Şebnem Hayırlı

Kendime Dönüşüm

Society TR ↓ 56 episodes

Egzersiz uzmanı, içerik üreticisi ve Rituél kurucusu Şebnem, kendi dönüşüm hikayesi ve kişisel deneyimlerini, yakın bir arkadaşıyla ettiği sohbet samimiyetiyle paylaşıyor. Olağan akışlarınızda hafifleyip 'iyi'leşmeyi deneyimlerken, kendinize yaklaşmanız için ışık tutuyor.

Author

Şebnem Hayırlı

Episodes

Hayata Karşı Hizalanmak #6 17.01.2025 15:25

Hangi farkındalıksız yaklaşımlar hayata karşı hizamızı bozabilir? Yeniden hizalanmayı seçmek için nelere dikkat edilebilir? Bu hizalanma hali ile hayatı dönüştürmenin üzerine konuştuğumuz, altıncı bölüm.

Kahve Kötü Biri Mi? #5 10.01.2025 13:02

Kahve ve kafeinin tüketimi, faydaları, zararları ve kişisel kahve detoksum üzerine konuştuğumuz, beşinci bölüm. Instagram: @sebnemhayirli @kendime.donusum

Motivasyon Perileri #4 03.01.2025 13:02

Egzersiz için motivasyon sağlarken, süreçte kendimize nezaketle yaklaşmayı konuştuğumuz, dördüncü bölüm.

2024'e Sevgilerimle #3 27.12.2024 14:59

Bir yılı ardımızda bırakırken, tecrübelerimiz ve öğretilerin farkındalığını konuştuğumuz, üçüncü bölüm.

Sana Göre Olanı Seçmek #2 20.12.2024 12:57

Sana göre olan işi, partneri ve yolu konuştuğumuz, ikinci bölüm. Bu podcast ışığında kendine sorabileceğin sorular: 1: Sence sen ne ile zamanını değerlendirirken mutlu ve iyi hissediyorsun? 2: Bu seçtiğin konuda hizmet verip, karşılığında kazanç sağlıyor olsan, nasıl hissedersin? 3: Senin için partnerinde olması gereken 3 özellik nedir? 4: Duygusal ilişkin ve partnerinde sarı çizgilerin neler olab...

Kendine Adım At #1 13.12.2024 18:45

Dönüşmek istediğin bir dönemden geçiyorsan, kendine atacağın 7 adımı konuştuğumuz, ilk bölüm.