Kendine Koşan Biri

Bir eylemi gerçekleştirmekten utanmadığımız halde neden onu gizleme ihtiyacı hissederiz? Gerçek benliğimizle, sosyal maskemiz arasında gidip gelirken kendimize ne kadar dürüstüz? Bu bölümde; bir kadının sigarasını saklama refleksinden yola çıkarak, toplumun dayattığı rollerle bireysel isteklerimiz arasındaki çatışmayı, kendimizden sakladıklarımızın üzerimizdeki etkisini ve “kendin gibi yaşamanın”...

Bu bölümde, “annelik” kavramının altında ezilen kadınları, fedakârlığın nasıl bir suçluluk mirasına dönüştüğünü ve çocukların annelerinden aslında ne beklediğini konuşuyorum. “Beni seviyorsan önce kendini sev anne.”

Bir kare bazen sadece geçmişi değil, yaşanamamış anıları da hatırlatır. Bu bölümde içimdeki çocukla konuşuyorum; eksik sandığım anılara, sahip olduğum güzelliklere yeniden bakıyorum. Ve hatırlatıyorum: Herkesin bir yeri eksik, ama hepimiz birinin şanslısıyız.

Bazen bir şeyi çok istememize rağmen bir türlü başlayamayız. Ya zaman değildir, ya koşullar, ya da içimizde tanımlayamadığımız bir eksiklik. Bu bölümde “yazmak” eylemi üzerinden, hedeflere ulaşma çabası ile hazır hissedememenin içsel çatışması anlatılıyor. “Yazmak istiyorum. Ama hayat henüz buna izin vermiyor. Peki ya ben kendime izin veriyor muyum?” Başlamaktan korkan, erteleyen, kendini sürekli...

Bu bölümde, duygusal ilişkilerde kendimizden nasıl uzaklaştığımızı konuşuyoruz. Sevilmek uğruna sınırlarımızı nasıl ihlal ettiğimizi, küçüldüğümüzü ve bazen kendimizi nasıl unuttuğumuzu… Kendine dönmenin zamanı geldi diyorsan, bu bölüm senin için.

Koşullu sevgiyle büyüyen bir çocuğun iç sesi: Sevilmek için değil, olduğun için yeterli olduğunu hatırlatan bir bölüm. . . . Instagram : kendinekosanbiri Youtube : kendinekosanbiri

Bu bölümde, maddi bağımlılığın görünmez etkilerini, başkalarının standartlarına razı gelmenin hayatımıza nasıl yön verdiğini konuşuyoruz. Kendi yolunu çizmek mümkün mü, bedeli ne?

Sadece sesli düşündüğüm bir bölüm oldu...Kendi kendimle konuştum, düşündüm, sonunda paylaşmaya karar verdim...

“Rezil olma” korkusu nereden geliyor? Çocukken yaşadığımız en doğal şeyler, neden utanca dönüşüyor? Bu bölümde, utanma duygusunun nasıl öğrenildiğini ve hayatımızı nasıl şekillendirdiğini konuşuyorum.

Bu bölümde “bencillik” ve “fedakarlık” kavramlarını konuşuyoruz. Kendini düşünmenin neden bencillik olmadığını, hayır demenin suç değil bir hak olduğunu anlatıyorum. Toplumun dayattığı “fedakar olmalısın” algısını sorguluyor, kendi sınırlarımızı korumanın aslında ne kadar kıymetli olduğunu hatırlatıyorum. Belki sen de yıllarca birilerine “bencil” olmadığını anlatmaya çalıştın… Bu bölüm senin için....

Belki de sen de uzun süredir kendine ait olmayan yollarda yürüyorsun. Belki başkalarının başarı tanımlarında, seninle hiç ilgisi olmayan bir hayatı onaylamaya çalışıyorsun. Bu bölümde, yarışa neden girdiğimizi, başkaları için ne çok “evet” dediğimizi, ve kendi koltuğumuza nasıl oturacağımızı konuştum. Kendi hikayeni hatırlamak istersen, seni bekliyorum.

Bu bölümde, görünmez hisseden bir kadının iç sesiyle karşılaşıyoruz. Belki de senin sesinle. Tulya'nın günlüğünden bir parça, hepimizin içinden geçen ama kelimelere dökemediği o ağırlığı anlatıyor. Görünmek, sevilmek ve yaşamak üzerine bir içsel yolculuk.

Toplumun, farklılıkları neden tehdit olarak gördüğünü ve özgürce seçim yapan bireylere karşı neden yargılar geliştirdiğini sorguluyoruz. Farklılığa tahammül edemeyen bu refleksi anlamaya çalışıyoruz.

Ailemizden sevgi ve değerlerle birlikte yanlış mesajlar da alırız. Bu podcastte, bizi sınırlayan bu kalıpları sorguluyor ve kendi doğrularımızı bulmaya çalışıyoruz.

Coda filmi üzerinden işitme engelli bireylerin yaşadığı görünmez engelleri, toplumsal farkındalığımızı ve hepimizin bu düzeni nasıl daha kapsayıcı hale getirebileceğini konuşuyorum. Bir engeli aşmak, sadece bireyin mücadelesi mi olmalı, yoksa biz de yol açanlardan biri olmalı mıyız? Sessizliğin içinde duyulmayanları birlikte keşfedelim.

Bugün sadece bir kutlama günü değil, kadın hakları, eşitlik ve kadınların görünürlüğünü artırma günü. Peki, kadın olmak neden bu kadar zor? Kadınları susturan, eksik hissettiren, onları gölgede bırakan düzen nasıl oluştu? Ve en önemlisi: Bu düzeni nasıl değiştirebiliriz? Bu bölümde, kadınların nesiller boyu süregelen sessizliğini, toplumun biçtiği rolleri ve kırılması gereken zincirleri konuşuyoru...

Sınırlarımız, bizlere özel ve kişisel bir koruma kalkanı gibidir, ancak çoğumuz bu sınırları çizme konusunda zorlanıyoruz. Tepkilerimizi de sınır koymanın bir parçası gibi düşünüyoruz, ancak bu iki kavram aslında çok farklıdır. Kendi sınırlarımızı nasıl tanımlayabiliriz? Sınırlarımızı belirlerken neye dikkat etmeliyiz? Tepkiler yerine sınırlarımızı net bir şekilde belirlediğimizde sağlıklı bir yaş...

Bazen bize en yakın insanlar, iyiliğimizi düşündüklerini söyleyerek aslında kendi korkularını, kaygılarını ve değer yargılarını üzerimize yüklüyor. Peki, gerçekten bizim iyiliğimizi düşünenle, kendi iç savaşlarını bize yansıtanı nasıl ayırt edebiliriz? Bir karar alırken gerçekten duyulmak, anlaşılmak mümkün mü? Bu bölümde, hayatımızı başkalarının korkularına göre değil, kendi isteklerimize göre şe...

Bu bölümde, ötekileştirme ve sınır koyma davranışlarını sorguluyorum. Hepimiz başkalarını ‘öteki’ olarak görebiliyoruz, ancak gerçekten kim öteki? Değişim ve kabullenme korkularını aşarak, ötekileştirmenin arkasındaki sebepleri keşfedeceğiz.

Hayat, sürekli bir koşuşturma mı olmalı? Daha fazlasını başarma arzusu bizi gerçekten ileriye mi götürüyor, yoksa sadece yoruyor mu? Bu bölümde, durmanın gücünü, konfor alanında huzur bulmayı, kendimize nazik olmayı ve hayatın farklı anlamlarını keşfedeceğiz. Bazen, sadece var olmak bile yeterlidir.

Sürekli başkalarının sorumluluklarını üstlenmekten yoruldunuz mu? Sınır koymakta zorlanıyor, hayır dediğinizde suçluluk mu hissediyorsunuz? Bu bölümde, sınır koymanın neden zor olduğunu, suçluluk duygusuyla nasıl başa çıkabileceğinizi ve kendinizi feda etmeden nasıl bir denge kurabileceğinizi konuşuyoruz.

Hayatımızda değişim ve büyüme kaçınılmazdır, ama bu süreç çoğu zaman içsel çatışmalarla doludur. Bu bölümde, kabuğumuza sığmadığımız anları, bu süreçte bizi zorlayan "siluetleri" ve değişimin güzelliklerini konuşuyoruz.

Başarısızlık dediğimiz şey, aslında cesaretle denediğimizin kanıtı olabilir mi? Hayal kırıklığından korkarken, asıl başarının pes etmemekte saklı olduğunu fark ettim. Çünkü henüz başarısız olmadım… sadece denemeye devam ediyorum.

Sessiz, kurallara uyan, sorun çıkarmayan bir çocuk... 'Uslu' olmak, gerçekten huzur mu getiriyor? Yoksa görünürdeki sakinliğin altında bir fırtına mı gizli? Bu bölümde, uslu olmanın ardındaki sıkışmışlık hissini, çocuklukta yaşananların yetişkinlikteki yankılarını ve 'uslu' olmanın kişisel sınırlar üzerindeki etkisini konuşuyoruz.

Bu podcast, Narin Güran ve Sıla bebek gibi masum çocukların aile içindeki şiddet ve istismar nedeniyle hayatlarını kaybetmesini ele alıyor. Aile kavramının toplumda idealize edilen “koruyucu kalkan” kimliğinin nasıl çürüdüğünü ve bu tür trajedilerin toplumsal sorumlulukla nasıl kesiştiğini sorguluyor. Çocukların güvenliği, ailedeki sevgi ve güvenle sağlanması gerektiği halde, çok sayıda çocuğun ac...