Kelly zegt foert!

Niet elk mensenhoofd is op dezelfde manier bedraad: de ene denkt sneller, de andere legt verbanden of volgt regels die niet overeen komen met wat aanzien wordt als de norm. In deze aflevering vertel ik je over mijn neurodivers brein, welke vroege en late diagnoses ik heb gekregen en waarom ik ze liet stellen. Dit vertel ik: hoe ik uitkijk naar een trip naar New York, voor het eerst in heel wat jar...

Weet jij wat je graag zou willen doen, maar heb je het gevoel dat je over te weinig wilskracht of karakter beschikt? Luister dan zeker eens naar deze aflevering, waarin ik je vertel wat wel eens de echte oorzaak zou kunnen zijn. Hier heb ik het over: Hoe ik probeer om in de herfst wat vaker op de rem te duwen  Wat mij de laatste weken opvalt als ik kwetsbare gesprekken met anderen voer, of in eige...

Van een burn-out hebben we allemaal wel al gehoord, maar ken jij de burn-on? Waarbij je zo hard focust op vooral niet opbranden dat je aan de buitenkant heel succesvol lijkt, maar je vanbinnen steeds leger voelt? Schrijfster Mieke Lannoey schreef er een boek over, en ik mocht haar interviewen. Hier heb ik het over: Hoe september mij nog altijd wijst op de kwetsbaarheid van bepaalde patronen en nei...

Dit jaar ben ik twintig jaar samen met de sound engineer. Ik vroeg aan mijn machtige luisteraars wat hun geheim voor een lange relatie is. Deze aflevering bundelt hun antwoorden, en heel wat levenslessen.  Hier heb ik het over: De vele antwoorden die ik ontving toen ik een oproep deed via mijn nieuwsbrief, #vergeetniettekijken Wat de belangrijkste rode draden waren, de lessen die jullie leerden, d...

Dit jaar ben ik twintig jaar samen met de sound engineer. Slingers, confetti en een poging om te delen wat volgens mij de geheimen van onze lange relatie zijn.  Hier heb ik het over: Hoe het destijds allemaal begon tussen Youri en mij, lang geleden, toen een hoop dieren nog konden spreken en heel wat mensen dat nog deden via een ISDN-lijn  De watertjes die wij als koppel doorzwommen, en waar die o...

Hoe was jouw zomer? Kreeg je die die je verwachtte, of juist helemaal niet? Deze aflevering gaat over het verschil tussen verwachting en realiteit. Hier heb ik het over: hoe mijn zomer verliep, en welke shit er allemaal naar boven kwam toen ik besloot om een langere break te nemen hoe het het verschil is tussen wat is en wat zou moeten zijn, dat zorgt voor wat piekt waarom ik het zo lastig vind om...

Het werd zomer, en dus is het tijd om het allemaal wat te lossen. In deze aflevering geef ik je mijn tips om meer peper en zout toe te voegen aan je vakantie, en vertel ik je wat mijn eigen plannen zijn. Hier heb ik het over: - wat mijn zomerplannen zijn, en wat ik de afgelopen jaren als zelfstandige heb geleerd als het gaat over mogen stilvallen - welke twee lijstjes ik aan de start van elke grot...

Vandaag neem ik de tijd om jullie vragen te beantwoorden. Over je leven omgooien, over hoe ik eet en drink en leef, over de weg die ik aflegde en de obstakels die op mijn pad kwamen.  En nog veel meer. Deze vragen komen langs: - welke opleiding zou er volgens jou in de opleiding van het leven moeten zitten?   - heb je tips voor zelfstudie? - hoe kies jij wat je wilt eten en wat niet? Hoe ziet &quo...

Hoe komt het dat we het soms zo lastig hebben om te wenen of kwetsbaar onszelf te zijn? Ik interviewde therapeute Lies Clerx van Leading Moms over zachte zakdoeken, mogen wenen en zo dichter bij jezelf komen. Hier hadden we het onder meer over: - waarom het zo lastig kan zijn om "gewoon jezelf te zijn", en waar je dan zoal tegenaan kunt lopen - welke drie basiszinnen volgens Lies belangr...

Deze aflevering gaat over de impact die rolmodellen kunnen hebben op mensenlevens, wie de mijne zijn en wat ze voor mij betekenen. Hier had ik het over: - hoe mijn week een ietwat andere wending kreeg na een bericht van iemand uit een boeiend verleden - de beginjaren van het internet, en hoe ik ben beginnen schrijven voor een publiek - het belang van voorbeelden, en wie de mijne waren - hoe we all...

Kun je jezelf verdoven en wegkijken door altijd bezig te zijn? Als jij moeite hebt om te mogen stilvallen, dan wil je naar deze episode luisteren. Hier heb ik het over: - mijn pittige week en hoe blij ik ben met schijnbaar kleine stappen in mijn eigen proces - hoe ik op het idee voor deze episode kwam - de functie van verdoving en hoe dat eruit kan zien - wat reclameboodschappen ons leren over gel...

Wat doe je als mensen in je omgeving niet overweg kunnen met jouw keuzes of waar jij nood aan hebt? In deze episode ga ik in op een vraag die ik regelmatig kreeg in de laatste weken. Hierover heb ik het: - de lancering van mijn online traject rond ontdekkend dagboekschrijven, Note to Self, en hoe ik heb moeten leren om te verkopen wat ik maak - hoe het gelopen is met de betaal wat je kunt-optie -...

Ben jij ook zo bang voor wat andere mensen over jou zou kunnen denken? Vandaag vertel ik je dankzij welk zinnetje ik daar veel minder last van heb dan ooit tevoren. In deze aflevering vertel ik je:   - waar het zinnetje "ik heb geen blauw haar" zijn oorsprong vond - wat ik bedoel met power sentences - hoe je gedachten gelinkt zijn aan wat je doet of niet doet - waarom ik steeds minder ba...

Hoe je tegen jezelf spreekt heeft meer belang dan je misschien zou denken. In deze aflevering vertel ik je welke vijf zinnen ik graag gebruik om mijn leven richting te geven, en hoe ze jou misschien ook kunnen helpen. Dit vertel ik: wat de aflevering rond hoe ik geld verdien losmaakte  welk zinnetje er een paar jaar geleden tijdens het beluisteren van een podcast op mijn hoofd viel wat de functie...

Het is zover: mijn online cursus journaling is open. Ik ga je vertellen wat Note to Self is, voor wie ik het traject gemaakt heb, hoe ik ervoor wil zorgen dat je er een zalige ervaring mee hebt, en op welke manieren je met mij aan het werk kunt gaan. Dit vertel ik: - waarom ontdekkend dagboekschrijven een van mijn favoriete tools is en wie me op het idee bracht om te herbeginnen - welke twijfels i...

Hoe komt het dat jouw podcast gratis is, en hoe verdien jij hier dan geld mee? Ik krijg de vraag zo regelmatig dat ik er wel een podcast over moest maken. Ik vertel je ineens ook meer over een experiment dat ik ga doen dat “betaal wat je kunt” heet. Dit hoor je in deze aflevering: waarom ik deze podcast gemaakt heb met een nog teerder hartje dan normaal  de vraag die ik op dezelfde dag kreeg van m...

Sus jij jezelf regelmatig met "het kan altijd erger" en "het is overal wel iets", terwijl een goede "fuck that shit" misschien meer op zijn plaats is? Deze aflevering is een ode aan de momenten waarop één ding duidelijk wordt: het moet anders, en het is tijd. Dit hoor je in deze aflevering: - hoe een mail met een suggestie voor een titel van mijn coachees me inspireer...

Het ene jaar is het andere niet. Mijn vriendin Louise Claeys Boùùaert schreef zichzelf door een paar anni horribili en vertelt in deze podcast wat ontdekkend dagboekschrijven in haar journal voor haar doet en waarom ze er ondertussen zelf een voorvechter van is. Dit hoor je in deze aflevering: ik kijk terug naar maart 2020, toen er wereldwijd van alles gebeurde en ik dicht bij huis hard met mijn n...

Wat je elke dag doet is belangrijker dan wat je af en toe doet. In deze aflevering deel ik hoe ik mijn rituelen inzet om beter voor mezelf te zorgen en grenzen te stellen in een maatschappij die er alles aan lijkt te doen om mijn aandacht en die van jou te kapen.  In deze aflevering vertel ik je: Waarom ik mijn rituelen koester en wat dat met rebellie te maken heeft Wat ik elke dag, elke week en e...

Knopen doorhakken, waarom is dat soms zo lastig? Wil je het ene, of is het andere een beter idee? In deze aflevering vertel ik je hoe ik beslis, en deel ik mijn beste beslissing ooit. In deze aflevering vertel ik je: Welke royal ik spotte op mijn recente trip door London, baby ! Waarom beslissingen nemen zo lastig is en het essentieel is om te bekijken hoe jouw relatie is met beslissen Wat je kunt...

Waarom schieten we soms zo makkelijk in oude, hardnekkige patronen, en wat heeft ons gezin van oorsprong daarmee te maken? Ik trok naar Zeeland, en liet daar een familieopstelling doen, op zoek naar de antwoorden op die vraag.  In deze aflevering vertel ik je: Hoe het komt dat ik tegenwoordig wat vaker ja zeg op dingen die op mijn pad komen, en hoe dat vroeger ging  Waarom ik me liet overtuigen om...

Wanneer deed jij voor het laatst iets voor het eerst? Als het al een tijd geleden is, voel je dan vooral niet ambetant. Mensen zijn gewoontebeesten en we houden het graag veilig en comfortabel. Maar ik nam me voor om meer dingen voor het eerst te doen. In deze aflevering vertel ik je waar dat me bracht, en waarom ik denk dat we daar allemaal wel eens deugd van kunnen hebben. Ik heb het onder meer...

Wie ben ik? Niet alleen een van mijn favoriete programma’s uit de jaren negentig, maar ook de vraag die ik in deze episode voor je beantwoord aan de hand van tien weetjes en wat labels.  In deze aflevering vertel ik je: Met welke labels ik mezelf identificeer en waarom ik geen last heb van zogenaamde labelangst Welke rituelen ik nodig heb en inzet om de chaos te bezweren Welke droom ik nog koester...

“Als we maar gelukkig zijn.” Het lijkt zo waar. Maar wat als het net de druk is om vooral gelukkig te zijn of te worden, die ons ongelukkig maakt? Steeds meer literatuur en onderzoek lijkt in die richting te wijzen. In deze aflevering heb ik het onder meer: - over de gedachte dat gelukkig zijn het hoogste goed is, en nodig ik je uit om wat vaker te kiezen voor emotionele diversiteit -  over de cij...

Het is zover, ik mag je officieel voorstellen aan mijn gloednieuwe podcast, Kelly zegt foert! Okselvijvers vol confetti en heel veel goesting.  In deze aflevering vertel ik je: Waar de titel van mijn podcast vandaan komt  Wat ik wil doen  Waar ik zelf foert tegen moest zeggen om deze eerste aflevering te durven opnemen Over de opdracht die ik aan mijn man gaf en wat dat met een oude liefde te make...