtrek- en gewichtmetingen veranderd? Wat zeggen deze cijfers over zijn spiergroei, en wat kunnen we leren van zijn aanpak? Samen met Thijs Haasnoot, mede-mentor bij Milo en oud-studiemaat van het CIOS, duiken ze diep in de principes achter effectieve training voor spieropbouw. We bespreken niet...

Vandaag in de kennis = kracht podcast, het krachtige verhaal van de oprichters van Supreme Strength Gym, Supreme Strength Coaching en Powerliftingshop.com. Coen de Heer, Rijker Cox en Jacqueline Klaver zijn niet alleen powerlifters met indrukwekkende lifts, maar hebben van hun passie hun werk en hun leven gemaakt. In deze aflevering ontdek je hoe ze dat hebben gedaan en of het echt zo mooi is als...

Vandaag in de kennis = kracht podcast, het krachtige verhaal van de oprichters van Supreme Strength Gym, Supreme Strength Coaching en Powerliftingshop.com. Coen de Heer, Rijker Cox en Jacqueline Klaver zijn niet alleen powerlifters met indrukwekkende lifts, maar hebben van hun passie hun werk en hun leven gemaakt. In deze aflevering ontdek je hoe ze dat hebben gedaan en of het echt zo mooi is als...

Anabolen en P.E.D’s – een controversieel onderwerp waar veel mythes en halve waarheden over bestaan. In deze podcast duiken we diep in de wereld van prestatiebevorderende middelen met twee ervaren bodybuilders die alles bespreken: • Wat doen anabolen precies en hoe beïnvloeden ze prestaties en fysiek? • De voor- en nadelen: spiergroei, krachttoename, maar ook bijwerkingen en risico’s. • Hoe maken...

Ben zit nu in week 3 van zijn mini cut en begint de impact van het calorietekort te voelen. Hoe heeft zijn lichaam gereageerd? Welke veranderingen zien we in gewicht, omtrek en kracht? En hoe zorgt hij ervoor dat hij spiermassa behoudt terwijl hij vetmassa verliest? In deze aflevering bespreken we de voortgang van zijn mini cut en de strategieën die hij gebruikt om energie, kracht en herstel te op...

In deze inspirerende aflevering verwelkomen we Jeroen van der Mark, oprichter van Fit.nl – hét grootste sport- en voedingsplatform van Nederland. Jeroen verraste niet alleen miljoenen met zijn kennis, maar daagde zichzelf ook op extreme wijze uit: in één maand tijd stond hij op het podium van een natural bodybuilding show en voltooide hij een volledige triathlon (ook wel bekend als de Ironman). Tw...

In deze inspirerende aflevering verwelkomen we Jeroen van der Mark, oprichter van Fit.nl – hét grootste sport- en voedingsplatform van Nederland. Jeroen verraste niet alleen miljoenen met zijn kennis, maar daagde zichzelf ook op extreme wijze uit: in één maand tijd stond hij op het podium van een natural bodybuilding show en voltooide hij een volledige triathlon (ook wel bekend als de Ironman). Tw...

Vandaag starten we met een nieuwe serie binnen de Kennis = Kracht podcast: Bulken met Ben. In deze reeks volgen we Ben een jaar lang tijdens zijn bulkfase. Wat gebeurt er als je een volledig jaar alles optimaliseert om spiermassa op te bouwen? Ben is geen beginner, maar een ervaren krachttrainer. Toch vraagt een gestructureerde bulk om meer dan alleen ‘veel eten en zwaar tillen’. Hoeveel spiermass...

Vandaag starten we met een nieuwe serie binnen de Kennis = Kracht podcast: Bulken met Ben. In deze reeks volgen we Ben een jaar lang tijdens zijn bulkfase. Wat gebeurt er als je een volledig jaar alles optimaliseert om spiermassa op te bouwen? Ben is geen beginner, maar een ervaren krachttrainer. Toch vraagt een gestructureerde bulk om meer dan alleen ‘veel eten en zwaar tillen’. Hoeveel spiermass...

In deze aflevering van de podcast hebben we Dr. Samefko Ludidi te gast, voedingswetenschapper, PhD in gastro-enterologie en een expert in het combineren van wetenschap en praktijk. Hij werkte samen met topsporters zoals Jamal Ben Saddik en heeft een brede ervaring in zowel onderzoek als coaching. We duiken in de spanningen tussen wetenschappelijke zuiverheid en praktijkervaring. Hoe maak je als tr...

n deze aflevering van de Kennis Kracht Podcast duiken we in het belang van kwalitatief materiaal voor het succes van een gym. We zijn te gast bij Push & Pull in Groningen en spreken met eigenaar Laurens Groeneveld. Wat maakt hoogwaardig apparatuur zoals Nautilus, Prime en Panatta zo belangrijk? En is goed materiaal écht doorslaggevend voor betere trainingsresultaten? Samen met Laurens bespreke...

In deze aflevering van de podcast gaan we in gesprek met Ruben van Riel over het complexe concept van pijn. De stelling die we hem voorleggen is: "Pijn is een signaal dat betekent dat je moet stoppen." Ruben is het daar niet per se mee eens en legt gedetailleerd uit wat pijn betekent, zowel in relatie tot weefselschade als de emotionele aspecten. We duiken dieper in hoe pijn niet altijd het einde...

Vraag jij je wel eens af waarom mensen vaak niet zien hoe ze kunnen veranderen, terwijl de mogelijkheden voor jou zo duidelijk zijn? Waarom lijkt het zo lastig te zijn om gedrag te veranderen in de huidige maatschappij? Als trainer of coach kom je dit regelmatig tegen in de praktijk. Maar hoe ga je hiermee om? In deze podcast ga ik in gesprek met gedragsexpert Roel Hermans en bespreken we de uitda...

‘Fitfluencers versterken een negatief zelfbeeld’ is de stelling die ik voorleg aan Ricky Frissen**, diëtist en expert op het gebied van eetproblematiek en lichaamsbeeld. Met zijn onderneming Chaynge helpt Ricky mensen die worstelen met hun zelfbeeld, de hoge verwachtingen die ze zichzelf opleggen, en hun gezondheid. De aanleiding voor deze podcast is het recente onderzoek: ‘The social media diet:...

Wat is belangrijker voor je leden: Een consistente manier van werken en programmering of een consistent gezicht voor de groep? Als jij kiest voor het vak van personal trainer, is de kans groot dat je dit doet als ondernemer. Misschien droom je er zelfs van om ooit je eigen gym te openen. Omdat veel van onze Milo Certified trainers met deze ambitie rondlopen, wil ik je inspireren met echte ondernem...

Stelling: Personal trainers kunnen makkelijker meer dan een ton per jaar omzetten Ben jij personal trainer (of wil je dat worden)? In deze podcast leer je wat nodig is om een succesvolle onderneming op te bouwen. We bespreken: - Hoe je je aanbod optimaal neerzet - Effectieve marketingstrategieën - Het opzetten van een salesproces - Waar je focus moet liggen - Hoe je je tijd schaalbaarder maakt Ik...

Jordi Wille heeft meerdere Men’s health transformaties achter zijn naam staan met o.a Walid Benmbarrak aka K.O. Maar belangrijker nog is dat hij met zijn team met 4 PT studio’s in hartje Amsterdam 100-en transformaties heeft gerealiseerd van high performers. Kortom hij is de man aan wie ik deze stelling wil voorleggen: ‘calorieën tellen is achterhaalt’ Ander nieuws! Samen zijn we de Milo voedingsc...

Frank Den Blanken is een van de grootste online coaches in Nederland, met meer dan 250.000 volgers op Instagram en een team van 40 coaches. Hij heeft duizenden transformaties gerealiseerd. In deze aflevering stel ik hem de uitdagende stelling voor: “In een online fitness business is je branding belangrijker dan je kennis als coach.” Samen gaan we diep in op zijn onderneming. Je zult versteld staan...

Stelling van vandaag: 'Iedereen kan de Hyrox voltooien onder de 1 uur en 15 minuten.' Hyrox groeit snel in populariteit als wereldwijd fitnessevenement. In 2023 namen meer dan 90.000 deelnemers deel aan meer dan 40 races. Het combineert hardlopen met functionele fitnessoefeningen, wat zowel amateur- als professionele atleten aantrekt. Maar wat houdt Hyrox precies in? Hoe train je voor je eerste ra...

"Volume Tellen: Onzinnig of Essentieel voor Spiergroei?” In deze podcast bespreken we de stelling: *‘Volume tellen is onzinnig.’* Samen met Ben Rooth – bodybuilder, personal trainer, Milo mentor en co-ontwikkelaar van het programma ‘Skin in the Game’ – duiken we in de theorie en praktijk van volume tellen. Wat zegt de wetenschap en hoe pas je het effectief toe? Of je nu een personal trainer bent o...